Er-xian est un remède naturel composé d'herbes utilisées depuis longtemps dans la médecine traditionnelle chinoise (une forme de médecine alternative originaire de Chine) comme le mûrier et le dong quai.
Parfois appelé Er Xian Tang ou Er-xian décoction, il est vendu sous forme de complément alimentaire et de thé. Er-xian est le plus couramment utilisé pour soulager les symptômes associés à la ménopause .
Er-xian contient les herbes suivantes:
- eye-grass doré ( Curculigo orchioides )
- mauvaise herbe cornée de chèvre ( Epimedium brevicornum )
- mûrier ( Morinda officinalis )
- dong quai ( Angelica sinensis )
- huang bo ( Phellodendron chinense )
- zhi mu ( Anemarrhena asphodeloides )
Les usages
En médecine alternative, er-xian est généralement vanté pour les conditions de santé suivantes:
- anxiété
- fatigue
- hypertension
- insomnie
- symptômes de la ménopause
- ostéoporose
En outre, Er-xian est dit pour améliorer l'humeur.
Avantages
Bien que la recherche sur les effets d'Er-xian sur la santé soit limitée, certaines études suggèrent qu'Er-xian pourrait offrir certains avantages. Voici un aperçu des principales conclusions de la recherche disponible:
1) Ménopause
Selon un rapport publié dans le American Journal of Chinese Medicine en 2008, Er-xian pourrait profiter aux femmes de la quarantaine qui présentent des symptômes de la ménopause. Dans leur revue de cinq études publiées précédemment impliquant un total de 677 participants, les auteurs du rapport ont conclu que Er-xian efficace dans le traitement des symptômes de la ménopause.
Cependant, en raison de la faible qualité des études examinées, les auteurs notent que plus d'essais cliniques sont nécessaires avant que Er-xian puisse être recommandé dans la gestion des symptômes de la ménopause.
La recherche la plus récente sur Er-xian comprend un essai clinique publié dans Menopause en 2013. Pour l'étude, 108 femmes de la quarantaine éprouvant des symptômes de la ménopause ont reçu Er-xian ou un placebo pendant une période de 12 semaines.
Les résultats ont révélé que ceux traités avec Er-xian avaient une réduction significativement plus grande de la fréquence des bouffées de chaleur (par rapport aux membres du groupe placebo).
En plus de réduire la fréquence des bouffées de chaleur, l'utilisation d'Er-xian semble également améliorer la qualité de vie. de la vie.
2) L'ostéoporose
Des recherches préliminaires indiquent que Er-xian peut aider à protéger contre l'ostéoporose. Dans une étude publiée en 2006 dans le Journal of Ethnopharmacology , des tests sur des rats ont déterminé que le traitement avec Er-xian a aidé à améliorer la densité minérale osseuse (un facteur clé dans la prévention de l'ostéoporose).
Avertissements
En raison d'un manque de recherche, on en sait peu sur l'innocuité de l'utilisation à long terme ou régulière d'Er-xian et sur la façon dont la formule pourrait interagir avec les médicaments. Gardez à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et les compléments alimentaires sont largement non réglementés. Dans certains cas, le produit peut fournir des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux.
Er-xian ne doit pas être pris par les femmes enceintes, les mères allaitantes ou les enfants. Vous pouvez obtenir d'autres conseils sur l'utilisation des suppléments ici .
Alternatives
Un certain nombre de remèdes naturels sont prometteurs pour le traitement des symptômes de la ménopause.
Par exemple, il existe des preuves que l'actée à grappes noires , le soja et le trèfle rouge peuvent aider à réduire les bouffées de chaleur.
En outre, vous pouvez réduire les bouffées de chaleur en évitant certains déclencheurs (comme la caféine, l'alcool et les aliments épicés), en favorisant la relaxation grâce à des techniques de gestion du stress, en suivant une alimentation équilibrée, en faisant de l'exercice régulièrement.
Où le trouver
Disponible à l'achat en ligne, Er-xian est vendu dans certains magasins d'aliments naturels et des magasins spécialisés dans les compléments alimentaires. Er-xian est également disponible auprès des praticiens de la médecine traditionnelle chinoise.
L'utiliser pour la santé
Il est important de noter que l'auto-traitement d'une maladie avec Er-xian et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir des conséquences graves.
Si vous envisagez d'utiliser Er-xian dans le traitement d'une maladie, assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé.
Un certain nombre de remèdes naturels sont prometteurs pour le traitement des symptômes de la ménopause. Par exemple, il existe des preuves que l'actée à grappes noires , le soja et le trèfle rouge peuvent aider à réduire les bouffées de chaleur.
Sources
Chen HY, Cho WC, Sze SC, Tong Y. "Traitement des symptômes de la ménopause avec la décoction Er-xian: une revue systématique." Am J Chin Med. 2008; 36 (2): 233-44.
Nian H, Qin LP, Zhang QY, Zheng HC, Yu Y, Huang BK. "Activité anti-ostéoporotique de la Décoction Er-Xian, une formule traditionnelle chinoise à base de plantes, chez des rats ovariectomisés." J Ethnopharmacol. 2006 3 novembre; 108 (1): 96-102.
Zhong LL, Tong Y, Tang GW, Zhang ZJ, Choi WK, Cheng KL, Sze SC, Wai K, Liu Q, Yu BX. "Un essai randomisé, en double aveugle, contrôlée d'une formule à base de plantes chinoises (décoction Er-Xian) pour les symptômes de la ménopause chez les femmes périménopausées à Hong Kong." Ménopause. 2013 Feb 25.
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