Les écrans solaires sont conçus pour protéger votre peau au soleil, filtrant les rayons ultraviolets nocifs. Ils sont toujours la première et la meilleure ligne de défense contre le vieillissement prématuré du soleil, mais lesquels peuvent vraiment être considérés comme anti-vieillissement ?
Les écrans solaires peuvent aider à prévenir trois types de dommages causés par les rayons du soleil:
- Coup de soleil
- Cancer de la peau
- Vieillissement prématuré
Que ces crèmes et lotions peuvent vous aider à éviter les rides, les taches de vieillesse et autres symptômes du vieillissement prématuré de la peau dépend du type de rayonnement ultraviolet qu'ils bloquent.
Types de rayonnement UV
Les rayons ultraviolets contiennent trois types de rayonnements:
Bien que les rayons UVA et UVB contribuent tous deux à endommager la peau, les rayons UVA sont maintenant connus pour provoquer un vieillissement prématuré de la peau, entraînant des rides, des changements dans la texture de la peau et une pigmentation inégale. Les UVB sont principalement responsables de la combustion de la peau.
Prévention du vieillissement cutané
Étonnamment, peu de recherches ont été menées avant 2013 sur la question de savoir si un écran solaire prévient vraiment le vieillissement cutané, prouvant au moins que l'utilisation de la crème solaire ralentit ou prévient le vieillissement cutané (sauf chez les souris sans poils).
Pour évaluer si un écran solaire peut effectivement prévenir les rides chez les humains, des chercheurs australiens ont mené un essai contrôlé randomisé en utilisant les données de l'essai de prévention du cancer de la peau Nambour. Publié dans les Annals of Internal Medicine , l'étude a comparé 903 sujets adultes répartis en quatre groupes:
- Ceux qui sont chargés d'appliquer un écran solaire à large spectre sur leur tête, leur cou, leurs bras et leurs mains chaque matin (et encore après la transpiration ou le bain)
- Ceux qui pourraient appliquer le même écran solaire quand ils le souhaitaient
- Sujets recevant un supplément de bêta-carotène chaque jour
- Ceux qui ont reçu un supplément placebo
Après quatre ans et demi, les chercheurs ont analysé les empreintes de latex prélevées sur le dos des mains des sujets. Après avoir corrigé des facteurs tels que la quantité d'exposition au soleil et le tabagisme (qui peuvent aussi vieillir prématurément la peau), ils ont constaté que les adultes qui utilisaient la crème solaire à large spectre ne montraient aucune augmentation détectable du vieillissement cutané.
Qui plus est, le vieillissement de la peau - comme une peau plus grossière et plus de rides - pendant la période étudiée était de 24% inférieur chez les sujets du groupe de crème solaire quotidien comparativement aux sujets utilisant des produits de protection solaire uniquement de façon discrétionnaire. La supplémentation en bêta-carotène n'a pas eu d'effet global sur le vieillissement cutané.
Un mot de
Pour éviter le vieillissement prématuré de votre peau, vous devez utiliser un écran solaire identifié comme "à large spectre". Cela signifie qu'il bloque les rayons UVA et UVB, contrairement à un facteur de protection solaire ( SPF ) conçu pour bloquer les rayons UVB brûlants. En 2012, la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) exige que les fabricants de protections solaires indiquent si leur produit offre une protection à large spectre.
L'American Academy of Dermatology (AAD) recommande un écran solaire avec un FPS d'au moins 30. Soyez également au courant des ingrédients de protection solaire. Les ingrédients qui filtrent les rayons UVA en particulier comprennent l'avobenzone (Parsol 1789) et les benzophénones. Les ingrédients visant à filtrer les rayons UVB comprennent le PABA, les cinnamates et les salicylates.
Quel que soit le produit que vous choisissez doit être appliqué généreusement (environ une once ou 15 ml) et souvent (toutes les deux heures ou plus). Comme aucun écran solaire n'est complètement imperméable, vous devez présenter une nouvelle demande après la baignade ou des activités qui vous font transpirer.
En outre, le DAA et d'autres organismes de santé recommandent de rester à l'abri du soleil pendant les heures d'exposition aux rayons ultraviolets, généralement de 10 h à 14 h, et d'autres mesures comme le port de vêtements protecteurs.
> Sources:
> La FDA met de la lumière sur les écrans solaires. Feuille d'information publique de la Food and Drug Administration des États-Unis. 15 juillet 2013.
> Hughes, Maria Celia B; Williams, Gail M; Baker, Peter; Green, Adèle C. "Crème solaire et prévention du vieillissement cutané, un essai randomisé". Annales de médecine interne. 06/2013; 158 (11): 781-790.
> FAQ sur la crème solaire. Fiche d'information publique de l'American Academy of Dermatology. 15 juillet 2013.