Il peut couper les deux manières
Ces dernières années, des preuves convaincantes sont apparues démontrant que la fibrillation auriculaire dans de nombreux cas est un trouble des choix de vie pauvres, en particulier, en surpoids. (Dans de nombreux cas, pas dans tous les cas.) De toute évidence, de nombreuses personnes souffrant de fibrillation auriculaire ont un mode de vie exemplaire, et il existe d'autres causes de l'arythmie, notamment des maladies thyroïdiennes , régurgitation mitrale .)
Dans les études cliniques, les patients en surpoids atteints de fibrillation auriculaire ont pu réduire considérablement leurs symptômes et, dans de nombreux cas, éliminer complètement la fibrillation auriculaire, avec un programme agressif de modification du mode de vie qui mettait l'accent sur la perte de poids. En outre, la perte de poids s'accompagnait de changements importants dans la structure et la fonction de leur cœur, ce qui favorisait la normalisation de leurs rythmes cardiaques.
Qu'en est-il de l'exercice et de la fibrillation auriculaire?
Plusieurs études confirment maintenant que la quantité d'exercice dans lequel vous vous engagez joue un rôle important dans la détermination de la possibilité ou non de développer une fibrillation auriculaire, mais cette fois-ci, elle va dans les deux sens. Un mode de vie sédentaire augmente considérablement votre risque de fibrillation auriculaire; mais, il s'avère, l'autre extrême fait trop d'exercice d'endurance.
Mode de vie sédentaire et fibrillation auriculaire
De nombreuses études ont montré une forte association entre la sédentarité et la fibrillation auriculaire.
En outre, améliorer votre style de vie peut réduire la fibrillation auriculaire. En 2015, l'étude CARDIO-FIT a démontré que chez les patients souffrant de fibrillation auriculaire, un programme d'exercices suffisant pour améliorer substantiellement les niveaux de condition cardiopulmonaire était fortement associé à une réduction, et souvent à une élimination, de la fibrillation auriculaire.
Trop d'exercice et de fibrillation auriculaire
D'autre part, plusieurs études ont également documenté que les personnes qui font de longues périodes d'exercices d'endurance (comme les coureurs de marathon) ont plus de chance de développer une fibrillation auriculaire - jusqu'à cinq fois plus.
Qu'est-ce que tout cela signifie?
Ce n'est pas tout le monde qui est en surpoids et sédentaire et pas tout le monde qui effectue habituellement beaucoup d'entraînement d'endurance va développer une fibrillation auriculaire. Mais certaines personnes semblent naturellement sujettes à la fibrillation auriculaire (peut-être en raison d'influences génétiques), et chez ces personnes l'un ou l'autre exercice extrême peut être un problème.
De ma propre expérience en les traitant (et en étant un à un moment donné), les athlètes d'endurance ont tendance à vivre dans leur propre monde. Vous ne pouvez généralement pas leur parler des négatifs qui accompagnent leur style de vie.
Mais pour la personne moyenne ayant une fibrillation auriculaire, les chances sont plus élevées qu'elle soit dans la catégorie sédentaire, et donc (en général) plus facile à raisonner. Parlez à votre médecin de perdre du poids et de commencer un programme d'exercices raisonnable, non seulement pour améliorer votre santé générale, mais aussi pour aider à réduire ou à éliminer votre fibrillation auriculaire.
Sources:
Pathak RK, Elliott A, ME Middeldorp, et al. Impact de l'aptitude cardiorespiratoire sur la récidive de l'arythmie chez les personnes obèses souffrant de fibrillation auriculaire: l'étude CARDIO-FIT. J Am Coll Cardiol 2015; DOI: 10.1016 / jack.2015.06.488.
Mons Y, Hahmann H, Brenner H. Une association inverse en forme de J de l'activité physique de temps de loisirs avec le pronostic chez les patients atteints de maladie coronarienne stable: la preuve d'une grande cohorte avec des mesures répétées. Coeur 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305242.
Drca N, Wolk A, M Jensen-Urstad, Larsson SC. La fibrillation auriculaire est associée à différents niveaux d'activité physique à différents âges chez les hommes. Coeur 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305304.