Si vous souffrez de lupus, vous savez à quel point il peut être difficile de gérer votre santé en plus du reste de votre vie. Par conséquent, vous pourriez vous sentir dépassé, anxieux ou déprimé.
Une question importante à examiner est de savoir si ces défis provoquent la dépression ou si le lupus affecte le cerveau et provoque des symptômes de dépression.
L'impact du lupus sur votre vie
En 2011, une étude intitulée «Limites psychosociales de SLE: Implications pour l'équipe de soins de santé» a confirmé ce que les gens de la communauté lupique savaient déjà - que les défis de vivre avec le lupus peuvent entraîner des sentiments de dépression et d'anxiété.
Alors que les résultats peuvent vous sembler évidents, une étude comme celle-ci est utile pour fournir au monde une preuve de ce que les personnes atteintes de lupus ont dit depuis longtemps.
Dans le cadre de l'étude, près de 380 personnes atteintes de lupus ont été interrogées. Beaucoup ont partagé que, pour eux, les plus grands contributeurs à la dépression et à l'anxiété sont causés par deux facteurs - les changements dans l'apparence et l'impact physique de la maladie, principalement les douleurs articulaires et musculaires. Pouvez-vous raconter?
La perte de cheveux et le gain de poids étaient les changements d'apparence les plus pénibles.
La perte de cheveux peut être un symptôme de lupus, ou elle peut être causée par des cicatrices dues au lupus ou causées par certains médicaments utilisés pour traiter le lupus, tels que le cyclophosphamide.
De nombreux participants à l'étude ont également partagé que les limitations physiques, comme la douleur, causent de la détresse parce que les limitations empêchent les gens de participer à des activités ou d'accomplir des tâches.
Ils ont signalé que les poussées de lupus contribuent également à des sentiments de dépression et d'anxiété.
Et ainsi faire des défis avec l'obtention d'une assurance santé ou de garder un emploi.
Il est facile de voir comment toutes ces expériences peuvent causer des sentiments d'estime de soi, de frustration, de peur et de tristesse, et comment ces sentiments peuvent mener à la dépression et à l'anxiété.
Autres façons de lier le lupus à la dépression
D'un autre côté, le lupus peut affecter le cerveau et causer la dépression et d'autres symptômes psychiatriques.
Il est également possible qu'une personne ait déjà souffert de dépression, d'anxiété ou d'un autre problème de santé mentale avant l'apparition du lupus. Pour certains, les défis liés au lupus peuvent aggraver les symptômes de santé mentale déjà présents.
Il peut être difficile d'identifier la cause des symptômes de santé mentale, mais il est important de parler avec votre médecin de ce que vous vivez.
Si votre rhumatologue soupçonne que le lupus affecte votre cerveau, il doit vous prescrire un médicament pour traiter le lupus. Si vous ou ils croient que vos symptômes sont causés par les défis de vivre avec le lupus, ils discuteront d'autres options de traitement pour vous - comme la thérapie par la parole (également appelée psychothérapie).
Quand la dépression devient dangereuse
Si la dépression met votre vie en danger et que vous pensez au suicide ou vous vous blessez, veuillez demander de l'aide immédiatement. Appelez une ligne d'aide au suicide, comme celle-ci (basée aux États-Unis), 1-800-273-TALK (8255).
Appelez l'un de vos médecins, en particulier votre thérapeute ou votre psychiatre si vous en avez un. Parlez à un ami de confiance ou un membre de la famille et demandez-leur de vous emmener à l'hôpital.
Si vous êtes seul, rendez-vous à l'urgence ou appelez le 9-1-1 (aux États-Unis) ou le numéro d'urgence de votre région.
Si vous avez peur d'être tenu dans un hôpital pour être suicidaire, sachez que tout comme les hôpitaux gardent les gens dans une crise médicale jusqu'à ce qu'ils soient en sécurité, la principale préoccupation pour quelqu'un qui est suicidaire est leur sécurité. Votre bien-être est la priorité numéro un.
Quand vous avez besoin de soutien et d'aide pour la dépression
Malgré la dépression, l'anxiété, la douleur ou l'apparence, la vie avec le lupus n'est pas désespérée. Par exemple, dans l'étude mentionnée ci-dessus, les chercheurs ont constaté que plus une personne se sentait en contrôle de sa vie, moins elle était déprimée ou anxieuse.
La première étape pour augmenter le sentiment de contrôle que vous avez sur votre vie est de comprendre ce que vous avez réellement le contrôle.
Par exemple, alors que vous ne pouvez pas contrôler que vous avez le lupus, vous avez un certain contrôle sur la façon dont vous gérez la maladie. Plus vous apprenez et pratiquez de techniques d'adaptation, plus votre sens du contrôle est élevé. Tout d'abord, commencez par les bases - gardez vos rendez - vous médicaux , prenez vos médicaments comme prescrit, et trouvez un soutien pour le lupus.
Tout comme il est important de consulter un médecin si vous souffrez de lupus, si vous souffrez de dépression, d'anxiété ou d'autres symptômes de santé mentale, il est important de demander de l'aide. En plus de parler de vos symptômes de santé mentale à votre rhumatologue, envisagez de consulter un psychothérapeute. Ils vous écouteront, sans jugement, et vous aideront à trouver des moyens de faire face.
Peu importe ce que vous faites, ne gardez pas vos expériences de dépression ou d'anxiété pour vous. Il y a de l'espoir et il y a de l'aide. Il y a des gens qui veulent vous écouter à propos de ce que vous avez traversé. Les gens de la communauté du lupus et des maladies chroniques vous rappelleront que l'espoir existe. Ils sont d'excellents guides et vous aideront à apprendre à vivre votre meilleure vie avec le lupus. Trouver un soutien pourrait être l'un des meilleurs choix que vous faites.
> Sources
Beckerman NL, Auerbach C, et Blanco I. Les dimensions psychosociales de SLE: implications pour l'équipe de soins de santé. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, N Agmon-Levin, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Le lupus neuropsychiatrique: une mosaïque de présentations cliniques. BMS Médecine . 2015; 13h43.