Le ginkgo biloba, également connu sous le nom de ginkgo, est une herbe simple utilisée depuis des milliers d'années en Chine. On pense qu'il modifie les niveaux de glutamate neurotransmetteur dans le cerveau et améliore donc la cognition, comme la pensée, la mémoire et la concentration. Mais la science soutient-elle son utilisation dans l'amélioration des fonctions cognitives chez les personnes atteintes de SP?
Les données scientifiques
Une étude de 2007 sur la sclérose en plaques a porté sur 38 personnes atteintes de sclérose en plaques .
Vingt ont reçu du Ginkgo biloba et 18 ne l'ont pas fait (ils ont reçu un placebo). Avant de prendre du Ginkgo biloba , ils ont été testés pour leur performance cognitive. Puis ils ont pris (ou n'ont pas pris) de Ginkgo biloba , selon le groupe dans lequel ils ont été placés au hasard. Après 12 semaines, ils ont été testés à nouveau. Le groupe Ginkgo a montré un peu d'amélioration, mais pas assez pour être statistiquement significatif, ce qui signifie qu'il n'y avait pas assez de preuves pour être sûr que ce n'était pas juste une chance aléatoire.
Dans une autre étude similaire, 22 personnes ont été placées dans un groupe Ginkgo ou un groupe placebo. Cette fois, les résultats étaient un peu meilleurs, le groupe Ginkgo biloba montrant une amélioration et moins de fatigue après les tests cognitifs.
Enfin, une étude de neurologie menée en 2012 auprès de plus de 110 participants a montré que la prise de 120 mg deux fois par jour de ginkgo pendant 12 semaines n'améliorait pas les performances cognitives.
Alors, le ginkgo aide-t-il la fonction cognitive?
Compte tenu de ces études, à l'heure actuelle, il n'y a pas grand chose à justifier scientifiquement en prenant Ginkgo biloba pour aider à la dysfonction cognitive dans la sclérose en plaques .
Bien sûr, cela peut changer à mesure que de plus en plus d'études sont effectuées, mais les résultats à ce jour montrent qu'il est inefficace pour aider les personnes atteintes de SP.
Pendant ce temps, il y a des gens qui ne jurent que par Ginkgo biloba , et c'est génial si ça les a aidés. Il y a très peu d'effets secondaires ou d'inconvénients au Ginkgo, mis à part le coût).
Cependant, avant de l'essayer, assurez-vous d'examiner l'étiquetage et de parler avec votre médecin. Certaines personnes ne devraient pas prendre de suppléments de Ginkgo biloba , comme ceux qui prennent des anticoagulants ou des personnes atteintes de troubles de la coagulation. Votre médecin peut examiner votre profil médical complet et vous aider à prendre une décision qui vous convient.
Sources
Bowling, Allen C. Médecine complémentaire et alternative et sclérose en plaques. 2e éd. Demos Publishing: New York. 2007
Johnson SK et al. L'effet du Ginkgo biloba sur les mesures fonctionnelles dans la sclérose en plaques: un essai pilote randomisé et contrôlé. Explorer (NY). 2006; 2 (1): 19-24.
Lovera J, B Bagert, Smoot K, et al. Ginkgo biloba pour l'amélioration de la performance cognitive dans la sclérose en plaques: un essai randomisé, contrôlé contre placebo. Mult Scler 2007 avril; 13 (3): 376-85.
Lovera JF et al. Ginkgo biloba n'améliore pas la fonction cognitive dans la SEP: un essai randomisé contre placebo. Neurologie . 2012 Sep 18; 79 (12): 1278-84.
Centre national de santé complémentaire et intégrative. (2015) Ginkgo.