Beaucoup de patients IBS rapportent un lien entre la qualité de leur sommeil et leurs symptômes IBS . Leurs observations sont validées par des recherches qui montrent que les troubles du sommeil sont bien documentés chez les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable. En fait, les troubles du sommeil sont l'une des plaintes non intestinales les plus courantes chez les personnes atteintes du SCI.
Types de perturbation du sommeil avec IBS
Certaines des perturbations du sommeil observées comprennent la difficulté à s'endormir, à dormir pendant de courtes périodes, à se réveiller fréquemment pendant la nuit et à ne pas se sentir frais après une nuit de sommeil.
Des études ont montré que même si le nombre d'éveils et d'épisodes de réveil était le même chez les personnes avec et sans IBS, les personnes atteintes du SII sont plus susceptibles d'utiliser la salle de bain pour aller à la selle pendant la nuit que la population générale. uriner. Les personnes atteintes du SCI ont déclaré ressentir des douleurs abdominales au cours de ces réveils. Ces symptômes peuvent grandement affecter la qualité de vie de toute personne, avec ou sans IBS.
Les personnes qui ont des troubles du sommeil sont 1,6 fois plus susceptibles d'avoir un SII que celles qui ne le font pas. On pense que les troubles du sommeil font partie d'un cercle vicieux de mauvais sommeil qui entraîne une hypersensibilité de l'intestin et, par la suite, des symptômes intestinaux menant à un mauvais sommeil.
Recherche sur les tendances de la perturbation du sommeil et de l'IBS
Les chercheurs espèrent qu'une meilleure compréhension de la relation entre le sommeil et le SCI permettra de mieux comprendre les causes sous-jacentes du trouble.
De la recherche en cours, quelques résultats préliminaires ont émergé:
- Le sommeil d'une mauvaise nuit annonce une mauvaise journée du SCI: Les symptômes du SII semblent être liés à la qualité de votre sommeil la nuit précédente. Plus vous dormez, plus vos symptômes seront mauvais. Cette mauvaise nuit est également susceptible d'affecter la façon dont vous vous sentez à la fin de la journée. Sachant cela, vous voudrez peut-être être préparé pour plus de symptômes IBS si vous n'avez pas eu une bonne nuit de sommeil.
- Une mauvaise journée IBS ne prédit pas le sommeil la nuit suivante. Heureusement, une mauvaise journée IBS ne semble pas affecter la qualité du sommeil la nuit. Si vous ressentez des symptômes au cours de la journée, vous n'avez pas besoin de vous inquiéter de la façon dont vous dormirez cette nuit-là sur votre liste de choses qui vous causent du stress.
- Il peut y avoir des différences entre les sous - types IBS : Pendant le sommeil, des différences ont été trouvées dans les niveaux neuroendocriniens (hormonaux) entre les patients qui ont un IBS prédominant la constipation (IBS-C) et ceux qui ont un IBS prédominant (IBS-D). Également pendant le sommeil, des différences dans le fonctionnement du système nerveux autonome, telles que mesurées par les changements de la fréquence cardiaque, ont également été trouvées parmi les différents sous-types de l'IBS .
- Objectif vs subjectif: Les patients IBS peuvent mal percevoir à quel point leur nuit de sommeil était vraiment. Les études qui mesurent objectivement la qualité du sommeil à l'aide de la polysomnographie ont révélé des écarts entre les rapports des patients sur la mauvaise qualité du sommeil et les données objectives.
- Dépression : Les troubles du sommeil ont tendance à être plus prononcés chez les patients atteints du SII qui souffrent également de dépression.
Un mot de
Les troubles du sommeil peuvent affecter votre qualité de vie. Discutez de vos problèmes de sommeil avec votre médecin et voyez si un autre bilan est justifié.
Pratiquez une bonne hygiène de sommeil pour vous donner les meilleures chances d'une bonne nuit de sommeil.
> Sources:
> Buchanan DT, Cain K, M Heitkemper, Burr R, MV Vitiello, Zia J, Jarrett M. Les mesures de sommeil prédisent les symptômes du jour suivant chez les femmes atteintes du syndrome du côlon irritable. J Clin Sleep Med 2014; 10 (9): 1003-1009.
> Burr R, et.al. "Niveaux de catécholamine et de cortisol pendant le sommeil chez les femmes atteintes du syndrome du côlon irritable." Neurogastroenterology & Motility 2009 21: 1148-E97.
> Jarrett M, et.al. "Fonction du système nerveux autonome pendant le sommeil chez les femmes atteintes du syndrome du côlon irritable" Digestive Diseases and Sciences 2008 53: 694-703.
> Sommeil et syndrome du côlon irritable. Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux fonctionnels. http://www.aboutibs.org/signs-and-symptoms-main/sleep-and-irritable-bowel-syndrome-2.html
> Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. Les troubles du sommeil dans le syndrome du côlon irritable: une revue systématique. Neurogastroentérologie et motilité . 2016; 29 (3). doi: 10.1111 / nmo.12946.