Si vous êtes en relation avec quelqu'un, avez pris la décision personnelle que vous ne voulez pas rester abstinent , et envisagez d'approfondir la relation en ayant des relations sexuelles, il est temps de parler à votre partenaire du contrôle des naissances . Pour être honnête avec vous, parler de contrôle des naissances peut être difficile, mais il est important (si vous êtes dans une relation sérieuse) de prendre ces décisions ensemble.
Si vous sentez que vous ne pouvez pas parler à votre partenaire de la contraception , des maladies sexuellement transmissibles et des histoires sexuelles, alors vous devriez repenser si vous êtes prêt pour une relation sexuelle avec cette personne. Voici quelques conseils pour rendre cette discussion aussi détendue et productive que possible.
Parler à votre partenaire du sexe
- D'abord, préparez-vous à l'avance. Renseignez-vous sur les différentes méthodes contraceptives disponibles et faites votre recherche. Essayez de déterminer quelle est la meilleure méthode pour vous car il sera plus facile d'avoir cette discussion avec votre partenaire si vous vous sentez confiant et éduqué dans votre décision. Si vous vous sentez à l'aise, vous pouvez chercher des idées auprès d'amis proches qui ont déjà vécu cette expérience. Faites juste attention à ce que vous receviez des informations précises, car il existe de nombreuses idées fausses et des mythes sur la contraception. Essayez d'imaginer comment vous aimeriez que cette conversation se déroule. Plus vous serez honnête, calme et clair, plus votre partenaire se sentira à l'aise et augmentera la probabilité que votre partenaire vous répondra de la même manière.
- Familiarisez-vous avec ce à quoi ressemble la contraception. Si vous avez déjà choisi une méthode et que vous y avez accès (comme un préservatif ou un ponge ), il peut être utile de surmonter l'embarras que vous ressentez en vous familiarisant avec l'apparence et la sensation du contraceptif.
- Préparez-vous avant d'avoir «The Talk». Vous pouvez planifier cette discussion en élaborant et en pratiquant vos premières lignes. Il peut également être utile de réfléchir aux réponses potentielles à toute objection que vous croyez que votre partenaire pourrait faire. Planifiez ce que vous voulez dire et pratiquez-le en le disant à haute voix. Il est beaucoup plus sage de parler de contraception avant d' avoir des rapports sexuels ou au beau milieu d'une relation sexuelle. Lorsque les gens sont pris dans le feu de l'action, ils peuvent trouver qu'ils sont plus susceptibles d'être poussés à faire quelque chose qu'ils pourraient regretter plus tard.
- Prévoyez un moment et un endroit qui soit confortable pour vous deux. Essayez de vous assurer que vous aurez suffisamment d'intimité, ne serez pas interrompu et ne vous sentirez pas pressé. Pensez à faire une promenade, où vous pouvez toujours avoir un contact physique, comme se tenir par la main. Cela peut vous donner l'occasion de parler tout en étant côte à côte et de ne pas avoir à maintenir un contact visuel direct (ce qui peut rendre la conversation moins stressante) ou de trouver plus facile d'avoir cette conversation au téléphone.
- Décidez ce que vous voulez inclure dans votre discussion. Ceci est entièrement à vous et ce que vous vous sentez à l'aise avec. Voici quelques suggestions sur ce que vous devriez essayer de parler:
- Parlez de la raison pour laquelle le contrôle des naissances est important. Plus vous en savez tous deux sur la méthode contraceptive que vous choisissez et pourquoi vous devez utiliser la contraception , plus vous aurez la responsabilité de le faire fonctionner.
- Parlez de plaisir. Vous pouvez expliquer à votre partenaire que lorsque vous vous sentez tous les deux protégés, le sexe entre vous sera plus détendu et agréable. Avoir cette conversation ne devrait pas gâcher les choses entre vous deux, mais ne pas l'avoir peut affecter votre vie pour toujours si une grossesse se produit. Vous pouvez également assurer votre partenaire que l'utilisation de la contraception ne supprimera pas le plaisir sexuel; vous pourriez discuter de la façon de faire partie de votre routine amoureuse (comme vous aider à mettre un préservatif ou insérer des diaphragmes , vous pouvez même apprendre à mettre un préservatif en utilisant votre bouche!) - cela peut même approfondir le lien entre vous deux et vous faire sentir plus proches les uns des autres.
- Parlez de votre relation. Vous avez tous les deux besoin de discuter de vos antécédents sexuels et si oui ou non vous avez déjà été exposé à une MST. Vous devriez tous les deux parler du statut de votre relation - seriez-vous exclusifs l'un de l'autre ou est-ce que l'un ou l'autre d'entre vous prévoit d'être impliqué sexuellement avec d'autres personnes? Plus vous avez de partenaires sexuels, plus le risque d'attraper une MST est grand; Donc, si vous ou votre partenaire avez des relations sexuelles avec d'autres personnes, cela augmente le risque pour vous deux. Votre type de relation peut dicter le type de contraception que vous utilisez, car seules certaines méthodes de contrôle des naissances protègent également contre les MST.
- Parler de «et si ...» Si vous êtes dans une relation hétérosexuelle, avant d'avoir des relations sexuelles, il est important de discuter de ce que vous feriez si votre contrôle des naissances a échoué . Assurez-vous que vous êtes d'accord avec un plan d'urgence en cas de grossesse. Seriez-vous d'accord pour avoir un avortement ? Seriez-vous prêt à accepter les responsabilités de devenir parents ? Que pensez-vous de l'option de l' adoption ? Vous devez tous les deux être clair et être d'accord à ce sujet. Avoir cette discussion à l'avance le rendra un peu plus réconfortant dans le cas où votre contrôle des naissances vous échoue .
- Parlez des différentes méthodes de contrôle des naissances disponibles. Partagez les informations que vous avez apprises sur les différentes méthodes contraceptives. Si vous avez déjà pris votre décision, discutez-en avec votre partenaire et expliquez pourquoi vous avez choisi cette méthode (votre médecin vous a peut-être suggéré d'utiliser un contraceptif hormonal particulier en raison de certains avantages non contraceptifs qu'il offre). Si vous voulez prendre cette décision ensemble, parlez des avantages et des inconvénients de chaque méthode. Essayez de vous contenter d'une méthode avec laquelle vous vous sentez à l'aise . Demandez à votre partenaire ce qu'il pense ou ressent. Avoir cette discussion et partager vos questions les unes avec les autres peut vous aider à vous rapprocher en tant que couple.
- Accepter d'être en désaccord pendant un certain temps. Si vous ne pouvez pas vous entendre sur une méthode de contrôle des naissances, alors promettez-vous les uns les autres que vous ferez chacun d'autres recherches et que vous y penserez. Ensuite, faites un plan pour en reparler.
- Faites bien comprendre que vous N'AVEZ PAS de rapports sexuels sans utiliser de contraception. Parler de contrôle des naissances et l'utiliser montre que vous vous souciez de vous-même ainsi que votre partenaire. Si votre partenaire ne montre pas la volonté de discuter ou d'utiliser le contrôle des naissances, il peut être temps de mettre fin à cette relation. Si tel est le cas, vous pourriez dire à votre partenaire que vous ne ferez pas l'amour avec quelqu'un qui ne vous respecte pas assez pour utiliser la contraception.
Conseils
- N'oubliez pas de souligner que les préservatifs (préservatifs masculins en latex ou en polyuréthane et préservatifs féminins ) peuvent offrir une protection contre les maladies sexuellement transmissibles et le VIH.
- Restez concentré sur le sujet, clair et honnête sur vos sentiments. Ne sentez pas que vous avez besoin de faire des compromis sur vos valeurs ou votre morale.
- Soyez respectueux des souhaits de votre partenaire. Si vous n'êtes pas d'accord, écoutez ce qu'il a à dire et soyez ouvert à entendre les suggestions et les raisons de votre partenaire.
- Plus vous en savez sur la contraception, son fonctionnement, son efficacité , les avantages et les inconvénients de chaque méthode et comment la grossesse peut survenir, mieux vous serez prêt pour cette conversation.