Les symptômes du trouble dépressif prémenstruel et du trouble dysphorique prémenstruel
Demandez à n'importe quelle femme comment elle se sent à propos de ses règles et il est douteux que vous obteniez un coup de pouce enthousiaste. Plus probablement, vous entendrez une gamme de réponses, de «C'est une douleur dans le cou, mais sinon rien de grave» à «C'est une semaine d'inconfort physique et d'angoisse mentale." Si vous êtes une femme qui redoute d'obtenir vos règles tous les mois, vous pouvez avoir le syndrome prémenstruel (SPM), une plainte commune qui affecte au moins trois femmes sur quatre et les femmes qui ont leurs règles.
Si votre syndrome prémenstruel est particulièrement problématique, vous pouvez avoir une forme sévère connue sous le nom de trouble dysphorique prémenstruel, ou PMDD. Quoi qu'il en soit, il existe peut-être des moyens de traiter la misère mensuelle afin que vos règles soient plus faciles à supporter. D'abord, cependant, vous devez savoir exactement à quoi vous avez affaire.
Les symptômes du syndrome prémenstruel
Première étape de traiter les malheurs prémenstruels de n'importe quel degré est de comprendre exactement ce que vous êtes contre. Les critères de diagnostic les plus couramment utilisés et acceptés pour PMS est celui développé par l'Université de Californie, San Diego. Pour répondre à ces critères de diagnostic du SPM, une femme doit avoir au moins un symptôme physique et un symptôme mental de cette liste au cours des cinq jours précédant le début de ses règles:
Symptômes physiques
- Douloureux, seins tendres
- Maux de tête
- Gonflement des bras et des jambes
Symptômes mentaux
- Fatigue
- Éclats de colère ou sautes d'humeur
- Irritabilité
- Confusion
- Retrait social
Pour un diagnostic de SPM, ces symptômes doivent disparaître au jour 4 et ne pas apparaître de nouveau jusqu'au 14e jour du cycle menstruel.
Et ils doivent être présents malgré la prise de médicaments ou d'hormones, la consommation d'alcool ou l'usage de drogues.
De plus, pour un vrai diagnostic de SPM, une femme devrait ressentir certains effets dans ses relations personnelles ou dans son travail et sa vie financière:
- Problèmes avec son mariage ou sa relation que son conjoint ou partenaire peut confirmer
- Difficulté parentale
- Diminution du travail ou des performances scolaires - toujours en retard, par exemple
- Perte d'intérêt pour la socialisation
- Pensées suicidaires
- Consulter un médecin pour des symptômes physiques
Les symptômes du PMDD
Le trouble dysphorique prémenstruel est une forme sévère de syndrome prémenstruel qui affecte environ 3 à 8% des femmes qui ont leurs règles. Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux , pour être diagnostiquée avec un TDP, une femme doit éprouver au moins cinq de ces symptômes:
- Sentiments de tristesse ou de désespoir, ou pensées suicidaires
- Stress, tension ou anxiété sévère
- Crises de panique
- Les sautes d'humeur et les pleurs
- L'irritabilité constante ou la colère qui affecte les autres
- Perte d'intérêt pour les activités et les relations quotidiennes normales
- Incapacité de se concentrer ou de se concentrer
- Fatigue ou léthargie
- Les fringales ou la frénésie alimentaire
Un calendrier de cycle menstruel simple
La façon la plus simple de déterminer si vous souffrez du syndrome prémenstruel ou du trouble dysphorique prémenstruel est de suivre vos symptômes pendant deux ou trois mois sur un calendrier standard, puis de prendre rendez-vous avec votre gynécologue pour le passer en revue. Votre calendrier du cycle menstruel exposera vos symptômes afin que leur nature cyclique soit clairement visible par votre médecin. Suivez ces étapes pour remplir un calendrier du cycle menstruel:
- Imprimer une liste des symptômes physiques et comportementaux du syndrome prémenstruel et les critères de diagnostic pour le trouble dysphorique prémenstruel. De cette façon, vous aurez une référence facilement accessible lorsque vous remplirez votre calendrier chaque jour.
- Le premier jour, vous voyez une quantité de saignement, écrivez Jour 1 sur votre calendrier. Notez tous les symptômes que vous pourriez ressentir ce jour-là et notez-les sur une échelle de 1 à 10, l'un signifiant des symptômes très légers ou à peine perceptibles, et 10 indiquant tout symptôme suffisamment grave pour perturber votre routine quotidienne.
- Faites cela tous les jours de votre cycle pendant deux ou trois mois.
Les femmes dont les symptômes du syndrome prémenstruel sont bénins voient habituellement disparaître leurs symptômes dès le premier jour. Les symptômes du syndrome prémenstruel ou du trouble dysphorique prémenstruel peuvent persister aux jours 3 et 4 de leur cycle menstruel suivant .
Les vrais symptômes du syndrome prémenstruel ne commencent qu'après le jour 13, de sorte que tout ce que vous éprouvez plus tôt dans votre cycle peut avoir une autre cause.
Toutefois, vous devez toujours inclure les symptômes que vous rencontrez les jours 1 à 13 sur votre calendrier.
> Sources:
> C. Neill Epperson, MD, et. al, "Trouble dysphorique prémenstruel: Preuve d'une nouvelle catégorie pour DS-5." Am J Psychiatry . 2012 mai; 169 (5): 465-475.
> American Psychiatric Association, «Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition», American Psychiatric Association, 2016
> Subhash C. Bhatia, MD, et Shashi K. Bhatia, MD, «Diagnostic et traitement du trouble dysphorique prémenstruel." Suis médecin de la famille. 2002 1er octobre; 66 (7): 1239-1249.