Nous avons tous des rhumes de temps en temps. Aux États-Unis, les adultes reçoivent en moyenne 2 à 4 rhumes par année, tandis que les enfants peuvent en avoir jusqu'à 12 ans. Nous sommes exposés aux virus qui causent des symptômes du rhume toute l'année. Ils peuvent être plus fréquents pendant les mois d'automne et d'hiver, mais vous pouvez avoir un rhume à tout moment de l'année .
Il est également important de comprendre que les rhumes ne sont pas causés par un seul virus.
Contrairement à la grippe - qui est causée par le virus de la grippe - les symptômes du rhume peuvent être causés par plus de 200 virus différents (c'est la principale raison pour laquelle nous ne verrons probablement jamais de remède contre le rhume ). Les rhinovirus, les coronavirus, les entérovirus et plusieurs autres peuvent causer des symptômes du rhume.
Comment la période d'incubation pour un travail à froid
Que vous ayez des gens qui piratent et toussent tout autour de vous et que vous vouliez savoir quand vous tomberiez malade ou si vous vous demandiez quand vous auriez pu prendre ce virus, nous pouvons vous aider.
La période d'incubation typique pour un rhume est de 1 à 3 jours. Cela signifie qu'il faut entre 24 et 72 heures à partir du moment où vous êtes exposé au virus jusqu'à ce que vous commenciez à ressentir des symptômes.
Bien sûr, cela ne signifie pas que vous serez malade chaque fois que vous êtes exposé à un virus du rhume. Vous pouvez avoir des immunités contre le virus auquel vous êtes exposé parce que vous avez eu le même virus ou un virus similaire dans le passé ou que votre corps est capable de le combattre sans provoquer de symptômes significatifs pour vous.
Comment réduire vos chances d'avoir un rhume
Beaucoup de gens ne jurent que par un certain nombre de remèdes pour prévenir l'apparition d'un rhume une fois qu'ils sont exposés. Que ce soit en prenant de la vitamine C supplémentaire, de l'échinacée, un remède homéopathique comme Zicam ou Airborne - aucun d'entre eux ne s'est avéré efficace pour arrêter ou prévenir le rhume.
Malheureusement, il n'y a pas de "balle d'argent" qui arrêtera un rhume dans ses pistes.
Cependant, vous pouvez réduire vos chances de tomber malade en évitant les germes en premier lieu.
Se laver les mains fréquemment est le meilleur moyen de prévenir la propagation des germes.
Évitez autant que possible de vous toucher le nez, les yeux, la bouche et le visage. Ce sont les principaux points d'entrée dans lesquels les virus entrent dans notre corps. Si vous pouvez éviter de toucher votre visage, vous réduirez considérablement le nombre de germes qui ont la chance de vous rendre malade.
Il est également important de garder les surfaces fréquemment utilisées propres. Nettoyez souvent votre clavier d'ordinateur, vos téléphones cellulaires , vos poignées de porte et vos téléphones professionnels. Ceci est encore plus important si ces surfaces sont touchées par de nombreuses personnes.
Il est presque impossible d'éviter chaque virus du rhume simplement parce qu'il y en a tellement. Si vous vous trouvez malade d'un rhume, nous avons beaucoup de conseils qui vous aideront à le traverser aussi rapidement et sans douleur que possible.
Sources:
" Rhume ". Virus Respiratoires Apr 14. Maladies Infectieuses. L'édition professionnelle de Merck Professional Edition. Merck, Sharp et Dohme Corp. Merck & Co, Inc.
" Rhume ". MedlinePlus 9 janvier 15. Bibliothèque nationale de médecine. Département américain de la santé et des services sociaux. National Institutes of Health.