Diminuer l'exposition de vos squames pour améliorer votre asthme
Vous avez peut-être entendu dire que "animal squames" de votre animal de compagnie (s) peut aggraver votre asthme. En fait, tous les animaux à fourrure ou à plumes produisent des squames animales. Ainsi, tous les squames d'animaux de compagnie exposent les asthmatiques à un risque accru de mauvais contrôle de l'asthme s'ils sont sensibles.
Ce n'est pas un petit problème. Selon la Fondation américaine pour l'asthme et les allergies, jusqu'à 30% de tous les asthmatiques ont une allergie aux chiens ou aux chats.
Alors que beaucoup de gens associent les symptômes liés à l'asthme avec les cheveux, c'est en fait les phanères qui causent des problèmes.
Qu'est-ce que Animal Dander?
Alors qu'il est communément pensé que ce sont les cheveux des animaux de compagnie qui provoque la cascade allergique conduisant à des symptômes d'asthme et les animaux à poils courts sont moins allergiques aux asthmatiques, les deux sont des mythes. En fait, ce sont les squames ou les protéines dans les flocons de peau, l'urine, les excréments, la salive et les cheveux qui déclenchent vos symptômes d'asthme.
Ces protéines sont de très petites particules transportées dans l'air et peuvent arriver sur une partie du corps qui entre en contact avec votre nez ou votre bouche (comme votre doigt) ou les particules peuvent être directement inhalées dans les poumons. Vous pouvez remarquer des symptômes immédiatement ou ne pas les développer pendant 8 à 12 heures.
Les symptômes d'une allergie aux animaux de compagnie
Les symptômes de l'asthme peuvent inclure des symptômes d'asthme traditionnels avec exposition:
Vous risquez d'éprouver ces symptômes si les squames d'animaux pénètrent dans vos poumons.
Cependant, vous devez également être conscient des autres symptômes. Par exemple, il se peut que vous ne ressentiez que des symptômes de type allergique, comme un écoulement nasal ou un nez bouché. De même, vous pourriez éprouver une gorge irritée ou des yeux larmoyants et aqueux.
Enfin, si vous vous faites griffer, vous pourriez avoir des rougeurs sur la zone touchée ou des symptômes sur une zone que vous avez auto-inoculée (pensez toucher la zone rayée ou léchée et frottez-la avec votre main puis touchez votre nez ou vos yeux ).
Si vous n'êtes pas très sensible ou si vous n'êtes pas exposé à de grandes quantités de squames, votre réaction pourrait survenir quelques jours plus tard, ce qui rendrait plus difficile le lien entre l'exposition des animaux et les symptômes.
Est-ce que le type d'animal de compagnie importe?
Les animaux domestiques perdent une certaine quantité de squames produisant des allergènes par semaine. En ce sens, il n'y a pas d'animaux de compagnie "hypoallergéniques", mais certains produisent moins d'allergènes que d'autres et peuvent être un meilleur choix si vous voulez vraiment un animal de compagnie. Tout animal à fourrure transporte des squames d'animaux autour de votre maison et sur vous s'ils sautent sur vos genoux. Fait intéressant, c'est un mythe que c'est la fourrure des animaux qui conduit à l'expérience des problèmes asthmatiques, mais les animaux à poils longs peuvent être plus susceptibles de recueillir et de porter des squames par rapport aux animaux ayant les cheveux courts.
Selon l'Association pulmonaire américaine, alors que les chiens sont plus fréquents dans les maisons par rapport aux chats (32% contre 27%), les allergies aux chats sont signalées deux fois plus souvent que les allergies aux chiens.
Traitements
Le meilleur traitement consiste à éviter toute exposition.
Cependant, cela n'est pas toujours optimal ou possible. Si votre meilleur ami a un animal auquel vous êtes allergique, il ne sera peut-être pas possible d'éviter l'exposition. Cela peut être particulièrement inquiétant pour les enfants qui ne peuvent pas participer à certaines activités entraînant une stigmatisation sociale ou le malheur parce qu'ils sont différents. Vous voudrez peut-être discuter avec votre médecin des médicaments que vous pourriez prendre au préalable pour les expositions planifiées.
Comment réduire l'exposition
Retrait de votre animal de compagnie de la maison et éviter le contact avec l'animal de compagnie est le moyen le plus efficace pour réduire l'exposition aux squames animales. Un «retrait d'essai» n'est pas recommandé car il peut prendre jusqu'à 20 semaines après l'enlèvement pour que les niveaux d'allergène atteignent des niveaux semblables à ceux des maisons sans animaux de compagnie.
Si vous enlevez l'animal de la maison, assurez-vous de bien nettoyer tous les produits de literie, les planchers, les tapis et les autres surfaces où les squames peuvent s'accumuler.
Si l'enlèvement d'un animal entraîne une dépression, des pleurs et des grincements de dents pour vous ou votre enfant, faire de l'animal un animal «extérieur seulement» est une solution partielle, mais ne diminuera pas complètement votre exposition aux squames animales. Si cela est également trop restrictif, tenez compte des suggestions suivantes:
- Gardez l'animal de compagnie hors des chambres à coucher et d'autres endroits où vous ou votre enfant passe beaucoup de temps. Vous passez jusqu'à un tiers de votre vie dans la chambre à coucher et cela diminuera considérablement l'exposition.
- Pensez à prendre un bain l'animal chaque semaine pour réduire l'exposition aux allergènes, mais sachez que cela peut augmenter l'exposition des squames si la personne allergique fait le lavage.
- Ne laissez pas la personne allergique nettoyer la cage, l'espace de vie ou la litière de l'animal.
- Enlevez le tapis mur à mur si possible. Considérez les planchers de bois franc, de tuiles ou de linoléum, car ces produits ne retiennent pas les allergènes comme les tapis. Si le retrait de la moquette n'est pas une option, nettoyez à la vapeur fréquemment. Retirer les meubles préférés de l'animal car c'est un refuge pour les squames.
- Les filtres à air propres HEPA peuvent réduire votre exposition aux allergènes. Vous pouvez également envisager un filtre HEPA spécifiquement pour la chambre à coucher.
- Éloignez autant que possible les animaux domestiques des meubles recouverts de tissu, des tapis et des peluches.
- Malheureusement, l'aspiration fréquente ne diminue pas l'exposition des poils, mais l'utilisation d'un filtre à vide HEPA ou d'un double sac peut réduire l'exposition si vous devez passer l'aspirateur. Si vous êtes l'individu touché, où un masque de poussière tout en passant l'aspirateur.
- Changez de vêtements après une lecture prolongée ou une exposition à votre animal de compagnie.
- Discutez avec votre médecin des injections d'allergie ou de l' immunothérapie.
Que faire si je n'ai pas encore d'animal de compagnie?
Si vous savez déjà que vous avez des symptômes d'allergie ou que vous voulez vous assurer que vous ou votre enfant ne développerez pas de symptômes d'un animal en particulier, pensez à passer du temps avec quelqu'un qui a l'animal que vous souhaitez acheter avant de l'acheter. Vous pouvez également envisager des animaux qui ne causent ou n'aggravent généralement pas les allergies comme:
- Tortues
- Bernard l'Hermite
- Poisson d'aquarium
- Serpents
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Sources:
> Institut national du cœur, des poumons et du sang. Expert Panel Report 3 (EPR3): Lignes directrices pour le diagnostic et la prise en charge de l'asthme
> Conseils à retenir. Allergènes d'intérieur
> Déclencheurs d'asthme environnementaux intérieurs. Agence de Protection de l'Environnement.
> Institut de médecine, Division de la promotion de la santé, Air intérieur et prévention des maladies. Dégager l'air: expositions à l'asthme et à l'air intérieur. Washington, DC: Presses des Académies Nationales, 2000. Kanchongkittiphon W, et al. Exposition environnementale à l'intérieur de l'asthme: mise à jour de l'examen de 2000 par l'Institute of Medicine. Perspectives de santé environnementale . 2015; 123: 6-20.
> Agence américaine de protection de l'environnement. Triggers Asthme: Gain Control: Animaux.
> Fondation pour l'asthme et les allergies en Amérique. Allergie aux animaux de compagnie: êtes-vous allergique aux chiens ou aux chats?