L'incontinence est l'incapacité de contrôler la miction. Il affecte les personnes de tous âges et de tous les sexes, mais les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de développer l'incontinence.
Quatre types d'incontinence
Il existe quatre types différents d'incontinence avec des symptômes et des comportements différents pour chacun. Ceux-ci inclus:
- Incontinence au stress: L' incontinence qui survient lorsque l'on tousse, éternue, rit, souleve des objets lourds ou effectue d'autres mouvements qui exercent une pression ou un stress sur la vessie, est appelée incontinence d'effort. Cela résulte de la faiblesse des muscles pelviens ou d'un affaiblissement de la paroi entre la vessie et le vagin. La faiblesse est due à la grossesse et l'accouchement ou à partir des niveaux inférieurs de l'hormone oestrogène pendant les périodes menstruelles ou après la ménopause.
- Incontinence par impériosité : L' incontinence par impériosité est l'incontinence après avoir ressenti un besoin soudain d'uriner avec l'impossibilité de contrôler la vessie, par exemple en dormant, en buvant de l'eau ou en écoutant de l'eau couler.
- Incontinence de débordement: L' incontinence de débordement se produit lorsque la vessie est constamment pleine et atteint un point où elle déborde et fuit l'urine. Cette condition peut se produire lorsque l'urètre est bloqué en raison de causes telles que des calculs rénaux ou urinaires, des tumeurs ou une hypertrophie de la prostate. Il peut également être le résultat de la faiblesse des muscles de la vessie, en raison de lésions nerveuses causées par le diabète ou d'autres maladies.
- Incontinence fonctionnelle: L'incontinence fonctionnelle survient lorsque des incapacités physiques, des obstacles externes ou des problèmes de pensée ou de communication empêchent une personne de se rendre à la salle de bain avant d'uriner.
Thérapie physique
Si vous souffrez d'incontinence, vous pourriez bénéficier d' une physiothérapie pour vous aider à maîtriser votre situation.
Votre physiothérapeute peut évaluer votre état et vous prescrire des traitements et des exercices pour aider à renforcer ou à étirer les muscles ou pour obtenir un contrôle neuromusculaire des muscles qui contrôlent la miction.
Certains traitements courants que les physiothérapeutes utilisent pour la gestion de l'incontinence comprennent:
- Biofeedback
- L'instruction posturale et l'exercice
- Exercices de Kegel
- Exercices de relaxation
- Exercices pour améliorer le contrôle des muscles abdominaux et du tronc
Votre physiothérapeute peut vous prescrire le traitement qui convient le mieux à votre état en fonction des résultats de votre présentation clinique et de vos antécédents.
Premières étapes à prendre
Si vous souffrez d'incontinence, il y a quelques choses que vous devriez faire tout de suite.
- Ne paniquez pas. L'incontinence est une chose commune, et beaucoup d'hommes et de femmes en souffrent. Il n'est souvent pas traité en raison de la stigmatisation sociale liée à l'incapacité de contrôler la miction. Mais l'incontinence est traitable avec les bonnes thérapies.
- Consultez votre médecin pour un examen complet. Bien que rare, l'incontinence peut être causée par un problème grave, comme le cancer de la vessie. Une visite à votre médecin est nécessaire pour savoir ce qui cause votre incontinence et pour obtenir le bon traitement.
- Visitez un physiothérapeute spécialisé dans la prise en charge de l'incontinence. Vous pouvez en trouver un à la section d'intérêt spécial de l'American Physical Therapy Association sur la santé des femmes. Votre physiothérapeute peut évaluer et évaluer complètement votre état. Il ou elle peut alors prescrire le traitement correct afin que vous puissiez commencer le traitement immédiatement.
Si vous avez des problèmes de miction ou si vous avez des difficultés avec l'incontinence, vous vous devez de vous faire soigner. Une visite à votre physiothérapeute peut être un moyen pour vous de vous mettre en route rapidement et en toute sécurité pour maîtriser votre incontinence.
Aussi connu comme: Incontinence urinaire, vessie active
Edité par Brett Sears, PT.