La berbérine est un produit chimique présent dans de nombreux types d'herbes, tels que l'écorce, les racines, les rhizomes de plantes trouvés à travers le monde, ainsi qu'un supplément dans les magasins d'aliments naturels. Les avantages sains de la berbérine sont connus depuis de nombreux siècles et ont été utilisés pour traiter diverses affections médicales en Inde et en Chine, allant du diabète aux infections.
En raison de sa teinte jaune, il était également utilisé par certaines cultures pour teindre les tissus.
Au cours des dernières années, la berbérine isolée de certaines plantes a également été étudiée dans le traitement de l'inflammation, du cancer, de l'arthrite et de l'insuffisance cardiaque. Il existe même des preuves qui suggèrent que la berbérine peut être efficace pour abaisser le taux de cholestérol et de triglycérides.
Des études récentes montrent la promesse
Bien qu'il existe quelques études sur l'homme qui examinent les effets de la berbérine sur les taux de lipides , la majorité de ces études ont été menées chez des hamsters et des souris. La berbérine dans ces études a été recueillie à partir d'une variété d'herbes, y compris la racine d'hydraste et Huanglian.
Dans des études animales, la berbérine était administrée entre 100 et 250 mg / kg de poids corporel chaque jour. La berbérine semblait abaisser le taux de cholestérol total de 31%. De plus, les taux de triglycérides ont diminué de près de 32% et les taux de cholestérol LDL ont été abaissés de 25%.
Bien que le HDL ait été testé, la berbérine ne semble pas l'affecter grandement.
Les quelques études humaines examinant la berbérine semblent faire écho aux études menées chez les animaux. Berbérine 500 mg a été administré à des personnes ayant un taux élevé de cholestérol deux à trois fois par jour pendant trois mois. En conséquence, les niveaux de cholestérol total ont été abaissés à 29%.
Les niveaux de triglycérides et de cholestérol LDL ont également diminué à la suite de l'ingestion de berbérine. Par exemple, les taux de cholestérol LDL ont été abaissés en moyenne de 21%, tandis que les taux de triglycérides ont diminué de 22 à 35%. Par contre, les niveaux de HDL ne semblaient pas changer de façon significative avec l'ajout de la berbérine.
Comment berbérine baisse du cholestérol
Bien que la manière dont la berbérine fonctionne dans la réduction du cholestérol n'est pas complètement connue, les scientifiques ont quelques théories à ce sujet sur la base d'études récentes. On pense que la berbérine a la capacité d'augmenter le nombre de récepteurs LDL dans le foie, ce qui peut aider à augmenter la clairance du cholestérol LDL de l'organisme. La berbérine semble également agir sur les voies de signalisation impliquées dans la fabrication des graisses dans le corps. Il a également été démontré que la berbérine agit de manière similaire aux phytostérols en bloquant l'absorption des lipides de l'intestin grêle.
Devriez-vous prendre de la berbérine pour réduire le cholestérol?
Les études examinant l'utilisation de la berbérine pour abaisser le taux de cholestérol semblent prometteuses; cependant, il faut effectuer d'autres recherches avant de pouvoir l'inclure comme hypocholestérolémiant.
La berbérine ne doit pas être administrée aux nouveau-nés, car elle peut causer des lésions cérébrales, ni aux femmes enceintes et aux femmes qui allaitent (cela pourrait endommager le fœtus ou le nouveau-né).
La berbérine par elle-même est difficile à trouver comme complément à prendre pour abaisser vos lipides. Cependant, de nombreux suppléments à base de plantes et plantes sont disponibles dans le commerce qui contiennent des quantités plus élevées de berbérine, y compris:
- Racine d'hydraste du Canada ( Hydrastis canadensis L )
- Racine de l'Ohio ( Berberis aquifolium )
- Barberry ( Berberis vulgaris )
- Huanglian ( Coptis chiensis )
La teneur en berbérine varie entre chaque plante à base de plantes. Par exemple, l'hydraste peut contenir entre 1% et 6% de berbérine. Par conséquent, vous devez vérifier l'étiquette du supplément pour noter la teneur en berbérine, au lieu de la quantité d'herbe totale, dans chaque comprimé.
Pour voir les effets sur le cholestérol noté dans les études chez l'homme, vous auriez besoin de consommer 500 mg de berbérine deux à trois fois par jour.
Bien que facilement accessible, vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé avant d'ajouter de la berbérine - ou des suppléments à base de plantes contenant ce produit chimique - à votre régime hypolipidémiant. Les effets secondaires rapportés avec les produits contenant de la berbérine comprennent les maux de tête, les ballonnements abdominaux et les nausées. Les effets de ces herbes sur certaines conditions de santé ne sont pas complètement connus, et on ne sait pas si oui ou non les suppléments contenant de la berbérine pourraient interagir avec d'autres médicaments que vous prenez.
Sources:
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