Un lien controversé mais une solution facile
La vitamine B12, également connue sous le nom de cobalamine, est une vitamine hydrosoluble qui joue un rôle important dans la production de globules rouges et dans le maintien du fonctionnement normal de notre système nerveux.
Les symptômes de la carence en vitamine B12
La vitamine B12 joue un rôle important dans le fonctionnement de notre système nerveux en aidant à maintenir la gaine de myéline.
En fait, une carence sévère en vitamine B12 peut causer des symptômes neurologiques qui imitent les symptômes de la SP, comme la faiblesse et l'engourdissement et les picotements, la marche, l'équilibre et les problèmes de pensée.
Même lorsque les personnes présentent une légère carence en vitamine B12, elles peuvent présenter des symptômes tels que la fatigue , la dépression et la perte de mémoire.
L'anémie et la glossite (un état dans lequel la langue devient enflée et douloureuse) sont des symptômes supplémentaires de carence en vitamine B12.
Lien entre la carence en vitamine B12 et la SP
Certaines études ont signalé un taux plus élevé de carence en vitamine B12 chez les personnes atteintes de SP que chez les personnes sans SP. Une autre étude a révélé de faibles niveaux de B12 dans le liquide céphalorachidien des personnes atteintes de SP, bien que leur taux sanguin soit normal. Inversement, d'autres études n'ont trouvé aucune association entre la carence en vitamine B12 et la SEP - en d'autres termes, l'existence ou non d'un lien est encore un sujet controversé.
Cause de la carence en vitamine B12
Les causes de la carence en vitamine B12 sont variables et comprennent:
- Restrictions alimentaires comme ceux qui mangent strictement des régimes végétaliens ou végétariens.
- Certains médicaments peuvent affecter les niveaux de vitamine B12 dans le corps comme la metformine, un médicament contre le diabète, ou les médicaments utilisés pour traiter les brûlures d'estomac (appelés inhibiteurs de la pompe à protons)
- La maladie de Crohn ou d' autres conditions qui nuisent à l'absorption intestinale comme la maladie cœliaque, la prolifération bactérienne et la chirurgie post-bariatrique
- Anémie pernicieuse: une condition dans laquelle une personne ne peut pas absorber correctement la vitamine B12 des aliments parce qu'ils manquent d'une protéine appelée facteur intrinsèque
Diagnostic de la carence en vitamine B12
La bonne nouvelle est que si votre médecin soupçonne que vos symptômes ressemblent à ceux de la sclérose en plaques (ou qu'il veut simplement écarter cette possibilité - un problème beaucoup plus facile à corriger que la sclérose en plaques), il existe de simples tests sanguins. peut être fait:
- Une numération globulaire complète
- Un niveau de vitamine B12
Si une déficience est détectée lors du test sanguin, une supplémentation en vitamine B12 orale ou en vitamine B12 injectée dans le muscle peut être prescrite.
Si votre taux de vitamine B12 est faible, votre médecin peut vous prescrire deux autres analyses de sang, l'homocystéine et l'acide méthylmalonique. Ces substances métaboliques sont toutes deux élevées en carence en vitamine B12.
Il est important de noter qu'il n'y a aucune preuve scientifique pour soutenir la prise de vitamine B12 si vos niveaux sont dans la fourchette normale, ce qui signifie que la prise de vitamine B12 (lorsque vos niveaux sont normaux) n'aidera pas vos symptômes neurologiques. progression de la maladie ou rechutes.
Prendre de la vitamine B12
La vitamine B12 se trouve dans les produits laitiers, les œufs, la viande, le poulet et les crustacés. Si une personne ne présente pas de déficience, l'apport journalier recommandé est de deux à trois mcg par jour, ou de 2,4 mcg pour être précis (bien qu'il faille en faire plus pendant la grossesse et moins chez les enfants).
La bonne nouvelle est que de nombreux aliments (poisson, viande, céréales enrichies) contiennent plus de 2 mcg. En d'autres termes, la supplémentation en vitamine B12 est généralement inutile chez les personnes qui suivent un régime normal.
Si une personne est déficitaire en vitamine B12, des doses quotidiennes beaucoup plus élevées sont prescrites, suivies par une dose quotidienne d'entretien avec des niveaux périodiques de vitamine B12 vérifiés par votre médecin.
Selon le «pourquoi» de la carence en vitamine B12 d'une personne, son médecin décidera de la meilleure voie d'administration des vitamines, comme par voie orale ou par injection dans le muscle.
Un mot de
L'idée d'un lien ou d'une association entre la SP et la carence en vitamine B12 est toujours controversée, car les études scientifiques montrent des résultats contradictoires.
De même, il n'y a pas de lignes directrices indiquant que, tout simplement parce que vous avez la SP, vous avez besoin de vérifier vos niveaux de vitamine B12. Cependant, ne soyez pas trop surpris si votre médecin vérifie votre niveau de vitamine B12, et s'il est bas, ne vous découragez pas. En fait, ce pourrait être un soupir de soulagement, quelque chose de facile à traiter, contrairement à la SP.
Sources:
> Bowling AC. Résumé des lignes directrices fondées sur des données probantes: Médecine complémentaire et alternative dans la sclérose en plaques. Neurologie . 2014; 82 (12).
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Najafi, MR, Shaygannaiad, V, Mirpourian, M., et Gholamrezaei, A. Déficit en vitamine B12 et la sclérose en plaques; Y a-t-il une association? Journal international de médecine préventive . 2012; 3 (4): 286-89.