La menstruation a plusieurs noms: votre période, votre cycle menstruel, vos menstrues, et même votre tante Flo. Indépendamment de ce que vous appelez, la menstruation est un saignement vaginal qui survient mensuellement.
Pendant le cycle menstruel mensuel, vos hormones préparent votre utérus (utérus) pour la grossesse. Si vous devenez enceinte, vos règles ne reviennent généralement qu'après l'accouchement. Si vous ne devenez pas enceinte, vous perdez la muqueuse épaissie de votre utérus (la paroi de l'endomètre) et du sang supplémentaire dans votre vagin.
Ce que vous devez savoir sur votre période
La menstruation est un processus totalement normal qui arrive à pratiquement chaque personne avec un utérus. Et pourtant, il y a beaucoup d'idées fausses à ce sujet. Voici six faits pour démystifier cette période du mois:
Ce qui est considéré le jour 1
Le premier jour où vous ressentez une hémorragie est considéré comme le premier jour de votre cycle menstruel. Alors que la plupart des cycles menstruels durent de 28 à 30 jours, les périodes qui se situent entre 21 et 35 jours d'intervalle sont généralement considérées comme normales.
Votre période peut changer
Il se peut que vos règles ne soient pas les mêmes tous les mois - et c'est bon. Il peut également être différent des périodes d'autres femmes (d'accord aussi). Les périodes peuvent être légères, modérées ou lourdes en termes de quantité de sang. C'est ce qu'on appelle le flux menstruel . Ce qui est considéré comme une quantité normale de perte de sang pendant la menstruation varie. Pour la majorité des menstruations, cependant, il varie de quatre à 12 cuillères à café.
Vous devriez changer votre produit sanitaire fréquemment
Vous devriez changer un tampon avant qu'il ne soit trempé de sang.
Vous devriez changer un tampon au moins toutes les quatre à huit heures. Essayez d'utiliser le tampon d'absorption le plus bas nécessaire pour votre flux. Par exemple, utilisez les tampons Lite ou Regular sur les jours les plus clairs de votre période et réservez les tampons Super et Super Plus pour les jours les plus lourds seulement.
Chaque cycle est unique
La plupart des périodes durent de trois à cinq jours, mais certaines durent jusqu'à sept jours.
Pour les premières années après le début des règles, les cycles plus longs sont fréquents. Avec l'âge, votre cycle a tendance à raccourcir.
Ne pas avoir votre période est une condition médicale
Ne pas avoir de période? C'est ce qu'on appelle l'aménorrhée. Le terme est utilisé pour décrire l'absence d'une période chez les filles qui n'ont pas commencé leurs règles à l'âge de 15 ans. Si vous êtes allé sans période pendant 90 jours, vous avez également une aménorrhée. Les causes peuvent inclure la grossesse, l'allaitement maternel, la perte de poids extrême, le stress ou quelque chose de plus grave comme une condition médicale. Dans certains cas, ne pas avoir de règles peut signifier que vos ovaires ont cessé de produire des quantités normales d'œstrogènes.
Vous voudrez peut-être voir votre médecin à propos de périodes douloureuses
La dysménorrhée est lorsque vous avez des périodes douloureuses, y compris des crampes sévères. Les crampes menstruelles chez les adolescents sont causées par trop d'un produit chimique appelé prostaglandine . Chez les adultes, la douleur est parfois causée par des fibromes utérins ou l'endométriose. Les médicaments contre la douleur en vente libre (y compris l'ibuprofène et le naproxène) peuvent aider à soulager les crampes.