Quand quelqu'un que vous aimez a IBS

Conseils pour les conjoints, les membres de la famille et les amis

IBS affecte plus que la vie de la personne qui a la condition réelle. La nature perturbatrice des symptômes du SCI peut avoir un impact profond sur les amis et les membres de la famille. IBS ne vient pas avec un manuel du propriétaire et la nature même des symptômes IBS ajoute une couche supplémentaire de difficulté pour les patients et ceux qui les entourent.

Cet article propose des informations et des conseils aux amis et aux membres de la famille des patients IBS sur la façon d'être une source de soutien saine.

Ne sous-estimez pas la puissance de votre soutien. La recherche suggère que les symptômes des patients IBS qui sont dans des relations de soutien sont moins graves que les symptômes de ceux qui n'ont pas de soutien autour d'eux.

Éduquez-vous

Ce serait très utile à la personne que vous aimez si vous comprenez ce qu'est le SCI. C'est une maladie chronique dans laquelle les personnes qui en souffrent éprouvent des douleurs abdominales et des problèmes de salle de bain. Pour certains, la douleur peut être très débilitante.

IBS peut également causer des épisodes de diarrhée urgente ou la frustration de la constipation chronique. La raison de IBS n'apparaît pas sur les tests de diagnostic standard, mais cela ne rend pas la condition moins réelle. IBS est donc considéré comme un trouble gastro-intestinal fonctionnel par opposition à un trouble organique .

Les traitements pour le SCI sont limités, mais certains médicaments pourraient être utiles . Le rôle de la nourriture est mal compris, bien que des recherches récentes aient identifié certains aliments qui sont plus susceptibles de déclencher des symptômes.

Bien que les symptômes du SCI puissent être exacerbés par le stress, ils ne sont pas causés par le stress. Par conséquent, il n'est pas utile de conseiller à une personne atteinte du SII de simplement «se détendre» et elle se sentira mieux. De même, IBS n'est pas "tout dans la tête de quelqu'un". Le dysfonctionnement du SCI n'est peut-être pas encore clairement compris, mais de nombreux travaux de recherche démontrent qu'il est très réel.

Parce que le SCI est, pour la plupart, une «maladie invisible», il peut être difficile pour quelqu'un qui n'a pas le trouble de «l'attraper». Un manque de compréhension conduit souvent à une tendance à minimiser la détresse de l'autre personne. Vous renseigner sur la biologie derrière la détresse peut vous donner un aperçu et vous aider à répondre avec plus d'empathie.

Une façon de commencer: Rappelez-vous, en détail, la pire «grippe intestinale» que vous ayez jamais ressentie. Un rappel de ces symptômes physiques que vous avez vécus peut vous donner un aperçu de ce que c'est que de marcher dans la peau d'une personne qui souffre d'une détresse gastro-intestinale chronique.

Suivez son ou son chef

La personne la mieux équipée pour prendre des décisions sur la façon de gérer le SCI est la personne qui a le SCI. Ils connaissent mieux leur corps et ont appris par expérience ce qui fonctionne et ce qui aggrave les choses.

Aussi, rappelez-vous que IBS est imprévisible. Ce qui fonctionne aujourd'hui pourrait ne pas fonctionner demain et ce qui allait bien la semaine dernière pourrait ne pas être aussi bien cette semaine. La dernière chose dont quelqu'un a besoin lorsqu'il a affaire à des symptômes digestifs graves, c'est de se sentir blâmé ou de juger quelqu'un pour ce qu'il a choisi ou choisi de manger. Par conséquent, laissez-les prendre des décisions concernant ce qu'il faut manger, quels aliments éviter et combien manger.

Ne t'attends pas à être un héros. Alors que vos intentions sont admirables, personne ne peut «sauver» la personne qui a IBS. Les professionnels de la santé formés ont suffisamment de difficulté à trouver des moyens de soulager les symptômes. Définir une attente irréaliste pour vous-même en tant que sauveur ne va ajouter un niveau de frustration inutile pour vous et votre bien-aimé.

Gardez le conflit bas

Des recherches préliminaires suggèrent que des niveaux élevés de conflit relationnel peuvent aggraver les symptômes du SCI. Par conséquent, l'apprentissage de certaines habiletés de résolution de conflits saines est du temps bien dépensé. Cela ne signifie pas que vous devez traiter quelqu'un avec IBS avec des gants de kid, mais plutôt apprendre des moyens de communiquer des pensées et des sentiments différents dans un stress faible, de manière dramatique.

Être flexible

L'imprévisibilité est une caractéristique caractéristique d'IBS. Pour certains patients atteints du SII, il semble n'y avoir aucune rime ou raison derrière les «bons jours» et les «mauvais jours». Cela peut mettre un frein à la planification d'événements. Restez conscient qu'il est difficile pour une personne avec IBS de s'engager à des dates, des sorties et des rencontres. C'est généralement une bonne idée d'avoir un «plan B» en place pour apaiser les sentiments de déception lorsque les plans doivent être annulés.

Un autre domaine dans lequel vous pouvez être d'une grande aide est d'aider votre amoureux d'IBS à ressentir un sentiment de confiance en ce qui concerne l'accès aux salles de bains. Il est préférable de le faire sans attirer beaucoup d'attention sur le sujet. Vous pouvez mettre à l'avance les installations disponibles à l'avance et, d'une manière calme et factuelle, les signaler à l'autre personne. Si vous conduisez, assurez-vous qu'ils savent que vous êtes tout à fait prêt à arrêter chaque fois qu'ils ressentent le besoin d'aller aux toilettes.

Vivez une vie équilibrée

Le simple fait que vous lisiez cet article indique que vous êtes intéressé à offrir un niveau de soutien qui va seulement être bon pour cette relation et pour la santé de votre proche. Cependant, il est important de ne pas négliger les effets négatifs sur votre propre vie quand quelqu'un que vous aimez traite IBS.

Le fardeau peut être élevé pour le «partenaire du puits», en particulier lorsque les symptômes du SCI sont graves pour la personne atteinte du trouble. Assurez-vous de participer aux types d'activités qui vous conviennent, qu'il s'agisse de passe-temps, d'exercices ou simplement d'un bon livre. C'est ce qu'on appelle «l'égoïsme sain», lorsqu'un bon auto-soin signifie que vous avez plus à offrir aux autres.

Sources:

Gerson, et.al. "Une étude internationale sur le syndrome du côlon irritable: les relations familiales et les attributions corps-esprit" Social Science & Medicine 2006 62: 2838-2847.

Wong, R., et.al. "Fardeau des partenaires dans le syndrome du côlon irritable." Clinical Gastroenterology and Hepatology 2013 11: 151-155.