Réponses aux questions les plus courantes sur le nettoyage de votre peau sujette à l'acné
Nettoyer le visage semble être une chose si simple, n'est-ce pas? Mais il est normal d'avoir des questions sur le nettoyage de la peau, surtout si vous êtes sujet à des poussées d'acné. Obtenez des réponses à certaines des questions les plus courantes sur le nettoyage de la peau et voyez votre acné s'améliorer.
Quel type de nettoyant devrais-je utiliser?
Le choix du nettoyant dépend d'un certain nombre de facteurs. Avez-vous des poussées essentiellement non-inflammatoires ? Choisissez un nettoyant à l'acide salicylique , qui est un acide bêta-hydroxy qui accélère le renouvellement cellulaire et nettoie les pores obstrués.
Les éruptions inflammatoires répondent bien aux nettoyants au peroxyde de benzoyle , qui peuvent réduire les bactéries responsables de l'acné.
Si vous utilisez des médicaments contre l'acné, comme Retin-A ou BenzaClin , le nettoyage avec des produits médicamenteux n'est pas une bonne idée. Au lieu de cela, utilisez un nettoyant doux tel que Cetaphil.
Quel que soit le nettoyant que vous choisissez, il devrait laisser votre peau propre mais pas trop serrée, sèche, irritée ou rouge. Se sentir submergé? Demandez à votre dermatologue ou à votre esthéticienne d'en recommander quelques-unes.
Les savons de barre sont-ils OK?
Certains savons de bar peuvent être utilisés pour nettoyer le visage. Dove et Neutrogena sont deux exemples de savons en barre qui sont doux et appropriés à utiliser pour nettoyer votre visage.
Ce que vous voulez éviter sont antibactérien, barres de corps déodorant. Bien qu'ils fonctionnent bien pour le nettoyage des zones plus difficiles comme le dos ou les pieds, ces barres de savon peuvent sécher pour le visage.
Plus important est le pH du savon. Les nettoyants à pH très élevé (très alcalin) vont très sécher et irriter la peau.
Généralement, vous devriez choisir un nettoyant spécialement formulé pour être utilisé sur le visage. Ces types de nettoyants vous donneront un nettoyage plus doux qu'une barre de savon destiné à être utilisé sur le corps sous la douche.
Devrais-je utiliser un gant de toilette ou des tampons à récurer?
Ces articles ne sont pas nécessaires pour obtenir un bon nettoyage de la peau. Il semblerait qu'un bon frottement aiderait à nettoyer les pores, mais si vous avez l'acné inflammatoire frottant loin à la peau peut aggraver l'irritation.
Au lieu de cela, utilisez seulement les coussinets de vos doigts, massez soigneusement votre nettoyant sur le visage, et rincez très bien.
Si votre visage se sent exceptionnellement grasse, ou si vous portez du maquillage, vous pouvez faire un "double nettoyage": faire mousser, rincer, puis répéter. Vous pouvez également laisser le nettoyant plus longtemps avant de le rincer.
Si vous devez simplement utiliser un gant de toilette ou un tampon nettoyant, choisissez-en un qui soit doux et non abrasif.
Quelle eau de température devrais-je utiliser?
L'eau à température ambiante ou juste plus chaude est la meilleure température pour nettoyer le visage.
Beaucoup de gens ne jurent que par "l'eau chaude à la vapeur pour ouvrir les pores, le froid glacial pour les fermer" routine de nettoyage. Mais ce n'est pas nécessaire et peut effectivement être préjudiciable à la peau. Une eau trop chaude peut contribuer à la couperose (capillaires brisés) et exacerber l'inflammation.
Et l'eau froide n'est pas nécessaire pour "fermer" les pores. Les pores ne sont pas comme des portes; ils n'ouvrent et ne ferment pas. Vous ne pouvez pas changer la taille des pores avec de l'eau.
Si les pores sont importants, essayez un produit à base d' acide alpha-hydroxy (AHA). Les AHA éliminent les cellules mortes de la peau et les bouchons d'huile durcis, ce qui rend les pores plus petits. Les peelings chimiques légers , la microdermabrasion et les rétinoïdes peuvent également rendre les pores plus petits.
À quelle fréquence devrais-je nettoyer mon visage?
Nettoyer trop souvent ne va pas aider la peau. La peau a besoin d'une huile naturelle pour être en bonne santé (oui, l'huile peut être une bonne chose). Nettoyer trop souvent peut dépouiller la peau de son huile naturelle, conduisant à une sécheresse excessive et à l'irritation.
Généralement, un nettoyage bi-quotidien est suffisant pour enlever la saleté, l'excès d'huile et le maquillage sans décaper la peau. Si vous avez fait de l'exercice, si vous transpirez ou si vous êtes particulièrement sale (par exemple, après avoir travaillé dans la cour), vous pouvez jeter un nettoyage supplémentaire pour faire bonne mesure.
Et assurez-vous de toujours vous laver le visage avant de vous coucher pour nettoyer la crasse et l'huile de la journée et laissez votre peau prête pour ces médicaments contre l'acné topique.
> Sources:
> "Acné". AcneNet. 2007. American Academy of Dermatology. Accédé le Mars > 31 > 2008.
> Gerson, Joel; > Ph.D .. > Manuel standard pour les esthéticiennes professionnelles. 8ème édition. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.
> États-Unis >. NIAMS. Questions et réponses sur l'acné. Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.