La flexion est la flexion d'une articulation particulière afin que les os qui forment cette articulation soient rapprochés. Pendant la flexion, l'angle entre les os du membre au niveau d'une articulation est diminué. La flexion se produit généralement lorsque les muscles se contractent et que les os déplacent ainsi l'articulation voisine dans une position incurvée ou courbée.
La flexion est une position physique qui diminue l'angle entre les os du membre au niveau d'une articulation.
Il se produit lorsque les muscles se contractent et que les os déplacent l'articulation dans une position courbée.
Hyperflexion
L'hyperflexion se produit quand une articulation est fléchie au-delà de son amplitude normale de mouvement. Lorsque l'articulation est hyperflexe, elle est déplacée au-delà de la flexion de sécurité maximale. Un tel mouvement extrême peut potentiellement entraîner des problèmes de blessures aux ligaments, aux tendons et aux muscles opposés.
Extension
Le contraire de la flexion est l'extension, qui se réfère au redressement d'une articulation . En d'autres termes, la flexion travaille à raccourcir un angle articulaire pendant que l'extension travaille à l'augmenter. Typiquement, une extension normale d'une articulation est limitée à 180 degrés ou moins. En d'autres termes, cette articulation peut essentiellement être ouverte jusqu'à ce qu'elle soit droite. Pensez à votre bras ou votre jambe comme un exemple, car ils peuvent être courbés jusqu'à ce qu'ils soient pratiquement droits.
Hyperextension
Plus loin à l'extrémité opposée du spectre de la flexion est hyperextension. Tout comme il semble, hyperextension est une version extrême d'une extension.
Vous entendez souvent qu'un athlète a souffert d'hyperextension. C'est à quoi se réfère un tel diagnostic.
L'hypertension est définie comme un mouvement articulaire excessif dans lequel l'angle formé par les os d'une articulation particulière est ouvert, ou redressé, au-delà de son amplitude normale et saine. Ainsi, alors que l'extension d'une articulation se réfère à l'étirement ou au redressement dans ses limites normales, l'hyperextension se réfère à l'étirement excessif au-delà de ses limites normales, tel que déterminé par l'amplitude du mouvement.
Puisque l'extension est généralement limitée à une amplitude de mouvement de 180 degrés, l'hyperextension se réfère généralement à la flexion d'une articulation au-delà de 180 degrés. La flexion de l'articulation de cette manière entraîne souvent des problèmes de blessures tels que des déchirures ligamentaires ou tendineuses, ou des lésions du cartilage.
Gamme de mouvement
La majorité des articulations du corps humain permettent un certain mouvement. Quelques articulations particulières, comme les articulations du crâne, ne le font pas. Les articulations qui permettent un mouvement, comme le genou ou la cheville, ont une amplitude de mouvement prédéterminée. Cette gamme de mouvement est fondamentalement dans quelle mesure chaque direction que l'articulation peut se déplacer ou se plier confortablement. L'amplitude de mouvement d'une articulation est généralement mesurée en degrés. Chaque joint individuel a une plage de mouvement distincte.