Conseils et remèdes rapides pour le traitement de la peau brûlée par le soleil
Quels sont les meilleurs conseils et remèdes pour traiter un coup de soleil? Que devriez-vous savoir d'autre pour avoir trop de soleil? Pourquoi est-il important de lire les étiquettes et de se familiariser avec les ingrédients si vous souhaitez protéger adéquatement votre peau?
Aperçu
Un traitement contre les coups de soleil est un abus de langage - il n'y a aucun moyen de se débarrasser des coups de soleil, seulement pour soulager ses symptômes jusqu'à ce qu'il disparaisse de lui-même.
Les coups de soleil peuvent varier de légers à graves. Un coup de soleil au premier degré se réfère à la rougeur de la peau. Un coup de soleil au deuxième degré produit souvent des cloques.
Jetons un coup d'oeil à quelles méthodes peuvent aider les symptômes de votre coup de soleil, quels symptômes peuvent être des signes avant-coureurs d'un état plus sérieux, et comment vous assurer que la prochaine fois que vous passerez du temps au soleil, vous ne brûlerez pas.
Comment traiter un coup de soleil
Il existe un certain nombre de remèdes qui peuvent aider à diminuer l'inconfort de votre coup de soleil. Ceux-ci inclus:
- Essayez de prendre un bain ou une douche fraîche. Ou placez des linges humides et froids sur la brûlure pendant 10 à 15 minutes, plusieurs fois par jour. Vous pouvez mélanger du bicarbonate de soude dans l'eau pour aider à soulager la douleur. (Les petits enfants peuvent devenir facilement réfrigérés, alors gardez l'eau tiède, c'est-à-dire, la température ambiante.)
- Si votre peau ne cloque pas, une crème hydratante peut être appliquée pour soulager l'inconfort, mais ne doit généralement être utilisée que lorsqu'une brûlure a commencé à guérir, et a atteint le stade sec et démangeaisons. Le gel d'aloès est un remède ménager courant pour les coups de soleil; il contient des composés actifs qui aident à arrêter la douleur et l'inflammation. La crème d'hydrocortisone peut également être efficace. Si la brûlure est grave, votre médecin peut vous prescrire un médicament d'ordonnance, le Silvadene, qui est utilisé chez les patients brûlés.
- Ne pas appliquer de gelée de pétrole, de benzocaïne, de lidocaïne ou de beurre sur les coups de soleil. Ils aggravent les symptômes et peuvent empêcher la guérison. Ces médicaments peuvent également causer des éruptions cutanées allergiques, aggravant le problème. Cela dit, il existe des remèdes disponibles en vente libre pour les coups de soleil qui contiennent ces ingrédients, il est donc important de lire les étiquettes.
- Si des cloques sont présentes, les bandages secs peuvent aider à prévenir l'infection. Ne percez pas les ampoules car cela pourrait ralentir la guérison et augmenter le risque d'infection. Vous pouvez appliquer une crème antibiotique sur la peau boursouflée.
- Les médicaments en vente libre, comme Advil (ibuprofène), peuvent aider à soulager la douleur causée par les coups de soleil. (Rappelez-vous, ne donnez PAS d'aspirine aux enfants en raison du risque de syndrome de Reye .)
- Ne pas laver la peau brûlée avec du savon dur.
- Buvez beaucoup de liquides. Il est facile de se déshydrater avec un coup de soleil sévère.
- Portez des vêtements naturels amples, tels que le coton ou la soie.
- Surveillez les signes d'infection, tels que l'augmentation des rougeurs (gardez à l'esprit que votre brûlure continuera à rougir pendant plusieurs heures après avoir quitté le soleil), la fièvre, l'augmentation de la douleur ou l'écoulement de pus.
Signes avant-coureurs de l'épuisement dû à la chaleur
Les symptômes que vous ressentez en tant que coup de soleil peuvent être dus à d'autres conditions connexes. Appelez un médecin immédiatement si vous avez des signes de crampes de chaleur, d'épuisement par la chaleur, de coup de chaleur ou de déshydratation . Ces signes comprennent:
- Se sentir faible ou étourdi
- Pouls rapide ou respiration rapide
- Soif extrême, pas de production d'urine ou yeux enfoncés
- Peau pâle, moite ou fraîche
- Nausées, fièvre, frissons ou éruptions cutanées
- Vos yeux font mal et sont sensibles à la lumière
- Cloques douloureuses et douloureuses
Cancer et vieillissement de la peau
Puisque les coups de soleil indiquent des dommages sous-jacents à l'ADN dans les cellules de la peau, il faut éviter autant que possible. La surexposition chronique au soleil est associée au cancer de la peau , principalement aux types de cellules basales et squameuses . Une histoire de trois coups de soleil ou plus avant 20 ans augmente également considérablement votre risque de mélanome, la forme la plus mortelle de cancer de la peau. Trop de soleil provoque également des rides, un vieillissement prématuré ( photo- vieillissement), des taches de vieillesse (lentigines) et des cataractes. Ne pas oublier de porter des lunettes de soleil.
Prévenir les coups de soleil
Une once de prévention vaut clairement une livre de guérison quand il s'agit de l'exposition au soleil et les coups de soleil.
Ce qui est souvent oublié, c'est que, en plus de la crème solaire (voir ci-dessous), il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour réduire votre risque de coup de soleil.
- Protégez votre peau avec des vêtements - les vêtements amples de tissu respirant sont les meilleurs
- Utilisez un parapluie
- Évitez le soleil pendant les heures de pointe, entre environ 10 heures et 14 heures
- Choisissez des vêtements avec un tissu SPF
- Portez un chapeau à larges bords pour protéger votre visage
Ce qu'il faut savoir sur les écrans solaires
Ce que les gens ont vraiment besoin de savoir, c'est que saisir un écran solaire à large spectre dans votre pharmacie n'est peut-être pas suffisant. Il existe de nombreux mythes sur la protection solaire, mais le mythe selon lequel les rayons UVA ne sont pas nocifs. (Vous pouvez en apprendre davantage sur les différences entre les rayons UVA et les rayons UVB si cela vous intéresse.)
De nombreux écrans solaires offrent une protection contre les rayons UVB, mais moins protègent contre les rayons UVA. Dans le passé, nous avons accordé peu d'attention aux rayons UVA, mais nous savons maintenant que les rayons UVA peuvent être tout aussi dangereux pour votre peau
Afin de trouver un écran solaire qui vous offrira une protection contre les rayons UVA, vous devrez vous familiariser avec les ingrédients qui protègent contre les UVA , et si oui, combien de temps durera la protection.
Le soleil et la vitamine D
En conclusion, il est important de souligner qu'une exposition au soleil «raisonnable» sans écran solaire n'est pas une mauvaise idée, et le public en entendra probablement parler dans un proche avenir, alors que les organismes de dermatologie repensent leurs recommandations sur l'exposition au soleil.
Alors que l'exposition au soleil peut augmenter votre risque de cancer de la peau, un manque de vitamine D est un facteur de risque pour des dizaines de cancers ainsi que d'autres conditions médicales. En plus de cela est le fait que la majorité des Américains ont une déficience de cette vitamine importante.
En ce qui concerne les sources de vitamine D, il est difficile d'en avoir assez dans votre alimentation. Cela laisse une exposition au soleil modérée et raisonnable (10 minutes peut-être beaucoup) et des suppléments. La bonne chose est que vous n'avez pas à jouer à un jeu de devinettes. Un simple test sanguin à votre cabinet de médecin peut vous permettre de savoir si votre taux de vitamine D est déficient ou faible, et votre médecin peut vous recommander des moyens de vous aider à le faire.
Bottom Line sur le traitement des coups de soleil
Plusieurs conseils pour gérer les coups de soleil sont notés ci-dessus, mais il est important de souligner que ce sont toutes des méthodes pour vous aider à faire face à l'inconfort de la brûlure, mais ils ne font rien pour guérir la brûlure. La prévention reste la meilleure stratégie, mais même la protection exige que vous vous renseigniez sur les méthodes de protection contre le soleil sans écran solaire, et les ingrédients dans un écran solaire qui sont nécessaires pour vous protéger des rayons UVB et UVA.
Sources:
Couteau, C., Diarra, H., et L. Coiffard. Effet du type de produit, de la quantité de produit de protection solaire appliquée et du niveau de protection dans la gamme UVB sur le niveau de protection atteint dans la gamme UVA. International Journal of Pharmaceutics . 2016. 500 (1-2): 210-6.