Cela fonctionne des deux manières
Ce n'est pas un secret qu'il existe un lien entre la douleur chronique et la dépression. En fait, la dépression est souvent l'une des premières conditions que les médecins tentent d'écarter lorsqu'ils diagnostiquent une douleur chronique. Voici ce que vous devez savoir sur la façon dont la dépression provoque la douleur chronique et comment la douleur chronique peut mener à la dépression - plus ce que vous pouvez faire à ce sujet.
Dépression clinique et douleur chronique
Près de la moitié de toutes les personnes souffrant de douleur chronique ont aussi une dépression clinique récurrente.
Plus qu'un sentiment de tristesse ou de mauvaise humeur, la dépression clinique est un état psychologique qui provoque de la fatigue, un manque de motivation, des changements d'appétit, un temps de réponse ralenti et des sentiments d'impuissance. La dépression a aussi des symptômes physiques, y compris des douleurs, des douleurs et des difficultés à dormir.
Mais la douleur chronique est plus qu'un effet secondaire de la dépression: les deux diagnostics sont souvent si entremêlés qu'ils peuvent être difficiles à séparer. Et même s'il est possible d'avoir mal sans jamais tomber dans la dépression, il est très probable que si vous souffrez de douleur chronique, vous combattrez la dépression à un moment donné de votre vie.
Les personnes déprimées et les personnes souffrant de douleur chronique ont tendance à être moins actives parce que leur esprit et leur corps les ralentissent. Lorsque les deux se combinent, il peut être difficile de dire où l'un se termine et l'autre commence. Il peut être encore plus difficile de déterminer lequel traiter en premier.
Stress, douleur et dépression
Une des raisons pour lesquelles la douleur chronique et la dépression sont si entrelacées est en raison de la façon dont le stress fonctionne dans le corps.
Lorsque vous souffrez, les zones du cerveau qui réagissent au stress s'allument. Le cerveau envoie le corps en mode combat ou vol, se préparant à combattre tout ce qui cause la douleur. Normalement, lorsque la douleur disparaît, ces signaux de stress s'éteignent et votre corps retrouve un état de relaxation.
Lorsque vous souffrez de douleurs chroniques, ces signaux de combat ou de vol ne s'éteignent jamais et le système nerveux reste constamment en état d'alerte élevée.
Trop de stress sans temps de repos finit par user le corps, ce qui peut vous rendre vulnérable à la dépression. Trouver des moyens de faire face au stress et de faire face à la douleur chronique peut vous donner une longueur d'avance dans la lutte contre la dépression.
Quand la douleur interfère avec la vie
Être dans la douleur est difficile, et vous empêche souvent de faire beaucoup de choses dans la vie que vous appréciez, comme jouer avec vos enfants, profiter de votre passe-temps favori, faire de l'exercice et même avoir des relations sexuelles. Manquer sur ces choses peut affecter votre qualité de vie et peut être un drain émotionnel. Avec quelques points de vente disponibles pour le soulagement du stress, il est facile de tomber dans une spirale descendante qui mène à la dépression.
Traiter la douleur chronique avec des antidépresseurs
Si vous éprouvez une douleur chronique, même si votre humeur semble bonne, votre médecin peut vous prescrire un antidépresseur à faible dose pour traiter vos symptômes de douleur chronique. Bien que cela puisse sembler étrange, l'utilisation d' antidépresseurs pour contrôler la douleur est scientifiquement fondée et est une pratique courante depuis plus de 50 ans. Même à faibles doses, ces médicaments provoquent des changements chimiques dans le cerveau qui modifient la perception de la douleur.
Une autre raison pour laquelle les antidépresseurs sont couramment utilisés pour traiter la douleur chronique est qu'ils peuvent arrêter le cycle qui mène à la dépression avant qu'il ne commence, ou au moins fournir un bon départ.
La dépression peut intensifier les sentiments de douleur, menant à un niveau d'activité et une qualité de vie plus faibles, ce qui intensifie à son tour les sentiments de dépression. Il est facile pour ce cycle de commencer, et même plus facile pour lui de perdre le contrôle.
Les stratégies d'adaptation
Attraper la dépression avant qu'elle ne commence ou dans ses premiers stades peut vous aider à reprendre une partie de votre vie. Un traitement précoce de la douleur chronique avec le bon antidépresseur peut aider à combattre cette spirale descendante.
Pour plus d'informations sur la façon de faire face à la douleur chronique et la dépression, assurez-vous de consulter ces autres ressources:
Traitement de la douleur chronique
Avez-vous une douleur chronique? Démarrer un journal de la douleur
Exercer avec la douleur chronique
Sources:
Deardorff, William. "4 conseils pour aider à faire face à la douleur chronique et la dépression." Santé de la colonne vertébrale, 17/05/05.
Clark, Michael. "Gérer la douleur chronique, la dépression et les antidépresseurs: problèmes et relations." Le Centre d'arthrite John Hopkins. Accédé le 20 décembre 2008.
La relation entre la douleur, la dépression et l'humeur: une entrevue avec Rollin Gallagher, MD, MPH. Fondation nationale pour la douleur. Accédé le 20 décembre 2008.
Dépression et douleur. Harvard Health Publications. Accédé le 20 décembre 2008.