Bien que commune, la carence en fer reste sous-diagnostiquée
Pour les personnes vivant avec la fibromyalgie , les carences nutritionnelles peuvent être une préoccupation continue. Cela est particulièrement vrai chez les femmes souffrant de fibromyalgie, dont 90% ont un certain niveau de carence en fer . En fait, selon une étude publiée dans le European Journal of Clinical Nutrition, la fibromyalgie peut augmenter le risque de carence en fer chez les femmes jusqu'à 88 pour cent.
Le principal problème est le développement de l'anémie ferriprive. Comme son nom l'indique, cette forme d'anémie se développe lorsque vous manquez d'une quantité suffisante de fer dans le sang. Sans fer, votre corps ne peut pas produire assez de la substance, appelée hémoglobine , nécessaire pour transporter l'oxygène vers les cellules.
Pourquoi la carence en fer peut être plus élevée chez les femmes atteintes de fibromyalgie n'est pas tout à fait clair, et certains ont fini par croire que l'association peut être, au mieux, accessoire.
Malgré cette affirmation, cela ne réduit pas à néant l'impact que l'anémie peut avoir sur une personne vivant avec la fibromyalgie ni l'importance de diagnostiquer et de traiter la maladie de façon précoce pour assurer la meilleure qualité de vie possible.
Les symptômes de l'anémie ferriprive
L'anémie ferriprive peut à la fois exacerber les symptômes de la fibromyalgie et les refléter. Pour cette raison, l'anémie sera souvent non diagnostiquée chez les femmes souffrant de fibromyalgie ou, inversement, la fibromyalgie peut être négligée chez les femmes qui présentent une anémie.
À titre de comparaison, les femmes souffrant d'anémie ferriprive peuvent présenter certains ou tous les symptômes suivants:
- Fatigue
- Problèmes cognitifs
- Mains et pieds froids
- Maux de tête
- Peau pâle
- Palpitations cardiaques
- Essoufflement
- Douleur de poitrine
- Anxiété
Sur la base de ces symptômes, il est facile de voir comment les diagnostics peuvent être manqués lorsque la fibromyalgie est caractérisée par la fatigue, le manque de concentration, l'intolérance au froid, les mains froides et l'anxiété.
On pourrait en dire autant de l' hypothyroïdie (fonction thyroïdienne basse) qui partage également beaucoup des mêmes symptômes et est également sous-diagnostiquée.
Diagnostic et traitement
Le diagnostic d'anémie est assez simple et implique une batterie de tests sanguins pour évaluer, entre autres choses, la taille et la couleur de vos globules rouges. Avec l'anémie ferriprive, les cellules sanguines seront généralement plus petites et de couleur plus claire. De même, de faibles niveaux de ferritine, une protéine qui stocke le fer dans le corps, est un indicateur fort de faibles niveaux de fer.
Une fois diagnostiquée, l'anémie ferriprive sera généralement traitée avec des suppléments de fer en vente libre. Bien qu'il puisse falloir du temps pour retrouver vos niveaux de fer, le traitement est généralement efficace s'il est pris correctement. Faire cela:
- Prenez les comprimés de fer sur un estomac vide. Si elles causent des maux d'estomac, vous pouvez les prendre avec les repas.
- Évitez de prendre des antiacides avec vos comprimés de fer. Au lieu de cela, prenez le supplément de fer deux heures avant ou quatre heures après que vous avez pris l'antiacide.
- Prendre des comprimés de fer avec de la vitamine C pour aider à l'absorption du fer.
- Si les suppléments causent de la constipation, parlez-en à votre médecin pour obtenir l'adoucissant approprié.
Bien qu'ils soient bénéfiques pour traiter l'anémie non compliquée, les suppléments de fer ne semblent pas avoir d'impact sur la fibromyalgie elle-même.
En fait, une revue des études réalisée en 2017 a montré que, bien que l'utilisation de suppléments nutritionnels soit élevée chez les personnes souffrant de fibromyalgie, il n'y avait aucune preuve de bénéfice clinique en ce qui concerne les symptômes ou la gravité de la maladie.
> Source:
> Joustra, M .; Minovic, I .; Janssens, K. et al. "Statut des vitamines et des minéraux dans le syndrome de fatigue chronique et le syndrome de la fibromyalgie: Une revue systématique et une méta-analyse." PLoS One. 2017; 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.
> Mader, R; Koton, Y .; Buskila, D. et al. "Fer magasins de fer et de fer chez les patients non anémiques avec la fibromyalgie." Clin Rheum. 2012; 31 (4): 595-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.
> Ortancil, O .; Sanli, A .; Eryuksel, R. et al. "Association entre le taux de ferritine sérique et le syndrome de fibromyalgie." Eur J Clin Nutr. 2010; 64 (3): 308-12. DOI: 10.1038 / ejcn.2009.149.