Ceux qui sont intéressés à effectuer un nettoyage du côlon (également connu sous le nom d'irrigation du côlon, l'hydrothérapie du côlon, et le nettoyage à base de plantes) peuvent y parvenir de plusieurs façons. Prendre des suppléments à base de plantes avec des effets laxatifs ou des laxatifs en vente libre peut être considéré comme un nettoyage du côlon. L'auto-administration d'un lavement est une autre forme. Enfin, il y a des cliniques où vous pouvez faire circuler l'eau dans votre rectum et votre côlon.
Est-ce que je devrais nettoyer Colon?
Un nettoyage du côlon peut sembler juste le billet si vous cherchez à «nettoyer» votre corps, ou si vous êtes constipé. De même, vous avez peut-être entendu dire que le nettoyage du côlon est un excellent moyen de «démarrer» la perte de poids et de vous mettre sur la voie d'une meilleure santé.
Bien que tout cela semble bien, il n'y a tout simplement aucune vérité (ou recherche) derrière ces affirmations. Pire encore, il existe des preuves que le nettoyage du côlon peut être dangereux pour votre santé.
L'origine du Colon Cleanse
Si le nettoyage du côlon est une si mauvaise idée, comment est-il devenu si populaire? La notion que nos deux-points ont besoin d'aide pour débarrasser nos corps de déchets est acceptée comme un fait médical dans certaines communautés de médecine alternative . Selon la Guild of Colon Hydrotherapists, le nettoyage du côlon remonte à 1500 av. J.-C. dans l'Égypte ancienne et a atteint son plus haut niveau de popularité dans les années 1920, 1930 et 1940.
Certains praticiens de l'hydrothérapie du côlon croient que des accumulations de selles en décomposition et des aliments mal digérés tapissent les parois du côlon ( gros intestin ) et que cette substance provoque une autointoxication.
Autointoxication, qui signifie auto-empoisonnement, est une théorie (maintenant discréditée) basée sur les idées des anciens Egyptiens et des Grecs.
En discutant des avantages de cette thérapie, la Guild of Colon Hydrotherapists propose que nos grands-parents et nos arrière-grands-parents "aient grandi avec l' utilisation des lavements comme une procédure largement acceptée pour inverser le début de la maladie." Ils ont aussi mis du beurre sur les brûlures.
"Grand-mère l'a fait" ne constitue pas une preuve médicale.
Est-ce qu'un manque de nettoyage du côlon cause une mauvaise santé?
La Guilde déclare que «la croyance largement répandue [...] que de tels traitements ne sont plus utiles [...] pourrait être le facteur le plus important de la mauvaise santé actuelle de notre population».
Bien que cela semble excitant, la vérité est que c'est une myriade d'autres facteurs qui expliquent la plupart des problèmes de santé aux États-Unis - pas le manque de nettoyage du côlon. Certains des principaux incluent des taux élevés de surpoids et d'obésité, une mauvaise alimentation (riche en graisses, riche en sucre, faible en fruits, légumes, légumineuses (haricots et pois) et grains entiers); l'exposition et l'usage du tabac; faibles niveaux d'activité; et l'exposition aux toxines.
Problèmes avec le Colon Cleanse
L'hydrothérapie du côlon n'est pas aussi sûre que certains praticiens voudraient le faire croire. Des rapports de cas dans la littérature médicale ont établi un lien entre le nettoyage du côlon et les infections parasitaires, le développement d'abcès dans le tube digestif, la perforation du rectum et du côlon et l'insuffisance cardiaque due à des déséquilibres électrolytiques. procédure).
Le nettoyage du côlon en prenant des laxatifs, soit des médicaments à base de plantes ou en vente libre, n'est pas une bonne idée non plus.
Outre le fait que purger violemment votre tube digestif peut perturber les populations saines de bactéries (probiotiques) dans l'intestin, nécessaires pour une bonne digestion et immunité, ces efforts vous font perdre des électrolytes et des minéraux importants comme le sodium, le potassium et le magnésium.
Tout cela est effrayant, mais il existe un moyen de nettoyer en toute sécurité votre côlon . Vous ne devez pas regarder plus loin que les rayons des aliments et des aliments en vrac de votre épicerie locale.
Sources:
Amibiase associée à l'irrigation colique - Colorado. Morbidity and Mortality Weekly Report 1981 30: 101-102.
Société américaine du cancer. Colon thérapie. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/complementaryandalternativemedicine/more-cam-info.
Eisele JW, Reay DT. "Les décès liés aux lavements au café." Journal de l'American Medical Association 1980 244: 1608-1609.
Handley DV, et al. "Perforation rectale de l'irrigation colique administrée par des praticiens alternatifs." Medical Journal of Australia 2004 181: 575-576.
Istre GR et autres. "Une épidémie d'amibiase se propage par l'irrigation du côlon dans une clinique chiropratique." New England Journal of Medicine 1982 307: 339-342.
Ratnaraja N, Raymond N. "Abcès étendus après hydrothérapie colique." Lancet Infectious Diseases 2005 5: 527.
Smereck J. "L'anémie aplasique: un effet toxique possible d'une préparation de" nettoyage du côlon "à base de plantes." Journal of Emergency Medicine 2009 36: 191-93.