Si le cancer sévit dans votre famille, vouloir être proactif est compréhensible. Tout en sachant que les signes avant-coureurs du cancer peuvent aider à prévenir le développement ou la propagation du cancer, il est également important de savoir que presque tous les signes du cancer peuvent également être expliqués par d'autres conditions, infections ou facteurs externes.
Différents cancers et leurs symptômes
Il y a autant de signes possibles d'alerte différents, qu'il y a différents types de cancers .
Si vous éprouvez l'un des symptômes suivants, vous devriez consulter votre médecin dès que possible.
- Cancer de la vessie et des reins: Vous pouvez voir du sang dans vos urines , avoir des douleurs ou des brûlures, ou une augmentation de la miction. D'autres conditions possibles provoquées par ces symptômes incluent l'infection d'appareil urinaire et la cystite interstitielle.
- Cancer du sein: Boum ou épaississement de morceaux, démangeaisons, rougeurs ou douleurs des mamelons qui ne sont pas causés par la grossesse, l'allaitement ou la menstruation. Il est important de noter que tous les morceaux ne sont pas cancéreux.
- Cancer du col de l'utérus, de l'endomètre et de l'utérus: Saignement entre les cycles menstruels, tout écoulement inhabituel, règles douloureuses et règles abondantes. Ces symptômes peuvent également être causés par l'endométriose ou des fibromes utérins.
- Cancer du côlon: Les saignements rectaux , le sang dans les selles ou les changements dans les habitudes intestinales, comme la diarrhée persistante et la constipation, sont des signes avant-coureurs qui devraient être étudiés rapidement. Ces symptômes peuvent également être le résultat d'une maladie inflammatoire de l'intestin (MII).
- Cancer du larynx: Une toux persistante ou une voix rauque sont des signes possibles que vous pourriez ressentir. Les changements vocaux peuvent également être causés par des polypes ou l'hypothyroïdie.
- Leucémie: La pâleur, la fatigue, la perte de poids, les infections répétées, les saignements de nez, les douleurs osseuses ou articulaires et les ecchymoses sont des signes avant-coureurs de la leucémie.
- Cancer du poumon: Une toux persistante , des expectorations avec du sang, une sensation de lourdeur dans la poitrine ou une douleur thoracique peuvent indiquer un cancer du poumon. Cela peut aussi indiquer une pneumonie.
- Lymphome: Elargissement, ganglions lymphatiques caoutchouteux, démangeaisons de la peau, sueurs nocturnes , inexpliquée, fièvre et perte de poids peuvent être des signes de lymphome.
- Cancer de la bouche et de la gorge: Tout ulcère chronique (plaie) de la bouche, de la langue ou de la gorge qui ne guérit pas, ou les zones blanches dans la bouche doivent être vus par votre médecin. Les points blancs et les plaies peuvent également être des aphtes qui peuvent être causés par un système immunitaire affaibli, le stress, un traumatisme buccal ou une MII.
- Cancer de l'ovaire: Malheureusement, il n'y a souvent aucun symptôme jusqu'à ce qu'il soit dans les derniers stades de développement. Lorsqu'il présente des symptômes, ceux-ci peuvent inclure une perte de poids, de la fatigue, des ballonnements et des douleurs abdominales.
- Cancer du pancréas: Il n'y a habituellement aucun symptôme jusqu'à ce que ce cancer a progressé aux stades plus avancés quand vous pouvez remarquer la peau jaunisse ou la douleur profondément dans l'estomac ou le dos.
- Cancer de la peau: Ce type de cancer présente généralement des grains de beauté qui changent de couleur, de taille ou d'apparence, ou des plaies plates (lésions qui ressemblent à des grains de beauté), une tumeur sous-cutanée ressemblant à une verrue ou une ulcération.
- Cancer de l'estomac: vomir du sang ou éprouver de fréquentes indigestions et des douleurs après avoir mangé, ou perdre du poids. Ceux-ci peuvent également être des signes d'ulcère de l'estomac.
Conseils de prévention du cancer
Si le cancer survient dans votre famille ou si vous souffrez d'une maladie qui vous rend plus susceptible de développer un certain type de cancer, il est important d'être conscient de vos facteurs de risque. Être proactif et faire des choix de vie sains peut vous aider à réduire votre risque de développer un cancer. Certaines mesures que vous pouvez prendre incluent:
- Faites de l'exercice régulièrement: minimum 30 minutes par jour. La recherche a montré que l'exercice régulier modéré peut réduire votre risque de cancer d'au moins 30 pour cent.
- Mangez une alimentation saine et équilibrée: un régime pauvre en sucre et en fibres, avec peu ou pas de viande rouge, et beaucoup de fruits et légumes frais. Vous pouvez avoir des graisses, assurez-vous que sont les types sains.
- Arrêter de fumer: La fumée de cigarette peut augmenter votre risque de cancer de 30 pour cent.
- Limitez votre consommation d'alcool: une consommation modérée est acceptable. Un verre par jour a été trouvé pour réduire certains risques pour la santé, y compris de réduire considérablement le risque de maladie cardiaque. Cependant, trop d'alcool peut augmenter votre risque de cancer du sein.
- Ne fumez pas et ne buvez pas: Le tabagisme combiné à l'alcool a considérablement augmenté les risques de cancer du cancer de la bouche, du cancer de l'œsophage et d'autres cancers.
- Maintenir des examens gynécologiques réguliers: Cela inclut les frottis vaginaux et les mammographies. Le frottis cervico-utérin est le seul outil de dépistage du cancer qui a permis de réduire le nombre de décès attribuables à tout type de cancer. Les mammographies devraient commencer généralement entre l'âge de 35 et 40 ans pour une mammographie de base. Une mammographie de référence établit un modèle de comparaison avec les futures mammographies.
- Effectuez des auto-examens mensuels des seins: Attraper un morceau tôt peut améliorer vos chances d'attraper le cancer dans ses premiers stades, moins mortels.
- Utilisez de la crème solaire: Utilisez un FPS de 15 ou plus quand vous êtes dehors et évitez d'être dehors pendant le milieu de la journée.
- Pratiquez la sexualité sans risque: Utilisez toujours un préservatif sauf si vous êtes dans une relation monogame à long terme!
Les femmes peuvent réduire considérablement leur risque de cancer du col de l'utérus en consultant régulièrement leur gynécologue pour un test de Papanicolaou et des examens physiques. Le cancer du col de l'utérus est l'un des cancers létaux les plus communs chez les jeunes femmes. Les études épidémiologiques montrent clairement que le risque de cancer du col de l'utérus augmente à mesure que les femmes deviennent sexuellement actives plus tôt, ont plus de partenaires sexuels et ont des rapports sexuels non protégés plus souvent. La FDA a approuvé un vaccin pour protéger contre le VPH et le cancer du col utérin que les femmes peuvent obtenir avant qu'ils ne deviennent sexuellement actifs.