Prévention de l'infection des voies urinaires

L'hygiène personnelle et les changements dans les pratiques sexuelles sont la clé

Une infection des voies urinaires (UTI) peut non seulement vous faire sentir misérable, mais elle peut causer de graves problèmes si elle n'est pas traitée. Avec jusqu'à 60 pour cent des femmes susceptibles d'avoir un UTI à un moment donné (et plus de 15 pour cent des hommes), la prévention est essentielle pour éviter les complications persistantes et parfois graves de l'infection. Alors que le sexe à moindre risque et une bonne hygiène génitale sont essentiels pour prévenir une infection urinaire, il existe d'autres pratiques qui peuvent aider si vous êtes sujet à une infection récurrente.

Conseils généraux

Alors que les femmes sont quatre fois plus susceptibles de contracter une infection des voies urinaires que les hommes, bon nombre des mêmes principes de prévention s'appliquent. L'objectif principal est d'éviter l'introduction de bactéries nocives dans les voies urinaires, soit en raison des habitudes de bain ou de l'activité sexuelle. L'objectif secondaire est de maintenir la santé de vos voies urinaires et de le rendre beaucoup moins vulnérable à l'infection.

Que vous soyez une femme ou un homme, certaines pratiques générales peuvent vous aider:

Chez les femmes

Le risque d'infection urinaire chez les femmes est plus élevé en raison, en partie, de l'influence des bactéries naturelles dans le vagin. Les «bonnes» bactéries Lactobacillus présentes dans la flore vaginale aident à maintenir l' acidité idéale (pH de 3,8 à 4,5) pour garder les bactéries nocives à distance. Perturber cet équilibre peut favoriser l'infection et rendre une infection urinaire d'autant plus probable.

Parmi les moyens les plus efficaces pour prévenir une infection urinaire:

Chez les hommes

Les infections des voies urinaires chez les hommes diffèrent des femmes en ce qu'elles sont moins souvent causées par le sexe. La seule exception peut être le sexe anal dans lequel les matières fécales peuvent être introduites dans l'urètre masculin.

Dans l'ensemble, les infections urinaires chez les hommes sont associées à l'âge, causées par des changements physiologiques qui empêchent la vessie de se vider complètement (comme une hypertrophie de la prostate ) ou d'interférer avec le contrôle des intestins .

En plus de suivre les conseils généraux de prévention, les hommes peuvent réduire leur risque d'une infection urinaire en adhérant à ces pratiques:

Chez les enfants

Les infections des voies urinaires sont fréquentes chez les enfants, en particulier les filles. Cependant, beaucoup de ces infections peuvent être évitées en apprenant à votre enfant sur l'hygiène et d'autres habitudes saines.

Parmi les considérations, les enfants devraient apprendre à:

> Sources:

> Al-Badr. et Al-Shaikh, B. "Gestion récurrente des infections des voies urinaires chez les femmes: une revue." Sultan Qaboos Univ Med J. 2 013: 359-67.

> Badran, Y .; El-Kashef, T .; et Abdelaziz, A. "Impact de l'hygiène génitale et de l'activité sexuelle sur l'infection des voies urinaires pendant la grossesse." Urol Ann. 2015; 7 (4): 478-81. DOI: 10.4103 / 0974-7796.157971.

> Salomon, C. "Infections des voies urinaires chez les hommes âgés." N Engl J Med . 2016; 374: 562-571. DOI: 10.1056 / NEJMcp1503950.