Vous remarquez que vos périodes deviennent irrégulières et que vous semblez un peu plus oublier que vous ne l'étiez. Et était-ce une bouffée de chaleur que vous aviez l'autre jour lors de la réunion budgétaire? Est-ce que ça pourrait être? Pourriez-vous réellement commencer la ménopause?
Si vous avez les premiers signes de la ménopause et êtes inquiet de ce qu'ils pourraient signifier, il est probablement temps d'en discuter avec votre médecin.
Vous pouvez même vouloir poser quelques questions qui vous aideront à décider si c'est le fournisseur que vous voulez voir pendant les années de la ménopause et au-delà. Il est bon d'explorer tôt dans le jeu si votre médecin est à l'aise de traiter les symptômes et les inquiétudes qui surviennent parfois au cours de ces années.
Le meilleur docteur pour toi
Tout d'abord, si vous vous interrogez sur votre médecin / infirmière praticienne / naturopathe / etc. en tant que fournisseur de soins primaires pendant la ménopause, voici quelques questions que vous pouvez poser:
- Traitez-vous beaucoup de femmes de mon âge?
- À quoi dois-je penser à mesure que je me rapproche de la ménopause?
- Que recommandez-vous aux femmes de mon âge qui ont beaucoup de problèmes avec les symptômes de la ménopause?
- Quelles sont vos opinions sur l'hormonothérapie?
- Existe-t-il des thérapies alternatives qui peuvent m'aider si je ne veux pas de médicaments d'ordonnance?
Un professionnel de la santé familier et à l'aise avec les problèmes de la ménopause sera en mesure de répondre à vos questions et de vous rassurer que, comme la grossesse, il ne s'agit pas d'une «condition médicale», mais plutôt d'un soutien.
En particulier, écoutez pour:
- Familiarité avec les problèmes de la ménopause
- Connaissance actuelle du domaine, y compris les dernières informations sur les risques de l'hormonothérapie
- Confort comme ils parlent de ce domaine de la santé
- Volonté d'entendre vos préoccupations
- Flexibilité dans la prise de décisions en matière de santé, y compris les thérapies alternatives
La plupart des femmes veulent un fournisseur de soins de santé qui est bien informé et qui peut donner des conseils et du soutien avec un esprit ouvert. Vous pouvez devenir gêné ou inquiet au sujet de vos symptômes de ménopause, et quand cela arrive, il est utile d'avoir un médecin ou un fournisseur qui peut vous rassurer, et qui peut vous aider à prendre des décisions en gardant à l'esprit votre meilleur intérêt.
Comment posez-vous les questions difficiles?
Alors que nous entrons dans la quarantaine, nos corps sont susceptibles de changer d'une manière qui nous inquiète ou au moins nous dérange. Ces changements peuvent être difficiles à discuter avec un médecin, mais afin de rester au top de votre santé, vous voudrez poser des questions importantes. Voici quelques exemples de façons d'aborder ces sujets avec votre médecin:
- Je remarque une sécheresse vaginale pendant les rapports sexuels. Y a-t-il quelque chose que je puisse faire à ce sujet?
- Mes bouffées de chaleur rendent ma vie misérable. Quels sont mes choix pour les traiter?
- Je ne semble plus intéressé par le sexe , est-ce normal?
- Je suis vraiment triste tout le temps, cela pourrait-il être mes hormones?
- J'ai l'air «énervé» et énervé - le changement d'humeur fait-il partie de la ménopause?
- Mes périodes sont très lourdes et je suis fatigué tout le temps. Qu'est-ce qui pourrait causer ça?
Lorsque vous posez des questions comme celles-ci, il est raisonnable de s'attendre à ce que votre professionnel de la santé écoute attentivement et parle ensuite de:
- Quelles sont les causes possibles de votre symptôme
- Tout test approprié pour exclure des causes dangereuses
- Les traitements possibles, avec leurs risques et avantages
Si vous ne l'avez pas déjà fait, la ménopause est le moment idéal pour devenir partenaire dans vos soins de santé. Comme plus de baby-boomers deviennent ménopausées, les médecins se familiariseront avec ces préoccupations et avec une approche qui vous met en charge de vos soins de santé. Si vous voulez trouver un spécialiste de la ménopause dans votre région, voici quelques endroits à regarder:
- Centres médicaux universitaires où la «santé des femmes» est une spécialité
- Pratiques médicales spécialisées en gynécologie et non en obstétrique
- Les centres de santé et les fournisseurs qui font de la gynécologie ou de la santé des femmes un domaine de pratique
- Parlez à vos amies - le bouche à oreille est un moyen courant de trouver un bon médecin
N'ayez pas peur d'appeler. Poser des questions à l'avance peut vous faire économiser du temps et de l'énergie émotionnelle lorsque vous cherchez un médecin qui vous convient.
Rappelez-vous que le meilleur prédicteur de la santé après la ménopause est votre santé avant la ménopause. Trouver quelqu'un pour vous conseiller et vous soutenir pendant cette transition est l'investissement parfait dans votre avenir. Oh, et quand vous trouvez quelqu'un de bien, passez le mot à vos amies. Nous sommes tous dans le même bateau, et la référence à un bon doc est inestimable.