Régime de soins de la peau facile à 4 étapes contre les imperfections
Une bonne routine de soin de peau d'acné est si importante quand vous êtes enclin aux évasions. Votre régime quotidien de soins de la peau aide à éliminer l'excès d'huile, à garder les pores propres et à accélérer la guérison des imperfections existantes.
Avec autant de produits disponibles, et avec autant d'informations contradictoires là-bas, créer une routine de soins de la peau pour l'acné peut sembler déroutant. Mais votre routine quotidienne de soins de la peau pour l'acné n'a pas besoin d'être complexe pour être efficace.
En fait, vous aurez besoin de quelques minutes deux fois par jour. Suivez les directives ci-dessous pour aider à garder votre peau rafraîchie et propre.
La meilleure partie? Pas besoin d'acheter des produits chers. Utilisez ce que vous avez dans votre salle de bain dès maintenant.
Étape 1: Nettoyez doucement, mais bien
En utilisant seulement le bout de vos doigts ou un gant de toilette doux (pas de tampons rugueux, s'il vous plaît) nettoyez soigneusement votre visage , y compris votre mâchoire, votre cou, et devant et derrière les oreilles.
Assurez-vous que vous utilisez le bon nettoyant pour votre peau . Un lavage de traitement contre l'acné over-the-counter est un bon choix si vous avez des éruptions légères. Choisissez-en une qui contient de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle .
Si vous utilisez des médicaments contre l'acné sur ordonnance, vous aurez besoin d'un nettoyant doux, non médicamenteux à la place. Dove non parfumée, Cetaphil, ou le bar ambré Neutrogena de la vieille école sont tous de bons choix.
Si vous portez du maquillage pour le visage ou si votre peau devient très sale ou transpirante pendant la journée (comme si vous jouez dans une équipe sportive ou après un entraînement), faites un double lavage la nuit: nettoyez, rincez bien et répétez.
Cela vous assure de nettoyer toutes les traces de maquillage, de sueur et de saleté tous les soirs.
Rappelez-vous juste, n'utilisez pas de savons durs de barre, de lave-mains antibactériens , et semblables sur votre visage. Les savons durs n'effaceront pas votre acné, mais ils irrite votre peau.
Étape 2: Utiliser du toner ou des astringents
Selon les ingrédients qu'ils contiennent, les astringents ou les toners peuvent aider à éliminer l'excès de sébum, tonifier et hydrater, ou aider à combattre les points noirs et les imperfections.
Appliquer le toner sur une boule de coton ou un tampon et lisser doucement sur le visage et le cou pour aider à éliminer les restes de maquillage, les résidus de nettoyant et l'huile.
Astringents sont conçus pour enlever l'excès d'huile de la peau, donc, évidemment, ils sont meilleurs pour les types de peau grasse. Si votre peau a tendance à être sèche, naturellement ou parce que vous utilisez des traitements contre l'acné de séchage, un toner hydratant est un meilleur choix pour vous.
Aussi, faites attention à la teneur en alcool dans le produit parce que l'alcool peut sécher et irriter, en particulier pour les types de peau sensible. Les produits sans alcool sont les meilleurs choix si votre peau est sèche ou irritée par les traitements de l'acné. Sachez que même si votre peau n'est pas incroyablement sèche ou sensible, les toners à base d'alcool peuvent piquer les boutons ouverts.
Peu importe, si les toners ou les astringents semblent trop sécher ou irriter votre peau, ne les utilisez tout simplement pas. Idem si vous utilisez des médicaments sur ordonnance contre l'acné qui sont super-desséchants (comme l' isotrétinoïne ou les rétinoïdes topiques ). Vous n'allez pas nuire à votre peau en n'utilisant pas de toner .
Étape 3: Appliquez vos médicaments de traitement de l'acné
Après que votre toner a complètement séché, ou après que vous ayez lavé et soigneusement séché votre visage, lissez sur vos crèmes de traitement d'acné comme dirigé. Cela pourrait être un médicament prescrit par votre médecin ou un gel ou une crème contre l'acné en vente libre.
Laissez le médicament absorber ou sécher complètement avant de passer à l'étape suivante.
Besoin d'aide pour choisir un médicament pour le traitement de l'acné? Donnez un coup de fil à votre dermatologue ou à votre médecin de famille.
Étape 4: Appliquez un hydratant ou un gel sans huile
Il peut sembler contre-intuitif d'hydrater votre peau déjà grasse, mais ne sautez pas cette étape importante.
Beaucoup de médicaments contre l'acné dessèchent trop la peau, laissant la peau assoiffée d'humidité. Pour réduire la peau sèche et qui pèle, appliquez un hydratant léger deux fois par jour.
Votre crème hydratante ne doit pas vous laisser sentir lisse et grasse. Il existe de nombreux hydratants pour les types de peau grasse disponibles aujourd'hui qui absorbent pleinement et n'aggraveront pas l'acné.
Les gels hydratants et les lotions sont généralement plus légers que les crèmes. De toute façon, choisissez celui qui est étiqueté sans huile et non comédogène .
Un mot de
Vous n'avez vraiment pas besoin des produits les plus chers sur le marché pour obtenir de bons résultats de votre routine de soins de la peau. L'étape la plus importante dans votre routine de soins de la peau est la cohérence: Plus vous êtes cohérent avec votre régime, les meilleurs résultats que vous obtiendrez.
Inversement, si vous appliquez seulement vos traitements d'acné de temps en temps, et lavez rarement votre visage avant de vous coucher, vous n'allez jamais devancer les évasions. Bien que sauter une journée ici et là ne va pas nuire irrémédiablement à votre peau, vous aurez certainement envie de rester aussi régulier avec votre régime quotidien de soins de la peau que possible. Prenez un engagement à prendre soin de votre peau .
Si vous avez besoin d'aide pour maîtriser les poussées d'acné, ou si vous avez simplement besoin d'aide pour choisir les meilleurs produits de soin pour la peau, n'hésitez pas à appeler votre dermatologue.
> Source:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. Al. "Lignes directrices de soins pour la gestion de l'acné vulgaire." Journal de l'American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.