La raideur du dos est généralement causée par un spasme musculaire ou une arthrite lombaire. La meilleure façon de différencier la cause de la raideur du rachis lombaire est l'apparition des symptômes. Les patients présentant une raideur causée par l'arthrite de la colonne vertébrale lombaire ont généralement augmenté régulièrement les symptômes au cours des années d'un problème s'aggrave.
Causes de la rigidité du bas du dos
D'autre part, la raideur musculaire est souvent causée par un événement aigu , qui conduit au développement soudain de problèmes de dos.
Souche lombaire : Une souche lombaire est la cause la plus fréquente de raideur du dos. Ce problème se produit à la suite d'une blessure aux muscles du dos et aux ligaments qui soutiennent la colonne vertébrale. Les patients peuvent se souvenir ou non de l'événement initial qui a déclenché leur spasme musculaire, mais les symptômes d'une tension musculaire lombaire peuvent être graves.
Arthrite du rachis lombaire : L'arthrite du dos peut entraîner une raideur en usant les articulations des vertèbres. À mesure que l'arthrite progresse, le cartilage et les disques du rachis lombaire s'usent et deviennent moins mobiles. Cela conduit à un dos raide. Cela peut rendre les mouvements tels que plier, se baisser et se tordre assez difficile.
Traitement
Le traitement de ces deux conditions est différent, et il est donc important pour les patients de déterminer la cause de leurs symptômes avant d'initier un programme de traitement. En général, la plupart des patients présentant une raideur du dos bénéficieront des traitements suivants:
- Repos / activités légères: Le style plus ancien de traitement des douleurs dorsales sévères consistait à reposer complètement le dos (repos au lit) pendant plusieurs jours. Rarement est-ce un traitement recommandé plus longtemps. La plupart des médecins et des thérapeutes recommandent maintenant une activité légère. Alors que les patients doivent éviter de soulever et de tordre, effectuer une activité légère, même une légère activité physique, peut en fait être très utile pour soulager l'inconfort.
- Application de chaleur / glace : L'application de chaleur et de glace peut être des traitements très utiles pour soulager la rigidité arrière. En particulier, chauffer doucement la colonne vertébrale avant que les activités peuvent aider à desserrer et détendre les muscles endoloris et de relire une certaine tension dans la colonne vertébrale lombaire.
- Médicaments : Les médicaments par voie orale peuvent être utiles. Les médicaments les plus simples et souvent les plus efficaces peuvent être des médicaments anti-inflammatoires en vente libre ( AINS ). Il y a un rôle à jouer pour d'autres médicaments tels que les médicaments relaxant les muscles et d'autres analgésiques, bien que les analgésiques narcotiques ne devraient pas être utilisés pour la raideur lombaire typique.
- Étirements et exercices: Des étirements et des exercices de dos doux peuvent également aider à soulager la raideur du bas du dos. Un simple programme d'activité thérapeutique peut être utile, ou de nombreux patients trouvent des avantages à des activités telles que le yoga ou le Pilates.
Comme mentionné, il existe des traitements spécifiques pour les conditions susmentionnées qui peuvent être poursuivies une fois que vous avez une compréhension claire de la cause de la raideur de la colonne vertébrale, mais ces traitements simples devraient vous aider à démarrer dans la bonne direction.