Malgré ce que vous avez entendu, la perte de poids n'est pas une donnée
La perte de poids peut sembler la doublure d'argent de la chimiothérapie , mais la vérité est que tout le monde sur le traitement perd du poids. C'est l'une des fausses impressions que nous avons eues à la télévision et au cinéma: où le personnage atteint d'un cancer finit presque toujours par paraître émacié et fragile. Cela ne veut pas dire que la perte de poids ne se produit pas; ce n'est tout simplement pas un donné.
En fin de compte, tout le monde réagit différemment à la chimiothérapie, et il y a beaucoup de facteurs qui jouent un rôle dans la façon dont le traitement affectera votre poids.
Bien sûr, il y en a qui vont perdre du poids, mais il y en a aussi qui gagnent.
Comprendre vos besoins nutritionnels et les effets secondaires possibles du traitement sont les premières étapes pour vous assurer de maintenir votre poids idéal au cours de la chimiothérapie.
Facteurs contribuant à la perte de poids
Lorsque les gens perdent du poids pendant un traitement contre le cancer, c'est le plus souvent à cause d'une incapacité à maintenir une bonne nutrition. La chimiothérapie peut parfois provoquer des nausées et une perte générale de l'appétit, tandis que les vomissements et la diarrhée peuvent avoir un impact considérable sur votre capacité à retenir les nutriments des aliments que vous mangez.
À certains moments, les aliments peuvent avoir un goût et une odeur très différents - même immonde - à la suite d'un traitement contre le cancer. Pour cette raison, seuls de nombreux spécialistes recommandent d'éviter vos aliments préférés car tout changement de goût ou d'odeur sera plus profondément perçu, créant une aversion pour eux même après que le traitement soit terminé.
Les plaies de la bouche peuvent également être un effet secondaire de la chimiothérapie.
Les avoir sur les gencives, la gorge, la langue ou la joue intérieure peut rendre la consommation de certains aliments extrêmement difficile, exacerbant la douleur que vous ressentez déjà. Les aliments épicés, salés ou aigres sont particulièrement problématiques.
Maintenir le poids pendant la chimiothérapie
L'un des principaux objectifs de santé que vous devriez atteindre pendant la chimiothérapie est de maintenir votre poids stable.
Si vous êtes en surpoids, ce n'est pas le moment de commencer à perdre. Vous pouvez, cependant, vous concentrer sur un régime plus sain, que vous pouvez suivre après le traitement pour atteindre votre poids idéal.
Si votre médecin estime que vous êtes à la hauteur, travaillez ensemble pour créer un plan d'exercice pour répondre à vos besoins de conditionnement physique. La marche, le yoga et d'autres formes d'exercice sont non seulement des moyens idéaux pour rester en forme, mais ils peuvent aussi aider à soulager le stress, à améliorer votre humeur et même à réduire la fatigue.
Travailler avec une diététiste expérimentée dans la thérapie du cancer peut être extrêmement bénéfique. Un professionnel formé aux besoins nutritionnels d'une personne atteinte de cancer sera plus en mesure de formuler, de surveiller et d'ajuster votre alimentation au cours du traitement. La plupart des centres de cancérologie ont un nutritionniste ou peuvent se référer à un professionnel certifié dans votre région.
Un mot de
Il va presque sans dire qu'une bonne nutrition est essentielle pendant la chimiothérapie. Si votre apport calorique est trop faible, il peut entraîner une perte de poids tout en diminuant votre capacité à faire face physiquement et mentalement à votre traitement.
Une mauvaise alimentation peut également entraîner une baisse du nombre de cellules sanguines, entraînant une anémie , une neutropénie ou une thrombocytopénie. Cela va non seulement vous faire vous sentir fatigué et fatigué, mais cela peut aussi mener à l'arrêt du traitement jusqu'à ce que vos niveaux soient rétablis.
En plus d'une bonne nutrition, l'exercice de toute sorte peut être bénéfique si elle est abordée à bon escient et sous la supervision d'un professionnel de la santé. Même une petite activité de plein air (comme le jardinage) peut empêcher la perte de la masse musculaire maigre pour maintenir la force et la mobilité.
D'autre part, le surmenage n'est pas conseillé, car il peut non seulement vous épuiser, mais provoquer une inflammation qui peut aggraver les effets secondaires que vous pourriez éprouver.
Une bonne planification, une alimentation équilibrée et une approche modérée de la condition physique sont trois choses dont vous avez besoin pour vous assurer d'atteindre vos objectifs de santé au cours de la chimiothérapie.