Les compresses chaudes sont un type de modalité physique souvent utilisé dans les cliniques de physiothérapie . Ils sont appliqués à votre partie du corps blessé par votre physiothérapeute . Les physiothérapeutes enveloppent des compresses chaudes humides dans plusieurs couches de serviettes. Ils sont ensuite appliqués directement sur la zone exposée qui nécessite un traitement.
Avantages des packs chauds
La chaleur fournie par les packs chauds a plusieurs avantages importants.
Ceux-ci peuvent inclure:
- Détend les muscles tendus, provoquant la relaxation des tissus.
- Diminue la douleur causée par la tension musculaire ou les spasmes.
- Provoque une vasodilatation des vaisseaux sanguins qui augmente la circulation dans la région.
Une circulation accrue vers la partie blessée du corps aide à apporter les nutriments, l'oxygène et les cellules qui aident à favoriser la guérison.
Qui profite de l'utilisation des hot packs?
Les patients atteints de certaines conditions bénéficient généralement d'utiliser des compresses chaudes dans la clinique de physiothérapie. Ces conditions peuvent inclure:
- Arthrite
- La douleur chronique
- Contracture conjointe
- Spasmes musculaires
- Blessure chronique où l'augmentation du débit sanguin est souhaitée
Après une blessure, la chaleur aide à augmenter l'extensibilité des tissus et à améliorer la façon dont vos muscles se déplacent. Ainsi, à peu près n'importe qui peut tirer profit de la chaleur et des compresses chaudes dans le cadre d'un programme de physiothérapie.
Qui devrait éviter d'utiliser des paquets chauds?
Il y a certaines conditions où l'utilisation de chaleur humide et de compresses chaudes doit être évitée.
Ceux-ci peuvent inclure:
- Dans les zones de sensibilité altérée ou altérée (comme l'engourdissement ou le picotement)
- Chez les personnes ayant une capacité mentale altérée
- Sur les plaies ouvertes
- Après une blessure aiguë
- Sur l'articulation avec l' hémarthrose aiguë
- Chez les personnes atteintes de sclérose en plaques qui sont sensibles à la chaleur
Si vous avez une blessure et que vous envisagez d'utiliser de la chaleur, vous devriez consulter votre médecin pour vous assurer que l'utilisation de compresses chaudes est aussi une bonne chose à faire pour vous.
Une visite à votre physiothérapeute peut aider à déterminer si vous devriez utiliser la chaleur.
Combien de temps faut-il utiliser la chaleur?
Des compresses chaudes et chaudes sont souvent appliquées sur votre corps pendant 10 à 15 minutes. Des contrôles fréquents devraient être effectués pour s'assurer que vous ne devenez pas trop chaud et pour éviter les dommages de la peau. Si vous avez trop chaud, vous devez retirer le sac chaud de votre corps. L'utilisation de la chaleur plusieurs fois par jour n'est pas recommandée, car elle peut endommager votre peau.
Quelques mots d'avertissement
Si vous allez à un physiothérapeute, il ou elle peut utiliser la chaleur pour aider à traiter votre condition. L'utilisation de la chaleur à long terme peut ne pas être recommandée, car elle peut causer un érythème abné, une maladie caractérisée par une peau marbrée et décolorée. Il peut y avoir des preuves que cela augmente la probabilité de cancer de la peau , mais la recherche n'est pas exacte à 100% sur cette affirmation.
Les physiothérapeutes sont des spécialistes du mouvement, et vous devriez participer à un programme de réadaptation actif pour améliorer l' amplitude des mouvements et la force afin d'améliorer la mobilité fonctionnelle. Les packs chauds sont une modalité passive dans laquelle vous ne devez rien. Cela place votre santé globale entre les mains de votre physiothérapeute et non sous votre contrôle. Assurez-vous que si vous utilisez des compresses chaudes dans la clinique de physiothérapie, vous faites de l'exercice et de la réadaptation active.
Si votre physiothérapeute n'utilise que des traitements passifs tels que la chaleur, les ultrasons ou la stimulation électrique, demandez à être plus impliqué dans un programme actif de réadaptation. Si le traitement passif continue, il peut être temps de trouver un nouveau physiothérapeute .
Si vous avez une blessure qui cause de la douleur ou une mobilité fonctionnelle limitée, consultez votre médecin et rendez-vous chez votre physiothérapeute pour travailler à son retour au plein exercice. Votre physiothérapeute peut utiliser des modalités - comme des compresses chaudes - pour aider à augmenter votre programme de physiothérapie. L'utilisation de packs chauds peut vous faire du bien et vous mettre sur la bonne voie pour une mobilité fonctionnelle complète.
Édité par Brett Sears, PT