Est-ce que le temps compte vraiment?
Savez-vous quand prendre la pilule ? C'est une question que l'on me pose toujours. Comme beaucoup de femmes, vous vous demandez peut-être si le moment où vous prenez la pilule compte vraiment . Et la réponse est OUI - lorsque vous utilisez à la fois des pilules contraceptives combinées ou des pilules à progestatif seul , il est très important que vous preniez la pilule à la même heure chaque jour.
Alors, pourquoi le temps compte-t-il lorsque vous prenez la pilule?
Pour comprendre quand vous devriez prendre la pilule, il sera probablement utile de revoir rapidement comment la pilule fonctionne pour vous empêcher de tomber enceinte. La pilule est une méthode contraceptive hormonale .
Cela signifie qu'il contient de l'œstrogène et de la progestine , ou seulement de la progestine. Même si la pilule fonctionne de différentes façons, la façon la plus importante (qui a trait à la prise de la pilule) est que les hormones contenues dans la pilule empêchent votre corps d' ovuler chaque mois durant votre cycle menstruel. Donc, si votre ovaire ne peut pas libérer un ovule, alors il n'y a rien là pour qu'un spermatozoïde puisse être fécondé.
Votre corps a la capacité de décomposer les hormones dans la pilule très rapidement. En raison de ce taux rapide de métabolisme, vous devez ajouter plus d'hormones dans votre corps chaque jour pour vous assurer qu'il y a assez d'hormones circulant dans votre corps pour vous empêcher d'ovuler. Si vous oubliez de prendre une pilule, la pilule pourrait devenir moins efficace parce qu'il n'y a peut-être pas assez d'hormones dans votre système.
L'exception à cette explication pilule
Il y a une exception quand vous devez prendre la pilule!
Cela se produit pendant la Semaine 4 ou la «semaine placebo» de votre boîte de pilules - le moment où votre boîte de pilules contient des pilules qui ne contiennent pas d'hormones ou une petite quantité d'hormones (moins que le reste du paquet). C'est aussi la semaine où vous êtes le plus susceptible d'avoir votre période de retrait . La pilule fonctionne encore pendant cette semaine (même si vous ne prenez aucune hormone active).
Qu'est-ce que cela signifie pour toi? Pendant votre semaine placebo de pilule, si vous avez des rapports sexuels, vous êtes automatiquement protégé contre la grossesse. Peu importe à quelle heure vous prenez vos pilules placebo. En fait, ce n'est pas grave si vous les prenez du tout. Cela étant dit, c'est une bonne idée de prendre ces pilules. Cela permet à votre routine quotidienne de continuer, de sorte que vous êtes plus susceptible de penser à prendre votre pilule à la même heure tous les jours.
La règle du pouce
En règle générale, la plupart des pilules contraceptives ont une période de 1 à 2 heures où l'efficacité de la pilule n'est pas compromise. Ainsi, la plupart des professionnels de la santé expliquent qu'être absent d'une heure, dans les deux sens, ne fait généralement pas de différence, surtout si vous prenez votre pilule une heure plus tôt qu'une heure plus tard. La pilule est plus efficace si vous la prenez à la même heure chaque jour, mais il n'est pas nécessaire de vous stresser si vous prenez votre pilule un peu plus tôt ou plus tard que votre heure habituelle.
Quand vous pourriez vous retrouver en difficulté
Étant donné que votre objectif devrait être de prendre la pilule à la même heure chaque jour, certaines femmes ont des ennuis parce qu'elles oublient de prendre en compte les temps de prise de pilules pendant:
- Quand l' heure d'été commence / finit
- Lorsque vous partez ou revenez du collège (si votre université est dans un fuseau horaire différent)
- En voyage (encore, si vous voyagez dans un fuseau horaire différent)
Prendre la pilule en voyageant
Si vous voyagez à un endroit où la différence de fuseau horaire est seulement une heure différente , vous pourriez probablement prendre votre pilule en même temps que vous le feriez normalement (selon le fuseau horaire où vous vivez).
Mais considérons cette question d'Alayna:
«Je prends ma pilule contraceptive LoSeasonique à 8 h 30. Je vis dans le fuseau horaire de l'Est, mais je vais bientôt passer mes vacances en Californie (fuseau horaire du Pacifique), étant donné que le décalage horaire est de 3 heures. pilule à 5h30 PST une fois que j'arrive ou que je continue à le prendre à 8h30 du matin? "
La réponse à cette question est OUI! Dans ce cas, puisque la différence de temps est supérieure à 1 heure, il est probablement préférable de continuer à prendre la pilule à ce qui aurait été votre temps habituel - en réalité, pas en fonction de l'horloge. Donc, cela signifie que si vous voyagez entre des fuseaux horaires avec une différence de 2 heures ou plus, vous devez ajuster le temps que vous prenez la pilule pendant votre absence. Vous pouvez le faire en calculant le temps de prise de votre pilule dans le fuseau horaire où vous vous trouvez et en prenant votre pilule à cette nouvelle heure ajustée pendant votre voyage.
Ainsi, dans la question posée ci-dessus, Alayna devrait prendre la pilule à l'heure ajustée de 5h30 du matin PST pendant son absence - parce que c'est la même heure que son heure normale de prise de pilule de 8h30 EST.
Les pilules contraceptives doivent être prises à la même heure tous les jours pour être plus efficaces. Ces conseils peuvent vous aider à suivre votre routine:
- Choisissez une heure qui correspond le mieux à votre emploi du temps et respectez-la.
- Envisagez de définir une alarme pour rester sur la bonne voie.
- Prenez votre pilule en même temps que vous faites une autre activité (comme vous brosser les dents ou prendre votre café du matin).
- Tirez parti de la technologie - il existe des applications de contrôle des naissances utiles et des services de rappel de texte / courrier électronique amusants , de sorte que vous pouvez vous rappeler de prendre votre pilule tous les jours.
La source:
Bitzer J. "Contraceptifs oraux chez les adolescentes." Meilleure pratique et recherche clinique endocrinologie et métabolisme . 2013; 27 (1): 77-89. doi: 10.1016 / j.beem.2012.09.005.