Si vous avez été blessé ou malade ou si vous avez subi une intervention chirurgicale, vous pouvez bénéficier des services spécialisés d'un physiothérapeute pour vous aider à retrouver une amplitude de mouvement et une force normales et à rétablir votre mobilité fonctionnelle optimale. Votre physiothérapeute peut évaluer votre situation actuelle et vous aider à développer des objectifs de réadaptation réalistes pour guider votre rétablissement.
Objectifs et thérapie physique
Fixer des objectifs est le meilleur moyen de parvenir à un résultat de réadaptation réussi. Lorsque vous commencez la thérapie physique, vous devez penser à ce que vous voulez accomplir à la fin de votre programme. Les objectifs sont souvent très individualisés, mais il en va de même pour le processus de réadaptation. Une fois que vous avez défini vos objectifs, il est important de vous asseoir avec votre thérapeute lors de la première visite et d'en discuter ensemble.
Déterminer les objectifs
Les objectifs que vous définissez devraient être ceux qui sont importants pour vous. Cependant, ils doivent également être réalistes et réalisables. Si vous ne respectez pas cette règle, alors vous serez déçu dans votre programme de réadaptation ainsi que le résultat.
Parfois, il est utile de penser à vos objectifs en termes de fonction et de déficience. Les objectifs fonctionnels peuvent inclure:
- Pour pouvoir marcher de votre lit aux toilettes
- Pour retourner au travail
- Revenir sur le terrain de football après une déchirure du LCA
- Pour pouvoir s'asseoir et se tenir debout sans douleur au bas du dos
Ces objectifs vous aident à mener à bien vos activités quotidiennes. Ils tournent autour des différentes activités - fonctions - que les gens font généralement chaque jour. Vos objectifs fonctionnels spécifiques dépendent de ce que vous êtes incapable de faire lorsque vous démarrez PT et ce que vous voulez faire lorsque la réadaptation est terminée.
Les objectifs de dépréciation sont les variables mesurables qui peuvent ne pas être optimales lorsque PT commence.
Les objectifs de déficience courants peuvent inclure:
- Restaurer l'amplitude complète du mouvement (ROM) autour d'un joint
- Normaliser l'équilibre
- Améliorer la force complète d'un muscle ou d'un groupe de muscles
- Diminuer la douleur dans un groupe ou une structure musculaire spécifique.
Comment définir des objectifs
Après avoir déterminé vos objectifs, ceux-ci doivent être décrits comme vos objectifs à long terme, les objectifs que vous voulez atteindre à la fin de votre thérapie. Ensuite, faites plusieurs objectifs à court terme qui vous aideront à atteindre votre objectif à long terme. Par exemple, si à la fin de la thérapie votre objectif à long terme est de marcher 200 pieds sans dispositif d'assistance , faites 2 objectifs à court terme: 1) marcher 200 pieds avec une canne, puis 2) marcher 100 pieds sans dispositif d'assistance . Enfin progresser à marcher 200 pieds sans dispositif.
Plage de temps:
Votre thérapeute vous aidera à déterminer un délai approprié pour atteindre vos objectifs. Cela devrait également être dans un délai réaliste et dépendra des gains que vous faites au cours de votre programme de réadaptation. Que faire si vous n'atteignez pas tous vos objectifs de physiothérapie? Votre physiothérapeute peut vous aider à modifier vos objectifs initiaux pour les rendre plus accessibles. Rappelez-vous, vos objectifs ne sont pas gravés dans la pierre; ils peuvent être ajustés en permanence en fonction de la progression de votre programme de réadaptation.
Parfois, tous les objectifs ne sont pas atteints pendant votre cours de physiothérapie. Votre physiothérapeute peut vous donner des instructions spécifiques, comme un programme d'exercices à la maison, pour vous aider à continuer à travailler de façon autonome vers vos objectifs une fois que PT aura terminé.
Fixer des objectifs en physiothérapie est une composante importante de votre programme de réadaptation. Vos objectifs de réadaptation sont votre feuille de route personnelle pour réussir en physiothérapie après une blessure ou une maladie. Vérifiez avec votre physiothérapeute et travaillez sur des objectifs réalistes et réalisables pour vous aider à mieux vous déplacer et à vous sentir mieux.
Edité par Brett Sears, PT.