Les personnes atteintes d'une MII peuvent éprouver des saletés fécales, mais elles peuvent être gérées
C'est une réalité malheureuse pour certaines personnes atteintes d' une maladie inflammatoire de l'intestin (MII) qui ont de graves diarrhées avec leurs poussées: les accidents de salle de bain et les souillures fécales. Nous devons y faire face - ces choses peuvent arriver aux personnes atteintes de la maladie de Crohn et de la colite ulcéreuse. Mais ce ne sont pas seulement les personnes atteintes d'une maladie digestive, les accidents de salle de bain peuvent même arriver aux personnes qui ne souffrent pas de MII.
Avoir un accident peut vous ébranler jusqu'au plus profond de vous-même. Cela peut vous faire douter de votre capacité à être une personne productive et peut vous laisser comme si vous ne pouviez jamais quitter votre maison ou votre zone de confort. Les bonnes nouvelles sont qu'il y a des choses que vous pouvez faire pour gérer les accidents de salle de bains . Vous n'êtes pas obligé de rester à l'intérieur de votre maison par peur d'avoir un accident. Apprenez à mettre en place un plan pour vous aider dans le cas où vous avez un accident, puis commencez à vivre votre vie
Préparer un kit d'urgence
La meilleure façon de traiter les accidents de salle de bain est d'être préparé avant qu'il ne se produise. La façon dont vous vous préparez dépendra en grande partie de votre style de vie, mais vous pouvez suivre quelques règles empiriques. Avoir une trousse d'urgence est un bon début. Vous pouvez garder votre trousse d'urgence partout où cela vous sera le plus avantageux. Pour certains, cela pourrait signifier dans un tiroir de bureau, ou pour d'autres, cela pourrait signifier un casier d'école ou le coffre d'une voiture. Partout où vous gardez votre trousse d'urgence, elle devrait être facilement accessible en cas d'urgence, et de préférence privée (comme un tiroir verrouillé). Votre trousse contiendra des articles qui vous seront particulièrement utiles, mais en général, il devrait contenir un changement de sous-vêtements, de savon, de lingettes humides et, éventuellement, de gant de toilette ou de serviette. Mettez vos articles de kit d'urgence dans un sac quelconque ou un sac à dos - quelque chose que vous pouvez saisir rapidement si vous avez besoin de se précipiter aux toilettes.
Avoir un plan en place
Vous avez votre trousse d'urgence en place, maintenant vous devez faire un plan de ce que vous allez faire si vous avez un accident pendant que vous êtes au travail ou à l'école . Une idée est d'avoir un confident de confiance disponible pour vous aider. Cela pourrait être un camarade de classe, un enseignant, un collègue de travail, un superviseur - toute personne qui vous sera utile à la hâte. Cette personne peut vous aider à aller aux toilettes et à faire des interférences avec les autres pendant que vous vous nettoyez. Une autre idée consiste à planifier vos actions en cas d'urgence. Vous devez savoir comment vous allez vous rendre à votre trousse d'urgence, où vous allez vous rendre pour être nettoyé, et ce que vous allez dire à votre patron ou à votre enseignant au sujet de votre absence. Vous voudrez peut-être avoir différents plans en place selon le scénario, et où vous en êtes à ce moment-là. Même si vous n'utilisez jamais votre plan, cela réduira considérablement votre stress si vous en avez déjà un.
Ne paniquez pas!
Il est facile de paniquer lorsqu'un accident de salle de bain se produit. Vous pouvez réagir en devenant figés sur place, ou même ressentir le besoin de fuir et de fuir. Vous pourriez aussi ressentir une certaine gêne (ou même une douleur importante) à cause de votre MII. Ceci, naturellement, peut vous laisser vous sentir très paniqué et ne savez pas quoi faire ensuite. Ce que vous devez faire, cependant, c'est mettre en place vos plans d'action, et utiliser une technique de réduction du stress pour contrôler votre esprit de course . Vous avez, espérons-le, des plans de réduction du stress déjà en place pour une utilisation quotidienne, qui peuvent aller de la respiration profonde à la visualisation. Si vous n'avez pas de plan de réduction du stress à l'heure actuelle, il est temps de le faire et de l'inclure dans votre plan d'urgence en cas d'accident de salle de bain.