Il existe des stratégies d'autosoins qui peuvent aider à prévenir le cancer de la prostate, la troisième cause la plus fréquente de décès par cancer chez les hommes. Situé sous la vessie, la prostate est la glande responsable de la production de liquide pour le sperme.
Facteurs de risque du cancer de la prostate
L'une des premières étapes de la prévention du cancer de la prostate est l'apprentissage des principaux facteurs de risque du cancer de la prostate.
Ces facteurs de risque comprennent:
- antécédents familiaux de cancer de la prostate
- un régime riche en viande rouge et / ou en produits laitiers riches en matières grasses
- obésité
Le risque de cancer de la prostate augmente rapidement après 50 ans et près de deux sur trois des cancers de la prostate surviennent chez les hommes de plus de 65 ans. Le cancer de la prostate est aussi plus fréquent chez les hommes afro-américains que chez les hommes des autres races.
Signes et symptômes du cancer de la prostate
Les hommes atteints d'un cancer de la prostate ont souvent des niveaux élevés d'une substance appelée antigène prostatique spécifique (APS) , qui peut être détectée au moyen de dépistages médicaux. D'autres symptômes incluent:
- difficulté à uriner
- douleur dans le bas du dos
- douleur avec éjaculation
Approche naturelle de la prévention du cancer de la prostate
La recherche suggère que les substances naturelles suivantes pourraient être bénéfiques dans la prévention du cancer de la prostate:
1) Lycopène
Un certain nombre d'études indiquent que la consommation régulière de lycopène (un antioxydant présent dans les aliments comme la tomate et la pastèque) peut aider à réduire le risque de cancer de la prostate.
Cependant, aucune étude n'a prouvé que la prise de lycopène sous forme de supplément peut diminuer le risque de cancer de la prostate.
2) Vitamine D
Plusieurs études montrent que le maintien de niveaux optimaux de vitamine D peut aider à protéger contre le cancer de la prostate. Comme il peut être difficile d'obtenir votre plein de vitamine D uniquement à travers les sources de nourriture et l'exposition au soleil, de nombreux experts médicaux recommandent d'augmenter votre taux de vitamine D en prenant un supplément quotidien.
3) Acides gras oméga-3
Une étude menée en 2009 auprès de 466 hommes diagnostiqués avec un cancer de la prostate agressif et de 478 hommes sans cancer de la prostate a révélé qu'un apport alimentaire accru en acides gras oméga-3 était associé à une diminution du risque de cancer de la prostate agressif. Les auteurs de l'étude suggèrent que les oméga-3 (présents dans les poissons gras comme le saumon et le maquereau) peuvent aider à combattre le cancer de la prostate en réduisant l'inflammation.
4) Thé vert
Dans une étude de population publiée en 2008, les chercheurs ont examiné les données sur 49 920 hommes (âgés de 40 à 69 ans) et ont découvert que la consommation de thé vert était liée à un risque réduit de cancer avancé de la prostate.
Plus de stratégies pour la prévention du cancer de la prostate
Suivre un régime riche en fruits et légumes, limiter votre consommation d'alcool à deux ou moins par jour, faire au moins 30 minutes d'exercice par jour et consulter régulièrement votre médecin pour surveiller votre santé de la prostate peuvent également vous aider à prévenir le cancer de la prostate.
Si vous envisagez d'utiliser n'importe quel type de complément alimentaire pour la prévention du cancer de la prostate, assurez-vous de consulter votre médecin sur les avantages et les risques potentiels. L'auto-traitement et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
Sources
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