Conseils de régime supérieurs pendant la chimiothérapie

Apprenez à gérer les défis alimentaires de Chemo

Les médicaments de chimiothérapie peuvent vraiment gâcher votre régime alimentaire. Il y a un manque d'appétit, des nausées et des vomissements, de la diarrhée, des maux de bouche et une augmentation des risques de contracter une infection. Alors, comment devriez-vous planifier votre régime alimentaire pendant la chimiothérapie? Voici quelques conseils pour manger pendant le traitement.

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Déjouez votre appétit pauvre

La chimiothérapie tue votre appétit aussi sûrement qu'elle tue les cellules cancéreuses. La pensée même de la nourriture peut faire tourner votre estomac. Essayez quelques-uns des éléments suivants pour faire manger une expérience plus tolérable:

• Faites un peu d'exercice avant vos repas si vous le pouvez. Faites une promenade autour du bloc pour essayer de stimuler votre appétit.
• La variété peut aider - changer les choses en essayant de nouveaux aliments et des recettes ou en mangeant dans un endroit différent.
• Un peu de distraction aide aussi - manger avec des amis ou regarder un spectacle à la télévision en mangeant seul.

2 -

Obtenez votre nausée sous contrôle

Il n'y a pas besoin de souffrir en silence. Il existe plusieurs médicaments anti-nauséeux efficaces qui peuvent être utilisés pendant la chimiothérapie. Si vous pensez que vos nausées ne sont pas bien contrôlées, parlez-en à votre médecin. Vous pouvez avoir besoin d'une combinaison d'agents, mais vous pouvez en avoir le meilleur.

3 -

Mangez moins de nourriture, plus souvent

La nausée et le manque d'appétit peuvent vous empêcher de manger en grande quantité. Avoir de petits repas, plus fréquemment. Si trois repas plus importants semblent difficiles à prendre en main, prenez plutôt six petits repas ou collations. Gardez la nourriture à portée de la main afin de ne pas avoir à travailler plus fort pour mordre.

4 -

Ne lésinez pas sur les calories

Le traitement a un impact sur votre corps . Même si vous n'êtes pas très actif pendant le traitement, vous avez besoin de beaucoup de calories pour vous aider à continuer. Ce n'est pas le moment de choisir des aliments «légers». Choisissez des œufs, de la viande, du lait, du beurre et du fromage pour maintenir votre apport calorique. Ne pas craindre la graisse. Si vous n'avez pas envie de manger, buvez des liquides riches en calories, comme des milkshakes ou des boissons fouettées.

5 -

Pompez la protéine

En plus de brûler des calories, la chimiothérapie et d'autres traitements qui tuent les cellules entraînent beaucoup de renouvellement des protéines dans votre corps. Vous devez prendre plus de protéines pendant la chimiothérapie que dans votre régime alimentaire habituel. Manger uniquement des fruits et légumes ne vous apportera pas toutes les protéines dont vous avez besoin. Les œufs et la viande sont d'excellentes sources de protéines, tout comme les noix, les haricots et les légumineuses. Le lait et le fromage sont d'autres bonnes sources. Demandez à votre médecin à propos des suppléments de protéines que vous pouvez obtenir dans un magasin.

6 -

Assurez-vous que la nourriture est bien cuite et chauffée

La chimiothérapie supprime les défenses de votre corps contre l'infection, alors soyez vigilant sur la sécurité alimentaire. Assurez-vous de ne rien manger qui ne soit pas bien cuit. Un repas bien cuit est aussi un repas bien stérilisé. La cuisson tue les bactéries et les aliments chauds sont à l'abri de la plupart des germes qui causent des infections intestinales. La nourriture crue peut également être plus difficile à digérer et peut aggraver votre appétit. Évitez les aliments à emporter - ils peuvent ne pas être fraîchement cuisinés.

7 -

Assurer la propreté pour prévenir les infections

Le monde fourmille de bactéries. Dans des circonstances normales, votre corps peut s'attaquer à presque n'importe quel germe. Mais quand vos défenses sont en panne, vous êtes à haut risque d'infection. Assurez-vous de suivre certaines précautions simples:

• Lavez-vous les mains avant de cuisiner et de manger.
• Assurez-vous que vos ustensiles et couteaux sont nettoyés avant la cuisson.
• Gardez les aliments crus à l'écart des aliments cuits.
• Réfrigérer les aliments autant que possible; Ne le laissez pas traîner à l'air libre.