Fractures de stress du tibia

Diagnostic, traitement et prévention des fractures de stress tibia

Une fracture de fatigue de la jambe dans la région du tibia est généralement considérée comme une blessure de surutilisation. Ces fractures de stress sont parfois difficiles à diagnostiquer en raison de l'inconfort vague et la douleur généralisée sur les muscles de la jambe inférieure et sont souvent diagnostiquées à tort comme des attelles shin.

Les fractures de Shin Stress surviennent lentement au fil du temps, du traumatisme cumulatif aux muscles et aux os, souvent en raison d'une surutilisation.

Ils se produisent lorsque les muscles deviennent fatigués ou surchargés et ne peuvent pas absorber le stress ou le choc des impacts répétés. Les muscles fatigués de la partie inférieure de la jambe transfèrent ce stress à l'os proche et le résultat est une petite fissure ou une fracture dans les os de la jambe inférieure.

Causes des fractures de tibia du tibia

Les fractures de stress sont généralement causées par un surentraînement ou une surutilisation. Ils peuvent également être causés par des pilonnages répétés ou un impact sur une surface dure, par exemple sur du béton. L'augmentation trop rapide du temps, du type ou de l'intensité de l'exercice est une autre cause de fractures de stress aux pieds, tout comme le port de chaussures inadéquates.

Les femmes semblent être plus à risque de fractures de stress que les hommes. Cela peut être lié à une condition appelée «triade de l'athlète féminine», qui est une combinaison de mauvaise nutrition, de troubles de l'alimentation et d'aménorrhée (cycle menstruel peu fréquent) qui prédisposent les femmes à l' ostéoporose précoce (amincissement des os).

Le résultat de cette diminution de la densité osseuse est une augmentation du risque de fractures de stress.

Les sports à impact élevé comme la course à pied, la gymnastique et le volleyball peuvent augmenter le risque de fractures de stress. Dans tous ces sports, le stress répétitif de la frappe du pied sur une surface dure provoque un traumatisme et une fatigue musculaire.

Sans les bonnes chaussures, une bonne force musculaire ou un repos adéquat entre les séances d'entraînement, un athlète peut développer une fracture de stress.

Traiter les fractures de stress du tibia

Le meilleur traitement pour une fracture de stress est le repos. Prendre une pause dans la routine et faire quelques exercices à faible impact pendant quelques semaines (six à huit) peut aider l'os à guérir. Si le repos n'est pas pris, des problèmes chroniques tels que des fractures de stress plus importantes et plus persistantes peuvent se développer. Une nouvelle blessure peut entraîner des problèmes chroniques, des fractures et des fractures, et la fracture de fatigue pourrait ne jamais guérir correctement.

Prévention des fractures de stress

Les conseils suivants peuvent vous protéger contre les fractures de stress en premier lieu:

Toute douleur à la jambe qui persiste pendant plus d'une semaine doit être examinée par un médecin pour une évaluation et un diagnostic approfondis.

La source:

Deepak S. Patel, et. Al. «Fractures de stress: Diagnostic, traitement et prévention», médecin de famille. 2011 1er janvier; 83 (1): 39-46.