Résine jaunâtre sécrétée par le myrrhe mukul ( Commiphora mukul ), le guggul est utilisé depuis des millénaires dans l' ayurveda (la médecine traditionnelle de l'Inde). Les praticiens de la médecine ayurvédique mélangent souvent l'extrait de guggul avec d'autres substances naturelles pour guérir des problèmes de santé tels que l'arthrite, les hémorroïdes et les infections des voies urinaires. Guggul est également présenté comme un remède contre l'acné, ainsi qu'un stimulant de perte de poids.
Bienfaits pour la santé de Guggul
Jusqu'à présent, le soutien scientifique pour les avantages de guggul fait défaut.
1) Hypercholestérolémie
Bien que le guggul soit largement utilisé en Inde pour lutter contre l'hypercholestérolémie, la recherche sur les effets hypocholestérolémiants de l'extrait a donné des résultats mitigés. Par exemple, une étude menée en 2009 auprès de 43 adultes atteints d'un cholestérol modérément élevé a révélé que ceux qui prenaient 2 160 mg de guggul sous forme de gélules par jour présentaient une plus forte baisse du cholestérol total que ceux qui prenaient un placebo. Cependant, les membres de l'étude qui ont utilisé guggul n'ont montré aucune réduction significative de leur taux de cholestérol LDL («mauvais» cholestérol).
Une autre étude, publiée en 2003, a assigné à 103 adultes avec un taux de cholestérol élevé de prendre 1 000 mg ou 2 000 mg de guggul par jour pendant huit semaines et a constaté que l'extrait augmentait le taux de cholestérol LDL.
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2) Les tumeurs
Des recherches préliminaires suggèrent que l'extrait de guggul peut aider à combattre les tumeurs.
Une étude de 2007 sur les cellules humaines a révélé que guggulsterone (un composé trouvé dans guggul) induit la mort des cellules cancéreuses de la prostate, alors qu'un rapport de 2008 a révélé que guggulsterone contrarié la croissance des tumeurs cutanées chez la souris.
3) L'arthrose
D'autres recherches montrent que l'extrait de guggul peut aider à réduire les symptômes de l'arthrose du genou.
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Avertissements
L'extrait de Guggul peut déclencher des effets secondaires comme des maux de tête, des nausées et une irritation de la peau (généralement sous la forme d'une éruption cutanée) chez certaines personnes. Depuis guggul a également été trouvé pour stimuler la thyroïde, toute personne ayant un problème de thyroïde devrait consulter un médecin avant d'utiliser l'extrait de guggul.
Dans une étude de 2004, les scientifiques ont découvert que le guggulstérone peut inhiber l'action des médicaments métabolisés par les enzymes du système CYP3A. Ces médicaments comprennent Lipitor, la cyclosporine et la quinidine.
Les suppléments n'ont pas fait l'objet de tests de sécurité et, étant donné que les compléments alimentaires sont largement non réglementés, la teneur de certains produits peut différer de ce qui est indiqué sur l'étiquette du produit. Gardez également à l'esprit que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir des conseils sur l'utilisation des suppléments ici , mais si vous envisagez d'utiliser guggul, parlez-en d'abord avec votre fournisseur de soins primaires. L'auto-traitement d'une affection et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
> Sources:
> Brobst DE, Ding X, Creech KL, Goodwin B, Kelley B, Staudinger JL. "Guggulsterone Active Plusieurs Récepteurs Nucléaires et Induit L'expression De Gène Cyp3a Par Le Récepteur Pregnane X." Le Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics 2004 310 (2): 528-35.
> Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "Résine de l'arbre Mukul Myrrh, Guggul, peut-il être utilisé pour traiter l'hypercholestérolémie? Une étude randomisée et contrôlée." Thérapies complémentaires en médecine 2009 Jan; 17 (1): 16-22 .
> Sarfaraz S, Siddiqui IA, Syed DN, F Afaq, Mukhtar H. "Guggulsterone module les voies MAPK et NF-kappaB et inhibe la tumorigenèse cutanée chez les souris SENCAR." Cancérogenèse 2008 29 (10): 2011-8.
> Singh BB, Mishra LC, Vinjamury SP, Aquilina N, Singh VJ, Shepard N. "L'efficacité de Commiphora Mukul pour l'arthrose du genou: > une étude des résultats." Thérapies alternatives en santé et médecine 2003 9 (3): 74-9.
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> Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, AJ Cucchiara, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ. "Guggulipid pour le traitement de l'hypercholestérolémie: un essai contrôlé randomisé." JAMA 13; 290 (6): 765-72.