Raisons pour lesquelles les personnes atteintes de MPOC continuent de fumer

Le manque de motivation et une attitude défaitiste contribuent au problème

Malgré des preuves accablantes selon lesquelles le tabagisme aggrave l'obstruction des voies respiratoires et entraîne un décès prématuré, les personnes atteintes de MPOC ont de la difficulté à cesser de fumer et ont de mauvais taux de sevrage tabagique pour le prouver. Puisque l'abandon du tabagisme est la façon la plus efficace de gérer la maladie, l'identification des raisons sous-jacentes pour lesquelles vous ne pouvez pas vous débarrasser de cette habitude peut vous donner le point de vue nécessaire pour vous débarrasser définitivement des cigarettes.

1 -

Pourquoi arrêter maintenant? J'ai déjà la maladie

Bien que la majorité des fumeurs atteints de BPCO réalisent que continuer à fumer contribue à l'aggravation de la fonction pulmonaire et à une détérioration de la santé globale, les études suggèrent que beaucoup de gens croient faussement que, parce qu'ils ont déjà été diagnostiqués , il n'y a aucune raison d'arrêter. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Il y a toujours un avantage pour la santé à arrêter de fumer, peu importe le stade de la maladie. En fait, la diminution de la fonction pulmonaire de la MPOC peut se normaliser chez certains patients qui cessent de fumer, ce qui signifie qu'une fois que vous cesserez de fumer, votre fonction pulmonaire diminuera. le même taux que n'importe qui d'autre du même âge, sexe, taille et poids. En savoir plus sur les avantages du sevrage tabagique:

• Déclin de la fonction pulmonaire dans la MPOC après la cessation du tabagisme
• Après la dernière cigarette

Plus

2 -

Manque de motivation interne à arrêter

La recherche actuelle soutient que, pour maintenir l'autonomie, la décision d'arrêter de fumer doit venir de l'intérieur. Malgré la prise de conscience des conséquences de la consommation de tabac, tous les harcèlements dans le monde par des proches bien intentionnés n'aideront pas quelqu'un à démissionner s'il n'a pas la motivation interne de le faire. Bien que certaines études suggèrent que la motivation à cesser de fumer est provoquée par des problèmes de santé futurs, d'autres études montrent que les symptômes respiratoires désagréables ne suffisent pas à convaincre une personne de suivre le mouvement de cesser de fumer. Si vous avez besoin d'une raison pour quitter, tenez compte des éléments suivants:

• 5 raisons d'arrêter de fumer
• Pourquoi devrais-je arrêter de fumer?

Plus

3 -

C'est une habitude à vie qui est difficile à casser

Pour certaines personnes, fumer des cigarettes est une habitude qui dure toute la vie et qui est par conséquent très difficile à briser. En fait, des études suggèrent que l'initiation au tabagisme à un jeune âge est fortement associée à une dépendance à fumer tout au long de la vie. Qu'est-ce qui rend la démission si difficile? Le tabagisme est souvent associé à des événements agréables et à des sentiments positifs, comme fumer après un repas, pendant une pause café au travail ou lors de la consommation de boissons alcoolisées. Certaines personnes considèrent même fumer une récompense après une longue journée de travail ou une bonne action. D'autres se délectent du sentiment qu'ils ont de simplement tenir une cigarette entre leurs doigts et s'allument même quand ils n'ont pas envie de fumer. Si cela vous ressemble, voici quelques conseils utiles pour briser le schéma addictif du tabagisme:

• Comprendre la dépendance à la nicotine
• Briser l'association entre fumer et boire
• Récupération de la dépendance à la nicotine.

Plus

4 -

Ne jamais trouver le bon moment

Si vous mentionnez avoir un style de vie trépidant et inquiétant comme l'une des raisons pour lesquelles vous fumez encore, vous n'êtes pas seul. Beaucoup de personnes atteintes de MPOC attribuent leur style de vie chaotique à la raison pour laquelle elles ne peuvent pas cesser de fumer, même lorsqu'elles ne désirent pas nécessairement fumer. De plus, certaines personnes associent le tabagisme au confort et à la suppression des soucis et pensent qu'elles seront expulsées de leur zone de confort si et quand elles décident finalement d'arrêter. Ceux qui sont aux prises avec une maladie chronique ou la mort d'un être cher retardent souvent l'occasion de cesser de fumer, se sentant justifiés quand ils le font à cause du stress qu'ils subissent. Certaines personnes éprouvent une prise de poids après avoir cessé de fumer, ce qui affaiblit leur volonté de rester abstinent et finit par les obliger à recommencer à fumer. Si vous avez du mal à trouver le bon moment pour arrêter de fumer, les chances sont, vous aurez du mal pour toujours. La clé de la cessation du tabagisme est de prendre le bon moment, en ce moment. Voici quelques conseils sur la façon de le faire:

• Choisir la bonne date de tabagisme
• Conseils pour la première semaine, vous avez arrêté de fumer

Plus

5 -

Le tabagisme continue d'être agréable

Peut-être la raison numéro un pour laquelle les gens n'arrêtent pas de fumer est parce qu'ils continuent à en profiter. Même les conséquences les plus dangereuses ne semblent pas l'emporter sur le plaisir d'échapper à la première cigarette. Parce que la dépendance à la nicotine est si forte et qu'elle est liée aux sensations de plaisir, le tabagisme finit par devenir une habitude difficile à rompre. Si vous cherchez à vous défaire de l'habitude et avez besoin de soutien supplémentaire, pensez à:

• Les dangers de la fumée du tabac
• Les risques pour la santé de la fumée secondaire
• 6 conseils pour vous aider à quitter avec succès

_{La source:}

_{Britt-Marie Eklund, et. Al. Pourquoi les fumeurs ayant reçu un diagnostic de MPOC n'arrêtent-ils pas de fumer? - une étude qualitative Annuls of Surgical Innovation and Research. Maladies induites par le tabac 2012, 10:17 doi: 10.1186 / 1617-9625-10-17.}

Plus