Obtenez mieux plus rapidement lorsque vous faites ces choses simples
Vous recevrez des conseils de nombreuses personnes lorsque vous subirez une intervention chirurgicale, certaines non sollicitées, d'autres très importantes. Les chirurgiens fournissent toujours aux patients des instructions sur ce qu'ils doivent faire après leur intervention chirurgicale, mais beaucoup de patients ignorent ces instructions parce qu'ils se sentent bien, ne pensent pas que les instructions s'appliquent à eux ou qu'ils oublient tout simplement.
Certains conseils de chirurgie est si basique, si simple que les gens le rejettent simplement. Ce sont ces tâches très simples, mais essentielles, qui accélèreront votre rétablissement et vous permettront de reprendre votre vie normale le plus rapidement possible.
Ne faites pas trop
Il est vraiment facile de vous surmener les jours où vous vous sentez bien. Vous pourriez penser que soulever ce panier à linge une seule fois ne pourrait pas être nocif, ou qu'un jogging rapide ne nuira à rien. Si vous avez de la chance, vous avez raison et une fois ne vous mènera pas à une blessure, mais beaucoup de gens découvrent à la dure qu'une seule fois suffit à entraîner de sérieuses complications. Si votre chirurgien vous dit que vous ne pouvez pas soulever plus de 10 livres pendant 4 semaines, cela signifie dix livres et cela signifie quatre semaines, et cela ne change pas parce que vous vous sentez assez énergique pour aller à l'épicerie et faire beaucoup d'épicerie porter dans la maison.
Assez dormi
Dormir est l'un des meilleurs moyens de guérir rapidement.
Un corps épuisé n'est pas un corps enclin à guérir rapidement. Récupérer de la chirurgie est un travail difficile pour votre corps, et il gagne chaque minute de sommeil. Une bonne nuit de repos vous aidera à accélérer votre rétablissement, et une sieste occasionnelle ne fera pas de mal non plus.
Bien manger
Bien manger aidera à alimenter votre corps et favorisera la guérison.
La protéine maigre est essentielle lorsque votre corps essaie de réparer une incision. Votre peau et d'autres tissus vont guérir plus rapidement et être plus forts s'ils ont des nutriments adéquats pour travailler.
Toux de la bonne façon
Il y a une bonne façon de tousser après la chirurgie . Cela peut sembler étrange, mais pour ceux qui ont une chirurgie abdominale, tousser d'une manière qui protège une incision abdominale peut prévenir une maladie très sérieuse appelée déhiscence et éviscération.
Ne sautez pas de rendez-vous
Vous pourriez être choqué de voir combien de personnes sautent leurs rendez-vous de suivi de la chirurgie parce qu'ils se sentent bien et ne voient pas le besoin. Certaines de ces mêmes personnes se demandent alors pourquoi personne n'a jamais enlevé leurs agrafes ou sutures chirurgicales!
Les rendez-vous de suivi sont une occasion pour votre chirurgien de vérifier les complications que vous pourriez avoir, de faire des tests de laboratoire pour s'assurer que votre chirurgie a été un succès et, espérons-le, de vous relâcher pour vos activités normales. Ces rendez-vous sont importants et devraient être considérés comme une priorité.
Prends tes médicaments
Imaginez que votre chirurgien vous recommande de prendre une aspirine tous les jours après la chirurgie. Vous faites cela pendant une semaine ou deux, mais votre douleur s'améliore alors vous arrêtez. Une semaine plus tard, vous développez un sérieux caillot sanguin et vous revenez à l'hôpital.
Lorsque vous demandez à votre chirurgien pourquoi il n'a rien fait pour prévenir les caillots sanguins, il vous dit qu'il vous a prescrit de l'aspirine, mais vous avez choisi de ne pas le prendre.
Les médicaments sont importants après la chirurgie. Les analgésiques sont souvent utilisés pour diminuer l'inflammation, pas seulement la douleur, tout comme l'aspirine peut être utilisée pour soulager la douleur et prévenir les caillots sanguins. Si votre chirurgien recommande un médicament, il y a probablement une excellente raison de le faire, et vous devriez continuer à le prendre jusqu'à votre rendez-vous de suivi. Si le médicament semble inutile, vérifiez vos instructions de sortie pour voir si le médicament est nécessaire, ou appelez le bureau du chirurgien et informez-vous sur l'arrêt de la prescription.
Thérapie physique
Si votre chirurgien vous prescrit une physiothérapie après la chirurgie, rendez-vous à vos rendez-vous de physiothérapie. De nombreux patients ont considéré la physiothérapie comme une perte de temps, trop douloureuse ou trop difficile à gérer. Ces patients ont généralement des résultats à long terme bien pire que les patients qui se sont conformés à leur thérapie physique. En outre, si le physiothérapeute vous donne des «devoirs» pour compléter vos jours de congé de la thérapie physique, faites-le.
Lave t'es mains
Il est presque impossible de se laver les mains trop après la chirurgie. Se laver les mains aidera à prévenir l'infection, surtout si vous vous lavez les mains avant de toucher votre incision, nettoyez votre incision ou changez votre pansement. Essentiellement, si vous devez avoir vos mains à proximité de votre incision, lavez-les d'abord.
Prenez soin de votre incision de la bonne façon
Les soins d'incision devraient être faits doucement et sans savons durs ou gommages. Nettoyez une incision comme vous le feriez pour un nouveau-né: fréquemment et aussi doucement que possible. Les incisions n'ont pas besoin d'être nettoyées, en fait, une petite incision sur une incision est tout à fait normale. Frotter l'incision propre endommage souvent le tout nouveau tissu qui se remplit, et peut être très irritant pour ce qui est déjà une zone très tendre de la peau.