Si vous vous levez et que vous sentez soudainement que la pièce tourne et que vous vous sentez étourdi, vous pouvez ressentir les symptômes de type vertige associés au vertige positionnel paroxystique bénin, ou BPPV . BPPV est un problème qui est causé par des dépôts de calcium délogés dans votre système vestibulaire dans votre oreille interne. Les cristaux de calcium délogés interagissent avec les nerfs de votre système vestibulaire et modifient les signaux qui vous aident à maintenir votre équilibre et votre équilibre.
Si vous développez un vertige causé par le BPPV, il y a des choses que vous pouvez faire et que vous devriez faire pour aider à diminuer ou à éliminer vos symptômes. Certaines de ces choses impliquent d'être vérifié par votre médecin et physiothérapeute , et d'autres sont des exercices spécifiques et des manœuvres pour vous aider à vous sentir redevenir normal.
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Ne paniquez pasSi vous allez vous lever ou bouger soudainement et que la pièce commence à tourner, ne paniquez pas. Il peut sembler que le filage durera pour toujours, mais généralement il ne dure que quelques secondes. Avec la plupart des cas de BPPV, stabiliser la tête et fixer les yeux sur quelque chose aide à atténuer rapidement la rotation.
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Appelez votre médecin, puis appelez votre physiothérapeuteParfois, les étourdissements et les vertiges sont causés par quelque chose de beaucoup plus sinistre que BPPV. Parfois, les symptômes de vertige peuvent être causés par un accident vasculaire cérébral ou par une infection ou un virus de l'oreille interne. Votre médecin devrait être en mesure d'effectuer quelques tests simples pour s'assurer que votre vertige est vraiment causé par BPPV.
Votre physiothérapeute peut effectuer des tests d'équilibre spéciaux et des tests de fonction vestibulaire pour mieux évaluer votre BPPV. Il ou elle peut alors prescrire des exercices qui conviennent le mieux à votre condition spécifique.
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Effectuer la manœuvre Home EpleyLa manœuvre à domicile Epley est un exercice simple à faire qui peut aider à repositionner les cristaux de calcium déplacés dans votre oreille interne. Cela peut aider à diminuer ou éliminer vos symptômes de vertiges causés par BPPV.
L'exercice est celui qui devrait être fait avec une autre personne présente car il provoque habituellement vos symptômes à se produire temporairement. Cela se fait en s'asseyant sur votre lit et en effectuant ensuite des mouvements spéciaux avec votre tête et votre corps en position assise et couchée. Il a été démontré que la manœuvre d'Epley est efficace à 80% pour soulager les vertiges associés au BPPV.
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Effectuer des exercices de Brandt DaroffLes exercices de Brandt Daroff peuvent également être effectués pour aider à diminuer les vertiges et les vertiges causés par BPPV. Les exercices impliquent assis sur votre lit et se déplaçant dans une position allongée sur votre côté.
Les exercices de marque Daroff peuvent être utilisés pour aider à traiter les symptômes primaires du BPPV en vous aidant à vous habituer au vertige. Les exercices ne repositionnent pas nécessairement les cristaux de calcium déplacés dans le système vestibulaire. Les exercices de Brandt Daroff peuvent également être utilisés pour aider à prévenir de futures occurrences de BPPV.
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Essayez la manoeuvre de SemontLa manœuvre de Semont est un autre exercice qui est fait pour traiter BPPV. Il est similaire à la manœuvre d'Epley et aux exercices de Brandt Daroff en ce sens qu'il implique une rotation de la tête combinée au déplacement d'une position assise à une position allongée.
Le vertige, la rotation de la pièce et les vertiges provoqués par BPPV peuvent être une chose effrayante qui vous fait perdre votre équilibre et limite votre mobilité fonctionnelle. En gardant votre calme, en consultant votre médecin et votre physiothérapeute et en faisant des exercices simples, vous pourrez peut-être atténuer rapidement vos symptômes et revenir à votre niveau de fonctionnement antérieur.