La confusion au sujet de la protection solaire et de l'exposition au soleil expose beaucoup d'enfants au risque d'attraper un coup de soleil .
Passez en revue ces réponses aux questions courantes de protection solaire que les parents ont, comme quand appliquer de la crème solaire, si vous devriez utiliser un écran solaire combiné et insectifuge, et si vos enfants peuvent obtenir un coup de soleil par temps nuageux afin que vos enfants soient protégés du soleil.
Combien de crème solaire?
Combien de crème solaire dois-je utiliser sur mes enfants?
De nombreux experts rapportent que la plupart des gens n'utilisent pas assez d'écran solaire sur leurs enfants.
La règle de cuillère à café d'appliquer des écrans solaires que vous devriez utiliser environ:
- Une demi-cuillère à café de crème solaire pour le visage, la tête et le cou de votre enfant
- Une demi-cuillère à café de crème solaire pour chaque bras
- Une cuillère à café de crème solaire pour la poitrine, l'abdomen et le dos
- Une cuillère à café de crème solaire pour chaque jambe
Un enfant plus grand peut avoir besoin d'un peu plus et un adulte aurait besoin d'environ le double.
L'American Academy of Pediatrics recommande d'utiliser une once de crème solaire pour un jeune adulte.
Une autre bonne règle générale est d'utiliser une protection solaire pour couvrir le corps de votre enfant. Puisque les enfants plus grands ont de plus grandes mains, cela vous aide à ajuster la quantité d'écran solaire pour les enfants de tailles différentes.
Peau sombre
Avez-vous besoin d'utiliser un écran solaire si vous avez une peau foncée?
Oui, tout le monde devrait utiliser un écran solaire à large spectre avec un FPS d'au moins 15 à 30 tout le temps quand ils vont être au soleil.
Même les personnes ayant une peau profondément pigmentée, qui brûlent rarement, devraient utiliser un écran solaire.
Alors utilisez un écran solaire, peu importe votre race ou votre origine ethnique, car c'est un mythe que les gens à la peau foncée n'ont pas besoin de crème solaire.
Des bronzages sains
Est-il toujours sain de bronzer?
Non, il n'y a pas de bronzage sain. Et un «bronzage de base» n'est pas non plus un substitut à la crème solaire.
Un bronzage de la lumière artificielle, comme un lit de bronzage, n'est pas sain non plus et peut augmenter le risque de mélanome. Sans surprise, l'American Academy of Pediatrics s'oppose à l'utilisation des salons de bronzage par les enfants de moins de 21 ans.
Bronzage et acné
Sortir au soleil sans crème solaire pour obtenir un bronzage faire disparaître l' acné de votre adolescent?
L'acné est un fait de la vie pour beaucoup d'adolescents et la plupart feront n'importe quoi pour se faire mieux. Obtenir un bronzage n'est pas l'une des choses qu'ils devraient faire, cependant. Un bronzage peut rendre leurs boutons temporairement meilleurs, mais les dommages causés par l'exposition au soleil sur leur peau et leurs pores causeront une éruption encore plus importante quelques semaines plus tard.
Votre pédiatre et / ou un dermatologue pédiatrique peuvent offrir des moyens plus sains pour contrôler l'acné de votre adolescent et vous recommander un écran solaire non-comédogène.
SPF
Que signifie SPF sur l'étiquette de mon écran solaire?
SPF est un acronyme pour facteur de protection solaire.
Écran solaire imperméable à l'eau
Est-ce que vous devez réappliquer de la crème solaire si elle dit qu'elle est «imperméable» ou qu'elle a une «protection toute la journée»?
Oui, aucun écran solaire n'est vraiment étanche. Au lieu de cela, il peut être résistant à l'eau et peut avoir besoin d'être réappliqué toutes les quelques heures ou selon les instructions du fabricant.
Et aucun écran solaire ne fournit vraiment une protection toute la journée. Même avec un FPS de 50+, vous devriez toujours le réappliquer toutes les 2 heures, ou plus tôt si vous avez été dans l'eau ou transpiré beaucoup.
Vitamine D
Est-ce que l'utilisation d'un écran solaire ou d'un écran solaire bloque la capacité de votre organisme à produire de la vitamine D à la suite d'une exposition au soleil?
Oui, et bien que certains experts utilisent ce fait pour recommander une exposition au soleil non protégée, si votre enfant suit les directives nutritionnelles pour boire du lait, alors elle devrait recevoir suffisamment de vitamine D.
Parlez à votre pédiatre si vous pensez que votre enfant a besoin de plus de vitamine D, surtout s'il ne boit pas de lait, a la peau très foncée et / ou est rarement exposé au soleil.
Plus d'infos sur SPF
Est-ce qu'un écran solaire avec un FPS de 30 offre deux fois plus de protection qu'un FPS de 15?
Un écran solaire avec un FPS de 15 offre une protection contre 93% des rayons UVB, tandis qu'un autre avec un FPS de 30 assure une protection de 97%. Gardez à l'esprit qu'un écran solaire avec un FPS de 2 n'offre qu'une protection de 50%, alors assurez-vous d'utiliser un écran solaire avec un FPS d'au moins 15 à 30.
De nombreux experts se demandent si l'utilisation d'un écran solaire avec un FPS supérieur à 30 est vraiment nécessaire puisque vous bloquez déjà 97% des rayons UVB. L'utilisation d'un écran solaire à indice de protection élevé peut offrir plus de protection aux parents qui n'utilisent pas suffisamment d'écran solaire et ne pas réappliquer cependant assez souvent.
Quand appliquer un écran solaire
Quand devriez-vous appliquer un écran solaire sur vos enfants?
Vous devriez appliquer votre crème solaire 15 à 30 minutes avant que vous allez être exposé au soleil. Comme il faut du temps pour que la crème solaire soit absorbée par votre peau, vous devez l'appliquer à l'avance. Si vous attendez jusqu'à ce que vous soyez déjà dehors ou jusqu'à ce que votre enfant montre des signes de rougeur, il aura une plus longue période de non-protection et sera plus à risque d'attraper un coup de soleil.
Combo Sunscreens
Est-ce qu'un écran solaire et un insectifuge combinés offrent une bonne protection contre le soleil et les piqûres d'insectes?
Alors que vous pouvez utiliser un produit combiné pour protéger vos enfants contre le soleil et les insectes, ce n'est généralement pas une bonne idée. Rappelez-vous que vous devriez réappliquer l'écran solaire toutes les quelques heures, alors que vous ne réappliquez pas souvent un insectifuge très souvent, ou pas du tout. En outre, la plupart des experts pensent que les insectifuges abaissent le FPS des écrans solaires. Ainsi, même si un produit combo peut être pratique et offrir une protection, il ne fournit probablement pas une bonne protection, à moins que votre enfant ne reste dehors que quelques heures.
Nuages et crème solaire
Pouvez-vous obtenir un coup de soleil sur une journée nuageuse?
Les nuages ne bloquent pas les rayons UV qui causent les coups de soleil, de sorte que vous pouvez toujours avoir un coup de soleil quand il fait nuageux dehors. Puisque les rayons UV peuvent se refléter sur l'eau, le sable, la neige et le béton, vous pouvez même avoir un coup de soleil à l'ombre.
Sources:
CDC. Utilisation d'insectifuge et sécurité. 3 août 2005.
FDA. Bronzage intérieur: les risques des rayons ultraviolets. Mai 2010.
Ramirez R. Guide pratique de la protection solaire. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
US EPA. Soleil. Les faits brûlants. Septembre 2006.