La vitamine D est connue comme la «vitamine du soleil» parce que notre corps le fait quand il est exposé aux rayons ultraviolets du soleil. Alors qu'une carence en vitamine D a été historiquement liée à une mauvaise santé osseuse, on pense maintenant que la carence en vitamine D joue un rôle dans un certain nombre d'autres problèmes de santé, y compris la sclérose en plaques .
Vitamine D et sclérose en plaques
Peut-être avez-vous entendu les recherches selon lesquelles de faibles taux de vitamine D pourraient augmenter le risque de développer une SEP.
Ce lien est le résultat d'un certain nombre d'études scientifiques qui ont révélé que les personnes qui ont une exposition limitée au soleil, comme celles qui vivent dans les régions nordiques, sont plus sujettes à la SP.
En plus de la vitamine D qui est liée au développement de la SP , certains experts croient que le niveau de vitamine D d'une personne peut aussi influer sur l'activité de la maladie une fois diagnostiquée, comme la fréquence des rechutes et leur degré d'invalidité. À l'appui de cette théorie, il y a le fait que les rechutes de la SP ont tendance à se produire au printemps, lorsque les niveaux de vitamine D ont atteint leur plus bas niveau (après que les réserves ont été épuisées de l'hiver).
Toujours pour soutenir davantage le rôle de la vitamine D dans la SP, les scientifiques ont découvert que le gène de la vitamine D dans notre corps est situé à proximité d'un gène lié à la SEP et d'autres gènes impliqués dans notre système immunitaire.
En outre, une étude récente chez les animaux a révélé que la vitamine D peut jouer un rôle dans la réparation de la gaine de myéline.
Dans cette étude, le récepteur de la vitamine D a été découvert pour s'apparier à une protéine impliquée dans la régulation des cellules qui produisent la myéline (ces cellules sont appelées oligodendrocytes).
L'essentiel est que l'étude suggère que la vitamine D peut déclencher la restauration de la myéline. Bien sûr, plus d'études (y compris humaines) ont besoin de clarifier cette découverte précoce.
Peu importe, cela souligne l'importance probable de la vitamine D dans la santé de la SP.
Bien que le rôle définitif que joue la vitamine D dans la SP ne soit toujours pas clair (en particulier le rôle qu'elle joue dans la progression de la maladie), la bonne nouvelle est que les scientifiques continuent de l'étudier davantage.
La preuve est suffisamment convaincante à ce stade que la prise de vitamine D ou ayant un niveau vérifié pour déterminer si une déficience est présente semble raisonnable.
Autres avantages de la vitamine D dans la sclérose en plaques
Une autre raison de se pencher sur les niveaux de vitamine D chez les personnes atteintes de SP est que, en plus de moduler l'évolution de la SP, nous savons que la vitamine D est importante pour la santé osseuse, qui peut être compromise dans la sclérose en plaques.
L'ostéoporose , affection caractérisée par un affaiblissement et une perte osseuse, est fréquente chez les personnes atteintes de SP, en raison d'un certain nombre de facteurs comme l'utilisation chronique de corticostéroïdes , l'évitement de la chaleur (soleil) et la mobilité réduite. Pour prévenir l'ostéoporose, il est généralement conseillé aux patients d'augmenter la quantité de vitamine D et de calcium dans leur alimentation ou avec des suppléments. En outre, les exercices de mise en charge , le sevrage tabagique et la réduction de l'alcool sont importants pour renforcer vos os.
Devrais-je prendre de la vitamine D si j'ai la SP?
Pour la population générale, les États-Unis et l'Institut canadien de médecine considèrent qu'un niveau de vitamine D de 50nmol / L ou plus est suffisant.
Mais, il est important de comprendre qu'un niveau plus élevé n'est pas nécessairement meilleur, car un niveau de vitamine D supérieur à 125nmol / L peut être nocif pour une personne.
Alors que la recherche suggère que 4000 UI de vitamine D ou moins par jour ne sont pas susceptibles de causer des effets toxiques, il est important de ne pas prendre de vitamine D ou de consommer des sources alimentaires riches en vitamine D (par exemple, huile de foie de morue). ) sans d'abord discuter avec votre médecin.
Rappelez-vous aussi qu'il n'y a pas de directive spécifique indiquant que les personnes atteintes de SEP devraient prendre de la vitamine D et si oui, combien. Cela étant dit, de nombreux médecins voient ses avantages potentiels.
De plus, le fait qu'il soit bien toléré et semble plutôt sûr à moins d'être pris à très forte dose est également attrayant.
Un mot de
Ne soyez pas surpris si votre médecin vous suggère de vérifier votre taux de vitamine D - et s'il ne l'a pas encore fait, envisagez d'en parler lors de votre prochain rendez-vous.
Sources:
Alharbi FM. Mise à jour sur la vitamine D et la sclérose en plaques. Neurosciences (Riyad) . 2015 octobre; 20 (4): 329-35.
Birnbaum, MD George. (2013). La sclérose en plaques: Guide du médecin pour le diagnostic et le traitement, 2 e édition. New York, New York. Oxford University Press.
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> de la Fuente AG et al. La signalisation de l'hétérodimère du récepteur X de la rétinoïde X du récepteur de la vitamine D régule la différenciation des cellules progénitrices des oligodendrocytes. J Cell Biol. 2015 7 décembre; 211 (5): 975-85.