La thérapie de piscine peut vous aider à retourner à votre niveau d'activité précédent
La thérapie aquatique, ou thérapie de piscine, se compose d'un programme d'exercice qui est exécuté dans l'eau. C'est une forme bénéfique de thérapie qui est utile pour une variété de conditions médicales. La thérapie aquatique utilise les propriétés physiques de l'eau pour aider la guérison du patient et la performance de l'exercice.
Avantages de la thérapie aquatique
Un avantage de la thérapie aquatique est la flottabilité fournie par l'eau.
Immergé dans l'eau, la flottabilité aide à supporter le poids du patient. Cela diminue la quantité de poids qui réduit la force de contrainte exercée sur les articulations. Cet aspect de la thérapie aquatique est particulièrement utile pour les patients atteints d'arthrite, qui guérissent les fractures ou qui font de l'embonpoint. En diminuant la quantité de stress articulaire, il est plus facile et moins douloureux d'effectuer des exercices.
La viscosité de l'eau fournit une excellente source de résistance qui peut être facilement incorporée dans un programme d'exercices de thérapie aquatique . Cette résistance permet le renforcement musculaire sans avoir besoin de poids. L'utilisation de la résistance couplée à la flottabilité de l'eau permet à une personne de renforcer les groupes musculaires avec une contrainte articulaire réduite qui ne peut pas être expérimentée sur terre.
La thérapie aquatique utilise également la pression hydrostatique pour diminuer le gonflement et améliorer la conscience de position commune. La pression hydrostatique produit des forces perpendiculaires à la surface du corps.
Cette pression fournit une conscience positionnelle conjointe au patient. En conséquence, la proprioception du patient est améliorée. Ceci est important pour les patients qui ont subi des entorses articulaires, car lorsque les ligaments sont déchirés, notre proprioception diminue. La pression hydrostatique contribue également à réduire le gonflement des articulations et des tissus mous qui résulte d'une blessure ou de troubles arthritiques.
Enfin, la chaleur de l'expérience aquatique pendant la thérapie aquatique aide à détendre les muscles et les vasodilates, augmentant le flux sanguin vers les zones blessées. Les patients souffrant de spasmes musculaires , de maux de dos et de fibromyalgie trouvent cet aspect de la thérapie aquatique particulièrement thérapeutique.
Limites de la thérapie aquatique
Bien que la thérapie aquatique puisse être utile, elle peut comporter certaines limites. Premièrement, les gains que vous faites en faisant de l'exercice dans l'eau peuvent ne pas équivaloir à des gains fonctionnels en dehors de l'eau. Marcher dans l'eau peut être facile en raison de la flottabilité créée, mais une fois que vous sortez de la piscine, vous pouvez encore avoir de la difficulté à marcher sur la terre ferme.
La thérapie aquatique peut également se sentir simplement bien , mais l'effet global de la thérapie de piscine peut ne pas égaler les gains fonctionnels et de force qui sont espérés. Vous devez comprendre les objectifs spécifiques que vous cherchez à atteindre lorsque vous participez à une thérapie aquatique.
Certaines personnes ne devraient pas pratiquer de thérapie aquatique
Il est important de savoir, cependant, que la thérapie aquatique n'est pas pour tout le monde. Les personnes atteintes d'une maladie cardiaque ne devraient pas participer à un traitement aquatique. Ceux qui souffrent de fièvres, d'infections ou d'incontinence intestinale / vésicale ne sont pas non plus des candidats à la thérapie aquatique.
Discutez-en toujours avec votre médecin avant de commencer un programme de thérapie aquatique.
Évidemment, si vous ne pouvez pas nager, vous ne devriez pas participer à la thérapie de piscine, sauf si votre physiothérapeute est conscient de votre manque de connaissances en natation et peut vous fournir une aide complète à 100% du temps.
Si vous avez une blessure ou une maladie qui entraîne une limitation de la mobilité fonctionnelle, vous pourriez bénéficier des services spécialisés d'un physiothérapeute pour vous aider à vous rétablir complètement. Vous pouvez bénéficier d'une thérapie aquatique pour vous aider à retrouver votre mobilité de base et à revenir à votre niveau d'activité normal.
Edité par Brett Sears, PT.