Les cors et les callosités sont des zones de peau épaisses et durcies causées par des frottements, des frictions ou des pressions répétés. Ils peuvent se former n'importe où mais se trouvent généralement sur les mains, les orteils, les talons ou la plante des pieds.
Les cors sont de petites régions définies de la peau épaissie qui se forment habituellement sur les zones osseuses du pied, telles que les côtés ou le bas du pied ou entre ou sur le dessus de vos orteils.
Souvent douloureux ou sensible au toucher, les cors sont causés par la pression répétée de chaussures serrées ou d'activités comme la course.
Les callosités sont des taches de peau dure moins définies. Typiquement plus gros que les cors et rarement douloureux, les callosités se trouvent souvent sur le talon, la pointe du pied, entre les orteils, sur le gros orteil, ou sur les mains et les doigts. Le tennis, le golf, l'haltérophilie, la gymnastique, ou jouer de la guitare ou du violon sont des causes communes.
Pour traiter les cors et les durillons, voici quelques remèdes et conseils qui peuvent aider:
1) Enlever la cause de la pression
La première étape pour se débarrasser de vos cors et callosités est d'enlever la source de la friction ou de la pression. La plupart des cors et des callosités disparaissent lorsque la cause est supprimée.
Vos pieds sont mesurés périodiquement. Avec le vieillissement, les pieds peuvent devenir plus longs et plus larges, le rembourrage protecteur sur les pieds peut s'amincir et les arches peuvent devenir plus plates. En conséquence, vos chaussures peuvent devenir plus serrées ou exercer une pression sur vos pieds.
Assurez-vous que vos chaussures sont bien ajustées (évitez les chaussures trop serrées ou desserrées), portez des chaussettes avec des chaussures et changez vos talons si elles aggravent le problème. Vous devriez être en mesure de remuer vos orteils dans vos chaussures (un magasin de réparation de chaussures peut être en mesure d'étirer les chaussures en cuir où ils sont serrés).
Si vous faites du sport ou utilisez des outils à main, portez des gants de protection.
2) Trempez vos pieds dans l'eau chaude
Tremper vos pieds dans l'eau chaude pendant environ 10 à 20 minutes peut aider à ramollir les callosités et peut même temporairement réduire la douleur en diminuant l'enflure et l'inflammation sous la peau. Après le trempage du pied, séchez vos pieds et hydratez.
3) Frottez doucement le maïs ou le cal avec une pierre ponce
Les callosités assouplissantes avec un pied trempé signifient qu'ils peuvent être très délicatement usés avec une pierre ponce, tant que ce n'est pas douloureux ou ne pas enlever trop de peau (ce qui peut causer des saignements et des infections). Ne pas couper ou raser les cors ou les callosités, car cela peut augmenter le risque d'infection.
Vous pouvez répéter l'exfoliation de trempage et de pierre ponce plusieurs fois par semaine jusqu'à ce que votre maïs soit plus petit.
4) Hydrater la zone
Rechercher des lotions ou des crèmes avec de l'urée ou de l'acide lactique, qui aident progressivement à adoucir et dissoudre la peau épaissie. Ils peuvent être trouvés à n'importe quelle pharmacie dans la section de lotion.
Une autre option est l'huile de ricin , une huile épaisse qui peut être achetée à la pharmacie. Avant d'aller au lit, essayez de tremper un coton-tige dans de l'huile de ricin et de l'appliquer sur la zone touchée. Enfilez une paire de vieilles chaussettes pour éviter que vos draps ne soient tachés. L'huile de ricin ne doit pas être appliquée sur une peau éraflée.
Vous pouvez également hydrater régulièrement avec de la vitamine E ou de la crème ou de l'huile de calendula à base de plantes pour aider à garder la peau douce et prévenir la formation de fissures cutanées douloureuses.
5) Protégez la zone
Pour protéger la zone d'une pression et d'une irritation supplémentaires, recherchez des tampons de maïs ou de callosités non médicamenteux à la pharmacie. Vous pouvez les porter sous vos chaussettes et vos chaussures (ou vos gants).
Quand voir votre médecin
Si vous avez des inquiétudes au sujet de vos pieds, y compris l'apparition de nouvelles bosses ou de croissances, consultez votre médecin avant d'essayer un remède à la maison.
Si vous souffrez de diabète, vous ne devriez pas tenter d'auto-traiter vos cors ou vos callosités.
Vos pieds nécessitent un traitement approprié afin de prévenir les complications graves telles que les ulcères du pied et les infections.
Bien que l'exfoliation douce peut aider dans certains cas, si vos cors ou callosités sont étendues, gênantes, persistantes, très douloureuses ou enflammées, vous devriez consulter votre médecin.
Pour enlever le maïs, un fournisseur de soins de santé peut être en mesure d'aider à enlever les couches de peau dure. N'essayez pas de couper ou de raser la peau dure par vous-même, car cela peut augmenter le risque d'infection du pied.
La ligne de fond
Des mesures préventives et des remèdes maison doux peuvent aider à adoucir la peau durcie. Assurez-vous de demander des soins professionnels, le cas échéant.
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