Le norovirus est un virus très contagieux qui cause la « grippe intestinale ». C'est la principale cause virale des vomissements et de la diarrhée. Autrefois connu sous le nom de «virus des navires de croisière», il provoque maintenant des flambées de gastro-entérite partout.
Être exposé à une infime quantité de virus peut vous rendre malade, ce qui le rend beaucoup plus contagieux que d'autres maladies comme la grippe.
Il prend généralement environ 1000 particules de virus de la grippe pour rendre une personne malade, mais seulement 18 particules de norovirus peuvent vous rendre malade. Il peut également vivre sur des surfaces dures pendant deux semaines, contrairement à de nombreux virus respiratoires (comme le rhume et la grippe) qui ne peuvent survivre que quelques heures à l'extérieur du corps.
Il provoque des éclosions dans l'industrie des services alimentaires lorsque les gens qui préparent la nourriture en ont ou reviennent au travail trop tôt après l'avoir exposé, exposant ainsi toutes les personnes qui mangent la nourriture qu'ils préparent. Il est également extrêmement difficile d'empêcher la propagation du virus dans les familles. Une fois qu'un membre de la famille l'obtient, très souvent tous les autres membres de la famille l'obtiennent aussi.
Que pouvez-vous faire pour la prévention?
Parce qu'il prend si peu de virus, pour rendre quelqu'un malade, il est difficile à prévenir. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour réduire vos risques.
Lave t'es mains. C'est important. Lavez-vous les mains fréquemment et correctement .
L'utilisation d'un désinfectant pour les mains peut aussi aider, mais il n'est pas très efficace pour tuer les norovirus, donc il est encore plus important de se laver les mains avec de l'eau et du savon. Assurez-vous de bien vous laver pendant au moins 20 secondes - le temps qu'il faut pour chanter la chanson «Happy Birthday» deux fois.
Propre, propre, propre. Lorsque vous souffrez de norovirus et que vous vomissez, la dernière chose que vous aurez envie de faire est de nettoyer.
Mais en vous assurant de nettoyer après avoir vomi ou eu la diarrhée, vous éliminerez les particules qui propagent les germes. Assurez-vous de nettoyer avec un produit qui contient de l'eau de Javel ou faites votre propre nettoyant à base d'eau de Javel avec de l'eau de javel et de l'eau (environ 1 tasse d'eau de Javel pour 1 gallon d'eau). L'utilisation de produits qui ne contiennent pas d'eau de javel ne fera rien de bon - ils ne tueront pas le virus.
Faire la lessive. Lavez vos vêtements, draps, serviettes et tout ce qui a été en contact avec vous pendant que vous étiez malade. Laver à l'eau chaude et sécher dans la sécheuse pour s'assurer qu'ils sont aussi propres que possible.
Ne préparez pas de nourriture. Si vous êtes atteint de norovirus ou si vous avez eu des symptômes au cours des deux derniers jours, ne préparez pas de nourriture pour quelqu'un d'autre. Le virus très contagieux est souvent transmis par la nourriture quand quelqu'un l'a fait préparer de la nourriture pour les autres. Bien que le lavage des mains aide à éliminer les germes, il faut si peu de virus pour rendre quelqu'un d'autre malade que cela n'en vaut pas la peine. S'il y a quelqu'un d'autre dans votre maison qui peut préparer la nourriture, assurez-vous qu'ils le font pendant que vous êtes malade et en convalescence.
Restez "en quarantaine". Techniquement, vous n'êtes pas vraiment mis en quarantaine lorsque vous avez un norovirus, mais rester à l'écart des autres vous aidera à les protéger contre la maladie.
Si vous le pouvez, essayez de rester dans votre chambre et n'utilisez qu'une seule salle de bain lorsque vous êtes malade. Les autres personnes qui vivent dans la maison devraient essayer de rester à l'écart de la «chambre de malade» jusqu'à ce que vous ayez récupéré - et nettoyé.
Si vous n'êtes pas encore malade
Si vous vivez dans la même maison que quelqu'un qui a un norovirus (ou que vous le soupçonnez), mais que vous ne l'avez pas encore, il existe d'autres mesures que vous pouvez prendre pour tenter de vous protéger.
Porter des gants. Si vous prenez soin d'une personne atteinte de norovirus, il est peu probable qu'elle soit prête pour le nettoyage. Vous pouvez être celui qui nettoie le plus souvent et cela peut vous mettre en contact direct avec le virus que vous essayez d'éviter.
La meilleure chose que vous pouvez faire pour essayer de vous empêcher de l'attraper est de porter des gants chaque fois que vous nettoyez quelque chose. Que ce soit la salle de bain ou la lessive que votre proche malade a utilisé, le port de gants constitue une barrière supplémentaire entre vous et le virus. Pendant que vous portez les gants, assurez-vous de ne pas toucher votre nez, vos yeux ou votre bouche et de vous laver les mains dès que vous les enlevez.
Reste loin. Cela semble méchant, mais rester loin de la personne malade autant que possible vous aidera à vous protéger de l'avoir. Dormez dans une pièce différente, utilisez une salle de bains différente et gardez autant de distance que possible pour éviter de propager la maladie dans la maison.
Ne pas partager. Vous auriez dû apprendre que le partage est important en tant que jeune enfant, mais pas cette fois-ci. Partager des objets que votre conjoint, votre enfant ou votre colocataire a utilisé est un moyen infaillible de tomber malade. Même partager la télécommande pour la télévision pourrait être une mauvaise nouvelle. Si la personne malade utilise la télécommande et a le virus sur ses mains, alors vous l'utilisez et vous avez aussi le virus entre vos mains. Vous pouvez toucher votre bouche, votre nez ou vos yeux sans même vous en rendre compte et vous infecter aussi facilement.
Pour être honnête, il est extrêmement difficile d'éviter d'obtenir norovirus quand quelqu'un dans votre maison l'a. Il se propage si facilement et est si contagieux qu'il touche presque toujours presque tout le monde vivant sous le même toit. Mais prendre ces mesures ne fera certainement pas de mal et ils réduiront vos chances de tomber malade ou de propager votre maladie à quelqu'un d'autre.
Sources:
"Prévenir la propagation du norovirus". CDC Features 21 Dec 15. Centres américains de contrôle et de prévention des maladies. Département de la Santé et des Services Humains. National Institutes of Health. 3 mars 16.
"Prévenir les épidémies de norovirus". Signes vitaux. La sécurité alimentaire. 3 juin 14. Centres américains de contrôle et de prévention des maladies. Département de la Santé et des Services Humains. National Institutes of Health. 5 mars 16.
"Prévenir l'infection aux norovirus". Norovirus 10 décembre 15. Centres américains de contrôle et de prévention des maladies. Département de la Santé et des Services Humains. National Institutes of Health. 24 avril 16.