La cyphose dorsale est un terme technique désignant un phénomène très courant, celui d'une posture arrondie dans le haut du dos. Le terme d'argot pour ce phénomène est un bossu. Les muscles faibles ou étirés dans la région thoracique supérieure sont responsables de nombreux cas de cyphose dorsale.
Particulièrement à l'ère de la technologie, où l'automatisation nous épargne un peu de travail physique par rapport aux générations passées, nos muscles, y compris ceux dans le haut du dos, peuvent manquer de conditionnement qui pourrait autrement résulter de nos activités quotidiennes.
Des muscles lombaires faibles ou trop sollicités peuvent contribuer à une cyphose dorsale.
Quand ils sont bien tonique, les muscles du haut du dos conservent un bon alignement dans la colonne vertébrale thoracique. Mais quand ils sont faibles, ils perdent leur pouvoir de garder les vertèbres dans le milieu et le haut du dos "en échec". Le résultat peut être une migration vers l'arrière de ces os, aka, la cyphose dorsale.
En fait, la quantité de masse musculaire dans les muscles paraspinaux, qui sont les muscles lombaires qui s'étendent depuis votre cou jusqu'au bas du dos, peut être responsable de la présence ou du développement de la cyphose dorsale. Une étude de 2014 publiée dans la revue BMC Troubles musculo-squelettiques a constaté que chez les hommes âgés, au moins, n'étant pas obèses, et ayant de petits muscles para-spinaux était associée à un degré plus élevé de cyphose, surtout par rapport aux hommes avec plus de masse paraspinale.
Qu'est-ce que la cyphose?
Lorsque vous regardez une radiographie ou un diagramme du corps de côté, vous pouvez voir que la colonne vertébrale s'incurve dans des directions alternées.
Dans le cou, la courbe balaie vers l'avant du corps. Juste en dessous, les courbes thoraciques vont vers l'arrière. Comme la courbe cervicale (cou), le bas du dos s'incurve vers l'avant.
Une courbe cyphotique, comme on l'appelle souvent, se produit naturellement dans votre colonne thoracique ainsi que dans votre sacrum, mais elle n'est pas naturelle dans les régions cervicales (cou) et lombaires (bas du dos).
Les courbes du cou et du bas du dos vont vers l' avant lorsque vous regardez le corps de côté. Ces courbes sont appelées lordose , ou lordose.
Cela ne veut pas dire que la cyphose est toujours normale dans la région supérieure et / ou médiane. La cyphose peut être excessive, et c'est là que les problèmes commencent.
En outre, le sacrum est un os qui est fusionné à partir de cinq. Cela signifie que le degré de sa courbe n'est pas affecté par des choses comme les habitudes de posture ou l'état de vos muscles. Et donc la discussion de la cyphose dorsale excessive s'applique dans une large mesure seulement à votre colonne thoracique - c'est-à-dire votre zone médiane à supérieure du dos.
Quelle mesure de courbe est normale ou excessive?
Historiquement, la courbe cyphotique thoracique a été mesurée en utilisant un calcul appelé l'angle de Cobb. (L'angle de Cobb est également utilisé pour déterminer le degré de courbes de la scoliose.) Plus récemment, cependant, les chercheurs ont mis au point d'autres méthodes de mesure.
En tout cas, si votre cyphose thoracique mesure entre 20 et 40 degrés, c'est normal. Au-dessus de 45 degrés, votre médecin peut vous diagnostiquer une cyphose excessive, ou hyperkyphose, qui sont deux termes qui signifient fondamentalement la même chose. D'autres noms incluent la difformité gibbeuse et le bossoir de Dowager.
Hyperkyphose
L'hyperkyphose affecte de nombreux types de personnes (souvent pour des raisons différentes) avec des personnes âgées, des adolescents dont les squelettes n'ont pas encore atteint leur maturité, des employés de bureau, des personnes atteintes de scoliose en tête de liste.
Un certain nombre de conditions peuvent conduire à une cyphose excessive, y compris une faiblesse musculaire, une discopathie dégénérative, des fractures vertébrales, des conditions génétiques, ou simplement l'avancement de l'âge. Selon une étude de 2017 publiée dans Osteoporosis International, une cyphose excessive est associée à des fractures de la colonne vertébrale .
Peu importe la cause, l'hyperkyste diagnostiquée et traitée tôt peut vous aider à éviter les conséquences négatives sur votre qualité de vie.
L'hyperkyphose peut causer des maux de tête, des problèmes d'épaule, une réduction du fonctionnement pulmonaire, des douleurs au cou et / ou des douleurs dans le haut ou le milieu du dos.
> Sources:
> Lewis, J. et. Al. Mesure clinique de la cyphose thoracique. Une étude de la fiabilité intra-évaluateur chez les sujets avec et sans douleur à l'épaule. Troubles musculo-squelettiques BMC. 2010.
> Katzman, Wendy B., et. Al. Hyperkyphose liée à l'âge: causes, conséquences et prise en charge. J Orthop Sports Phys Ther. Juin 2010.
> Wei, Y., et. Al. La cyphose thoraco-lombaire est associée à une fracture vertébrale compressive chez les femmes ménopausées. Osteoporos Int. Juin 2017.