Pour prévenir le cancer du poumon, il est essentiel d'éviter les principaux facteurs de risque comme le tabagisme, l'inhalation de fumée secondaire et le surpoids. Certaines recherches suggèrent que certaines stratégies alimentaires et substances naturelles peuvent également aider à prévenir le cancer du poumon, une des principales causes de décès par cancer aux États-Unis.
Des moyens naturels pour prévenir le cancer du poumon
Bien qu'il n'y ait pas de moyen infaillible pour prévenir le cancer du poumon, apporter des changements à vos soins personnels peut aider à réduire votre risque.
Voici un aperçu de plusieurs approches naturelles qui peuvent vous aider à prévenir le cancer du poumon:
1) Stratégies de renoncement au tabac
Le tabagisme cause la plupart des cancers du poumon, mais arrêter de fumer peut aider à réduire le risque de cancer du poumon. Les produits de remplacement de la nicotine, les médicaments antidépresseurs et les conseils ont tous été trouvés pour aider à la cessation du tabagisme; Il existe des preuves que les thérapies alternatives comme l'acupuncture et l'hypnose peuvent aussi vous aider à arrêter. Si vous essayez d'arrêter de fumer, assurez-vous de consulter votre médecin avant de poursuivre tout type de traitement de sevrage tabagique.
2) Diète et exercice
Un certain nombre d'études montrent que l'augmentation de votre consommation de fruits et légumes peut aider à prévenir le cancer du poumon. De plus, certaines recherches indiquent que les personnes qui font de l'exercice régulièrement ont un risque moindre de cancer du poumon.
3) Suppléments
Les résultats préliminaires de la recherche sur les tubes à essai indiquent que la curcumine (un composé anti-inflammatoire présent dans le curcuma des épices) peut aider à éliminer les cellules cancéreuses du poumon.
Cependant, il est trop tôt pour dire si l'augmentation de votre apport en curcumine peut aider à prévenir le cancer du poumon.
D'un autre côté, les recherches montrent que la prise de suppléments de bêta-carotène peut augmenter le risque de cancer du poumon chez les personnes qui fument un ou plusieurs paquets de cigarettes par jour.
4) Thé vert
Dans une revue de recherche publiée en 2009, les scientifiques ont trouvé «des preuves limitées à modérées» que la consommation de thé vert peut réduire le risque de cancer du poumon.
Riche en antioxydants, le thé vert est censé aider à prévenir le cancer du poumon en combattant les radicaux libres (sous-produits chimiques connus pour endommager l'ADN).
Utiliser des remèdes naturels pour prévenir le cancer du poumon
En raison du manque de recherche de soutien, les remèdes naturels comme la curcumine et le thé vert ne peuvent actuellement être recommandés pour la prévention du cancer du poumon. En plus d'éviter la fumée de cigarette et de maintenir un poids santé, vous pourriez être en mesure de prévenir le cancer du poumon en réduisant votre exposition aux polluants environnementaux et en limitant votre consommation d'alcool.
Si vous présentez des symptômes de cancer du poumon (tels que des douleurs thoraciques constantes, un essoufflement, une toux chronique qui s'aggrave au fil du temps et des problèmes répétés de pneumonie ou de bronchite ), consultez votre médecin le plus tôt possible.
Sources:
Abbot NC, Stead LF, AR blanc, Barnes J, Ernst E. "Hypnothérapie pour le sevrage tabagique." Base de données Cochrane Syst Rev 2000 (2): CD001008.
Boehm K, Borrelli F, E Ernst, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. "Thé vert (Camellia sinensis) pour la prévention du cancer." Base de données Cochrane Syst Rev. 2009 juil. 8; (3): CD005004.
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National Institutes of Health. "Cancer du poumon: MedlinePlus". Mars 2010.
Radhakrishna Pillai G, Srivastava AS, Hassanein TI, DP Chauhan, Carrier E. "Induction de l'apoptose dans les cellules cancéreuses pulmonaires humaines par la curcumine." Cancer Lett. 2004 28 mai; 208 (2): 163-70.
AR blanc, Rampes H, Campbell JL. "L'acupuncture et les interventions connexes pour le sevrage tabagique." Base de données Cochrane Syst. Rev. 2006 Jan 25; (1): CD000009.
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