Les conditions qui peuvent rendre vos niveaux de glucose matinaux élevés
Si vous avez testé votre glycémie avant le petit-déjeuner et que vous avez pensé «wow, c'est plus que d'habitude», il y a quelques choses qui pourraient se passer. Découvrez ce qui peut causer la glycémie matinale et ce qu'il faut faire à ce sujet.
Le coupable le plus probable
La cause la plus probable de l'hypoglycémie matinale est de ne pas prendre une dose adéquate d' insuline la nuit, de ne pas prendre vos médicaments antidiabétiques habituels ou de trop manger les glucides au souper ou au coucher.
Cela peut être compliqué par des hormones contre-régulatrices, qui peuvent augmenter tôt le matin et rendre le glucose du matin plus difficile à traiter. Si c'est le problème, vous pouvez avoir besoin de plus de médicaments (si vous ne manquez pas de doses) ou moins de glucides la nuit. Parfois, changer le moment de vos médicaments peut aussi aider à réduire la glycémie matinale.
Effet Somogyi
Moins souvent, le problème peut être dû à l' effet Somogyi, qui est causé par une hyperglycémie de rebond (taux de sucre élevé dans le sang) après un épisode d'hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang) pendant que vous dormez. Plus fréquent chez les personnes atteintes de diabète de type 1 , cela peut arriver si vous prenez de l'insuline tous les soirs et semble plus fréquente chez les personnes qui prennent des doses plus élevées d'insuline. Cela peut aussi arriver si vous prenez de l'insuline et que votre taux de sucre dans le sang se situait du côté inférieur et que vous n'avez pas mangé de collation avant de vous coucher. Dans les deux cas, votre glycémie diminue pendant la nuit et votre corps libère des hormones pour contrer la chute.
Le résultat? Vous vous réveillez avec un niveau de glucose sanguin supérieur à la normale.
Le phénomène de l'aube
Une autre cause de la glycémie matinale est le "phénomène de l'aube". Dans le phénomène de l'aube, votre corps libère des hormones qui déclenchent votre foie pour éteindre le glucose pendant que vous dormez. S'il n'y a pas assez d'insuline dans le corps pour contrer cela, les niveaux de glucose dans le sang augmentent pendant la nuit, ce qui entraîne une lecture élevée le matin.
Comment faire la différence
La seule façon de savoir avec certitude si vous ressentez le phénomène de l'aube ou l'effet Somogyi est de tester votre glycémie au milieu de la nuit. Réveillez-vous entre 2 et 3 heures du matin pendant plusieurs nuits d'affilée, et vérifiez votre glycémie. Si vous êtes faible à ce moment-là (<70 mg / dL), cela pourrait être l'effet Somogyi. Si vous êtes normal ou élevé, alors le phénomène de l'aube peut être le coupable.
Comment contrer ces événements
Pour contrer les taux élevés de glycémie matinale, vous pouvez prendre deux mesures importantes:
- Si vous prenez de l'insuline, surveillez votre glycémie avant de vous coucher. Si vous êtes trop faible, par exemple, moins de 100 mg / dL (chaque plage de référence est différente pour les individus), vous devrez peut-être prendre une collation avant le coucher qui consiste en plus de protéines que de glucides. Par exemple, vous pourriez avoir des noix ou du fromage.
- Informez votre médecin de ce qui se passe. Tenez un journal de vos médicaments, de vos aliments et de votre glycémie matinale pendant quelques jours afin de pouvoir gérer votre schéma. Cette information est extrêmement utile pour essayer de comprendre ce qui se passe. Votre médecin peut l'utiliser pour apporter des modifications à votre médicament, aux doses d'insuline, au moment de l'administration de votre médicament, au régime d'exercice ou au plan de repas.
Façons de combattre le phénomène de l'aube
Si le phénomène de l'aube provoque l'augmentation de votre taux de sucre dans le sang, essayez ces conseils supplémentaires pour le contrer:
- Faire de l'exercice le soir peut aider à maintenir la glycémie matinale dans une meilleure gamme.
- Mangez le petit déjeuner, même si votre glycémie est élevée. Manger quelque chose va effectivement arrêter le processus du phénomène de l'aube et laisser votre glycémie revenir à la normale.
> Sources:
"Le phénomène de l'aube." DOC News. 01 Jul 2006. Volume 3 Numéro 7 p. 5 Association américaine du diabète.