Bien que l'acné n'est pas causée par ne pas nettoyer votre visage, il ne fait aucun doute que le nettoyage régulier est une étape importante dans votre routine de traitement de l'acné .
Mais exactement combien de fois par jour devriez-vous laver votre visage?
Un nettoyage deux fois par jour est généralement tous vos besoins de peau
Le nombre magique de lavage de visage est généralement convenu d'être deux. Un nettoyage deux fois par jour, matin et soir, est juste suffisant pour nettoyer le maquillage, la saleté et l'excès d'huile qui traînent sur la peau, mais pas trop pour être irritant.
En vous transpirant ou particulièrement sale, un troisième nettoyage pourrait être nécessaire. Après avoir frappé au gymnase, peut-être?
Quels produits vous utilisez pour nettoyer votre visage est également important. Plus fort n'est pas toujours meilleur.
La peau de votre visage est délicate, vous ne voulez donc pas utiliser de nettoyants agressifs ou de savons. Ce savon antibactérien pour les mains est sorti . Ainsi, les savons de bar qui laissent votre peau tendue et dépouillée. Et de l' alcool à friction ? Ne l'utilisez jamais pour nettoyer votre visage!
Au lieu de cela, choisissez un nettoyant qui laisse votre peau propre mais pas trop sèche ou dépouillé. Pour obtenir de l'aide pour trouver le nettoyant parfait pour votre peau sujette à l'acné, consultez l'article Comment choisir le bon nettoyant pour le traitement de l'acné .
Rappelez-vous, l'acné n'est pas causée par un visage sale
Il est important de se rappeler, cependant, que l'acné n'est pas causée par un visage sale. Si vous êtes enclin à l'évasion, cela ne signifie pas que vous ne prenez pas soin de votre peau.
En fait, la plupart des gens souffrant d'acné sont méticuleux à garder leur peau propre, mais les poussées se produisent encore. C'est parce que l' acné est causée par des facteurs complètement indépendants de votre régime de soins de la peau.
Les personnes atteintes d'acné ont des cellules cutanées qui ne se dissolvent pas correctement et sont plus sensibles à l'irritation provoquée par les bactéries responsables de l'acné, appelées Propionibacteria acnes. Les hormones jouent également un rôle dans le développement de l'acné .
Se laver trop souvent peut aggraver votre acné
Sur-laver votre visage peut être tout aussi mauvais (ou pire) que de ne pas nettoyer du tout.
Si vous vous lavez le visage trop souvent, vous pouvez facilement enlever toutes les bonnes huiles dont votre peau a besoin pour rester souple. Vous pouvez également décomposer le manteau acide, qui est un revêtement protecteur que nous avons sur notre peau composée de sueur, d'huile et de bonnes bactéries. Pour une peau forte et saine, vous avez besoin d'un manteau acide solide et sain.
Nettoyez trop souvent et vous pouvez facilement vous retrouver avec une peau sèche, rouge, feuilletée et irritée. Probablement pas le résultat que vous cherchez!
Frotter est également un non-non. Les gommages difficiles n'effaceront pas votre peau plus rapidement, mais peuvent irriter votre peau et aggraver les éruptions cutanées.
Le nettoyage seul ne suffit pas à éliminer l'acné
Un bon soin de la peau aide évidemment à éliminer la saleté, l'excès d'huile, le maquillage, etc., et peut aider à réduire les blocages des pores . Mais le nettoyage avec du savon simple, ou le lavage du visage, et de l'eau n'est tout simplement pas suffisant pour éclaircir l'acné.
Considérez votre nettoyage deux fois par jour comme première étape dans votre routine de traitement de l'acné . La deuxième étape devrait être l'utilisation régulière d'un produit de traitement de l'acné .
Pour les poussées légères , vous pouvez essayer d'abord les produits contre l'acné over-the-counter . Ceux avec de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle sont les plus efficaces. Utilisez-les régulièrement pendant quelques semaines et voyez si cela aide à éliminer les bosses et à éliminer les boutons.
Les poussées plus graves ou enflammées ne s'amélioreront pas avec les produits contre l'acné achetés en magasin. Au lieu de cela, vous aurez besoin d'un médicament contre l'acné sur ordonnance de votre médecin. Ceux-ci vous donneront une meilleure chance de nettoyer votre peau.
Rappelez-vous, tous les médicaments topiques contre le traitement de l'acné , que ce soit en vente libre ou sur ordonnance, fonctionnent mieux lorsqu'ils sont appliqués sur une peau fraîchement lavée, mais complètement séchée.
Sources:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Une étude de l'efficacité du nettoyant pour l'acné vulgaire." Journal de traitement dermatologique . 2010 mai; 21 (3): 201-5.
États Unis. NIAMS. "Questions et réponses sur l'acné." Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.