Quelques changements faciles à votre routine de soin de peau d'acné peuvent faire toute la différence à votre peau. Ces cinq résolutions simples vous permettront d'avoir une peau plus nette et plus saine.
1 -
Nettoyez votre visage chaque nuit avant d'aller dormirCeci est une étape importante de soins de la peau pour tout le monde, mais surtout pour la peau sujette à l'acné.
Prenez le temps chaque nuit de bien nettoyer votre visage , même si vous ne portez pas de maquillage. Cela aidera à éliminer l'excès d'huile qui pourrait contribuer au développement de comédons ou de pores obstrués.
Et n'oubliez pas votre cou, votre mâchoire, devant et derrière l'oreille. Ce sont des endroits généralement négligés pendant le nettoyage.
2 -
Arrêtez de frotter votre peauUn bon nettoyage est bon. lavage vigoureux de la peau n'est pas. Évitez les gommages abrasifs, les tampons à récurer et les débarbouillettes rugueuses si vous avez de l'acné.
Vous pouvez sentir que vous pouvez nettoyer vos pores avec un bon frottement. Mais cela peut effectivement augmenter les rougeurs et les irritations et peut même aggraver les éruptions. Au lieu de cela, utilisez un chiffon doux ou vos mains nues.
Si vous sentez que vous avez besoin de plus d' exfoliation , essayez un produit acide alpha hydroxy, qui élimine les cellules mortes de la peau sans ingrédients abrasifs.
Rappelez-vous, cependant, que de nombreux produits de traitement de l'acné exfolient déjà la peau. Si vous utilisez des médicaments contre l'acné sur ordonnance, tels que Retin A , acide azélaïque ou Accutane , n'utilisez pas de produit exfoliant supplémentaire à moins d'avis contraire d'un médecin.
3 -
N'oubliez pas d'utiliser vos médicaments contre l'acnéLa cohérence est la clé dans le traitement de l'acné. Pour obtenir les résultats que vous recherchez, vous devez utiliser vos médicaments contre l'acné tous les jours, ou comme indiqué.
Il est facile d'oublier d'utiliser vos traitements contre l'acné, surtout quand la vie est occupée.
Pour vous aider à vous souvenir, essayez de les utiliser tous les jours à la même heure. Ou prenez l'habitude d'appliquer vos traitements topiques en même temps que vous faites quelque chose d'autre, juste après vous être brossé les dents.
En faire une habitude vous aidera à vous rappeler des traitements, et finalement vous obtenir la peau pour laquelle vous travaillez.
4 -
Arrêtez de picorer les boutonsOuais, tu l'as entendu des milliers de fois, mais le voici de nouveau: Popping boutons est mauvais pour la peau.
Chaque fois que vous éclatez, comprimez ou tirez sur une tache, vous courez le risque d'endommager la paroi folliculaire et d'augmenter le risque de cicatrices. Cueillir sur votre peau allongera le temps de guérison et peut pousser le matériel infecté plus profondément dans le derme.
Rappelez-vous de cela lorsque vous ressentez le besoin de presser une évasion.
Si vous êtes un «popper pimple» chronique, vous devrez peut-être faire un effort conscient pour arrêter d'obséder devant le miroir, cherchant votre peau pour de nouveaux zits à choisir. Les récompenses en valent la peine.
(Vous ne pouvez pas cesser d'éclater au point d'endommager votre peau? Vous pouvez avoir une forme d'acné appelée acné excoriée Parlez à votre médecin pour obtenir un traitement.)
5 -
Prenez rendez-vous pour voir votre médecinTrop souvent, les gens repoussent de voir un médecin au sujet de leur peau parce que, selon eux, c'est «seulement de l'acné». L'acné est plus traitable quand elle est dans ses premiers stades.
Il existe de nombreux traitements en vente libre efficaces contre l' acné. Mais si vous ne remarquez pas d'amélioration après 6 à 8 semaines de traitement, consultez votre médecin.
Peu importe si votre acné est légère ou plus grave, si vous avez du mal à la contrôler, il est temps de consulter votre médecin. Ne le remets pas. Votre dermatologue a un arsenal de traitements contre l'acné, dont l'un fonctionnera pour vous.