Un remède naturel pour les symptômes de brûlures d'estomac
La réglisse déglycyrrhizinée (DGL) est un remède naturel qui est parfois recommandé pour apaiser les symptômes des brûlures d'estomac et autres affections digestives. Alors que beaucoup de gens ont utilisé la réglisse pour traiter leurs brûlures d'estomac, il est important de noter qu'il n'y a pas eu d'essais cliniques pour soutenir l'effet de la réglisse sur les brûlures d'estomac. Il est également important que vous consultiez votre médecin avant d'essayer la réglisse ou tout autre traitement pour vos brûlures d'estomac.
Qu'est-ce que la réglisse déglycyrrhizinée?
Le réglisse ( Glycyrrhiza Glabra ), traduit par «racine sucrée», a été utilisé dans la nourriture et la médecine dans les traditions orientales et occidentales pendant des milliers d'années. La réglisse peut augmenter la tension artérielle et avoir des effets indésirables; par conséquent, la réglisse déglycyrrhizinée est parfois utilisée, car cette forme de réglisse ne semble pas avoir les mêmes effets secondaires.
Quelles sont les causes des brûlures d'estomac?
Dans un tube digestif sans problème, voici comment les choses fonctionnent. Vous mâchez de la nourriture dans votre bouche et avalez le bolus (nourriture mâchée mélangée à de la salive), en le passant dans votre œsophage ou en avalant le tube. Ce tube musculaire fait de petites contractions, appelées péristaltisme , pour déplacer la nourriture vers l'estomac. L'œsophage et l'estomac sont reliés par une bande de fibres musculaires appelée le sphincter inférieur de l'œsophage (LES). Normalement, le LES fonctionne comme une valve, s'ouvrant pour permettre aux aliments de passer dans l'estomac et de se refermer pour empêcher les aliments et les sucs digestifs de refluer dans l'œsophage.
Mais si le sphincter se relâche quand il ne devrait pas, ou devient faible, l'acide gastrique peut refluer vers l'arrière dans l'œsophage provoquant la sensation de brûlure, nous savons que les brûlures d'estomac.
Comment fonctionne la réglisse déglycyrrhizinée?
DGL ne réduit pas l'acide gastrique ou ne diminue pas le reflux acide. Toutefois, DGL peut apaiser les tissus de l'estomac et de l'œsophage qui ont été irrités par l'acide gastrique au reflux.
Il peut également agir comme un anti-inflammatoire pour réprimer l'inflammation des tissus associés aux brûlures d'estomac. DGL a été utilisé pour fournir un certain soulagement de la douleur de l'estomac et de l'œsophage qui peut se produire avec le reflux acide; Cependant, cela n'a pas été soutenu par des essais cliniques.
Contre-indications pour l'utilisation de DGL
Vous ne devez pas utiliser le DGL si vous avez reçu un diagnostic d' hypertension et / ou si vous suivez un traitement contre l'hypertension.
Autres méthodes pour réduire les brûlures d'estomac
Prévenir les brûlures d'estomac est encore plus important que de traiter les symptômes. Voici quelques modifications de style de vie qui peuvent vous aider à réduire vos brûlures d'estomac:
- Évitez les aliments et les boissons qui affaiblissent le muscle LES : Ces aliments comprennent le chocolat, la menthe poivrée, les boissons contenant de la caféine, l'alcool, les aliments gras et les aliments gras ou frits.
- Évitez les aliments et les boissons qui peuvent irriter l'œsophage: ils comprennent les agrumes et les jus de fruits, les tomates et les produits à base de tomates, les piments chili et le poivre noir.
- Mangez des repas plus petits et plus fréquents: manger de gros repas augmente la pression dans l'estomac et contre le muscle LES. Il est préférable de manger cinq ou six petits repas au lieu de trois plus gros. Et rappelez-vous de ne pas manger trop vite. Mettre votre fourchette ou cuillère entre les bouchées peut vous aider à le faire.
- Ne buvez pas d'alcool: Boire de l'alcool avant, pendant ou après les repas peut aggraver les brûlures d'estomac parce que l'alcool affaiblit le muscle LES.
Sources:
«Brûlures d'estomac, hernie hiatale et reflux gastro-oesophagien (RGO).» Publication NIH n ° 030882, juin 2003. Publication NIH n ° 030882. Centre national d'information sur les maladies digestives (NDDIC).
"Herbes en un coup d'œil - racine de réglisse" Centre national de médecine complémentaire et alternative
"Réglisse: un médicament anti-inflammatoire et anti-ulcère possible" Centre national d'information sur la biotechnologie
Rinzler, Carol et Ken DeVault, MD. Brûlures d'estomac et reflux pour les nuls. Wiley Publishing, Inc, 2004