Toutes les maladies allergiques, y compris la rhinite allergique , l' asthme et la dermatite atopique , sont devenues plus fréquentes au cours des 50 dernières années. La rhinite allergique touche environ 30 pour cent de la population aux États-Unis, tandis que l'asthme affecte environ huit pour cent.
Les symptômes de la rhinite allergique et de l'asthme apparaissent souvent pendant la nuit, ce qui a un effet néfaste sur la qualité du sommeil.
Les troubles du sommeil, tels que l'apnée obstructive du sommeil , deviennent également plus fréquents chez les enfants et les adultes et peuvent être liés à des maladies allergiques.
Les symptômes de la maladie allergique s'aggravent pendant les heures nocturnes pour diverses raisons.
- Tout d'abord, le taux de cortisol, une hormone anti-inflammatoire, est à son plus bas niveau pendant la nuit, provoquant une inflammation plus importante dans le nez et les poumons.
- Ensuite, l'allergie aux acariens de la poussière et / ou aux animaux de compagnie à l'intérieur est assez commune, l'exposition étant la plus élevée pendant la nuit, augmentant ainsi les symptômes allergiques.
- Enfin, l' histamine , un produit chimique important dans les réactions allergiques, intervient dans la régulation du sommeil mais peut aussi aggraver les symptômes de la rhinite allergique et de l'asthme.
Tous ces aspects contribuent à la mauvaise qualité du sommeil à la suite de l'aggravation des symptômes de la maladie allergique pendant la nuit.
Sommeil et asthme
Les symptômes de l'asthme pendant la nuit sont beaucoup plus préoccupants que les symptômes diurnes, selon le rapport national du Programme de prévention de l'éducation sur l'asthme / 3 .
Ceci est au moins en partie parce que les poumons sont plus sensibles au bronchospasme en raison de niveaux de cortisol inférieurs dans le corps la nuit.
L'aggravation de l'asthme pendant la nuit peut avoir un impact significatif sur la qualité du sommeil, entraînant une fatigue diurne, un mauvais travail et une mauvaise performance scolaire, et une diminution de la qualité de vie globale.
L'apnée obstructive du sommeil, une condition qui entraîne des pauses respiratoires pendant le sommeil à la suite de l'obstruction des voies respiratoires supérieures causée par l'excès de tissu ou l'effondrement des voies respiratoires, peut aggraver les symptômes et la gravité de l'asthme.
Le flux d'air est également diminué pendant l'apnée du sommeil, ce qui entraîne de faibles niveaux d'oxygène dans la circulation sanguine et une tension sur le cœur. En outre, le rétrécissement des petites voies respiratoires conduit à plus d'irritation et de contraction du muscle lisse autour des voies respiratoires chez les personnes souffrant d'asthme, ce qui aggrave les symptômes de l'asthme.
Sommeil et rhinite allergique
La rhinite allergique affecte généralement la qualité du sommeil d'une personne. En fait, un certain nombre d'études confirment qu'un grand pourcentage de personnes souffrant d'allergies nasales estiment que leurs symptômes interfèrent avec le sommeil.
La congestion nasale semble être le symptôme le plus commun d'interférer avec la qualité du sommeil, bien que d'autres symptômes de la rhinite allergique, tels que les éternuements, l'écoulement nasal et les démangeaisons nasales et oculaires, peuvent également contribuer aux problèmes de sommeil.
Les personnes atteintes de rhinite allergique, en particulier les enfants, sont susceptibles de développer une hypertrophie des amygdales et des végétations adénoïdes qui, avec la congestion nasale, peut entraîner des ronflements et des apnées obstructives du sommeil, qui ont souvent un impact majeur sur la qualité du sommeil.
Dermatite atopique et sommeil
La dermatite atopique est associée à des démangeaisons cutanées qui peuvent être sévères et peuvent s'aggraver la nuit lorsqu'une personne tente de s'endormir. Des études ont montré que lorsqu'une personne a une dermatite atopique sévère, provoquant des démangeaisons et des égratignures, la qualité du sommeil est sévèrement affectée.
La démangeaison associée à la dermatite atopique peut être pire la nuit en raison de la présence d'acariens ou d'allergènes pour animaux de compagnie, de niveaux d'histamine accrus liés à la régulation du sommeil ou de la perception accrue de démangeaisons lorsqu'une pièce est sombre et silencieuse. diminution de l'autre stimulation) et une personne tente de s'endormir.
Un mot de
Les traitements qui améliorent les symptômes de l'asthme, les symptômes de la rhinite allergique et la dermatite atopique sont également susceptibles d'améliorer votre qualité de sommeil. Par exemple:
- Contrôleurs de l'asthme ont été montré pour améliorer la qualité du sommeil, en particulier chez les enfants.
- Le traitement de la congestion nasale, comme les pulvérisations nasales de corticostéroïdes intranasaux , peut réduire l'hypertrophie lymphoïde et l'apnée obstructive du sommeil, améliorant ainsi la qualité du sommeil.
- La diminution des démangeaisons associées à la dermatite atopique avec l'utilisation de corticostéroïdes topiques améliorera également la qualité du sommeil en diminuant les rayures nocturnes.
La source:
Koinis-Mitchell D, Craig T, CA Esteban, Klein RB. Le sommeil et les maladies allergiques: un résumé de la documentation et des orientations futures de la recherche. J Allergy Clin Immunol. 2012; 130: 1275-81.